strony

@maniak pewnie wykupiłeś cały zapas supli sfd z tego co pamiętam to poza suplowe dodatki ( pillbox, shaker etc. ) są liczone tylko jako 1, więc masz 23 co i tak jest rekordem to taka mała sugestia z mojej strony

Cnotliwy, nie chodziło mi o twój prezent, od poprzedniej strony zaczęła się tu dyskusja o krecie.

tak czy siak za dobrze cwaniakowi (^^), no to co w srebrnych saszetach to moze byc wszystko stad takie uogolnienie z mojej strony - pozdrawiam

[...] większość. Zastanawiam się nad PP czy dołączyć go do aktualnego cyklu na mono, 2 tygodnie już szamie mono i mógłbym PP jeść przed treningiem, 5g mono po. Chodź z drugiej strony drugi raz w ogóle robię cykl na mono i wydaje mi się, że jeszcze mogę na nim sporo wyciągnąć, za pierwszym razem tak dobrze sklepało, że chłopaki na siłce mówili, że [...]

Proba balachy ze strony Macka zakonczona rozbiciem o mate.

[...] dnia 2 posilek do wyboru ryba, meso itp jest ok + ryz/makaron 3 posilek przed treningiem (ja czesto przed treningiem jem same wegle bez bialka) tkaze przedtreningowy z mojej strony masz ok byle by sie nie zapchac na maxa na trening bezposrednio po treningu bym nie dawal banana i odzywki, tylko zjadl konkretniej mieso+ryz/makaron ostatni posilek [...]

[...] obojętnie co by to nie było!, to po pierwsze. Po drugie jak koledzy Ci mówią ze klepie ich 20-30mg oxy to na bank nie ma tam grama oxy tylko pewnie wino. Oksa jestz jednej strony jest środkiem niby przereklamowanym, podkreślam niby, bo faktycznie w przypadku dawek rzędu do 50mgg nic nie da. Ja sam osobiście biorę teraz i zawsze na redukcji [...]

[...] obojętnie co by to nie było!, to po pierwsze. Po drugie jak koledzy Ci mówią ze klepie ich 20-30mg oxy to na bank nie ma tam grama oxy tylko pewnie wino. Oksa jestz jednej strony jest środkiem niby przereklamowanym, podkreślam niby, bo faktycznie w przypadku dawek rzędu do 50mgg nic nie da. Ja sam osobiście biorę teraz i zawsze na redukcji [...]

[...] obojętnie co by to nie było!, to po pierwsze. Po drugie jak koledzy Ci mówią ze klepie ich 20-30mg oxy to na bank nie ma tam grama oxy tylko pewnie wino. Oksa jestz jednej strony jest środkiem niby przereklamowanym, podkreślam niby, bo faktycznie w przypadku dawek rzędu do 50mgg nic nie da. Ja sam osobiście biorę teraz i zawsze na redukcji [...]

[...] w sobote minęło 3 tyg jak lykam 30mg ed , wyglad na pewno idzie na plus i na macie wytrzymalosc na duuuzy plus. Nie czuje tylko jakiejs sily specjalnie duzej, ale z drugiej strony nie cwicze na sileplus tylko bardziej na wytrzymalosc i robie prawie kazdego tygodnia 6 treningow, wiec regeneracja na duzy plus. Wczoraj bylem na macie pocenie jest [...]

Ja bym jednak stawial na Wojciecha Manna :P a moze nawet Geslerowa HAHA, w tej walce problemem bedzie zbyt DUZA roznica w wadze zawodnikow...ale z drugiej strony kondycja jak technika jesli wierzyc zapewniania bedzie po stronie Stringow haha Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-02-26 22:56:30

[...] Michał przeczytaja czy nie, ale zobaczcie co zaczyna sie powoli robić. Robert biorąc udział w walce z tym calym 'cipendejlsem' naraza sie tylko i wylacznie na krytyke ze strony fanów, którzy swojego 'idola' zobacza w walce z wygladajacym jak pisdeczka gosciem (porównujac go do koksa) gdzie wynik jest wiadomy, nawet moim zdaniem Najman mialby [...]

[...] w firmie gdzie maja cos takie jak sprzataczy to bardzo mozliwe ze owy sprzatacz ma na godzine wiecej jak ty np. jako doradca w sklepie, czy w jakiejs fabryce... ale jak ktos siedzi w gimnazjum i oglada trwam ze starymi co wieczor to pozniej taki wlasnie jest jak kolega ze strony wstecz. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-03-03 16:37:30

[...] na radiu ? Co do walki Roberta nigdy nie byłęm za tym zeby walczył ale niestety czasy są trudne i kazdy bierze wszystko za co jest jak kolwiek kasa patrząc na to z drugiej strony takie walki w polsce są potrzebne bo MMA w polsce nie jest takim sportem jak piłka nozna trzeba to w jakis sposob wypromowac sam trenuje MMA i jestem przeciwny takim [...]

[...] na radiu ? Co do walki Roberta nigdy nie byłęm za tym zeby walczył ale niestety czasy są trudne i kazdy bierze wszystko za co jest jak kolwiek kasa patrząc na to z drugiej strony takie walki w polsce są potrzebne bo MMA w polsce nie jest takim sportem jak piłka nozna trzeba to w jakis sposob wypromowac sam trenuje MMA i jestem przeciwny takim [...]

ten koles ma jakies ciezkie rozdwojenie jazni, z jednej strony medrzec i znachor w dr zielonce a z 2str prymitywny polaczek w radio koksu.

[...] i jak pisałem,moim zdaniem dał doopy,bo co najmniej 2 razy mógł dojechać koksa jak klęczał,ale się go bał.Kazi chyba inną walkę oglądał,bo właśnie poszła jeden taki cios ze strony Roberta.Wszyscy cisną Ozdobę że uciekał,ja się pytam czemu Robert od połowy II rundy stał?Nic dziwnego że tyle wytrzymał. Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2013-04-28 [...]

[...] -to na barki wybierz jedno z tych ćwiczeń i wystarczy-zamieniaj ew.co tydzień bo to nic nie daje ze po trochu smyrniesz tu i tam lepiej jedno konkretnie w 3/4 seriach. i jesli biceps robisz 2 x w tyg.to oki.z drugiej zaś strony wysle czy nie za duzo trenujesz dni-jeśli na mase to mysle ze mało regeneracji i ogranicz sie do max 4 x w tyg.treningi.

premium- nie mam zadnych zastrzerzeń,wyglada na bardzo przemyslany,a ew.zmiany zawsze możesz wprowadzić-zmiana kolejności,a z mojej strony napewno zmień uginanie podłudzi na pierwsze,a martwy na prostych jako drugie cwiczenie(ćwiczenia na 2-głow).

Tomek moglbys podac adres tej strony? Bo chcialbym sie dowiedziec czegos wiecej o przygotowaniach bo chcialbym wystartowac. Z góry dzieki i pozdrawiam ! Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2009-01-07 07:26:06