strony

dlatego porownalem nie ich trening tylko cala to otoczke :P z mojej strony tyle juz sie nie udzielam :) pzodrawiam i zycze milej dyskuji :]

[...] ciężki trening. Taką formułkę można wypowiedzieć o każdym stylu-a przecież większość, zwłaszcza tradycyjnych, ma swoje braki. Można te braki zaakceptować i rozwijać silne strony, pamiętając o słabych. Można próbować te braki uzupełnić-towrząc nower rozwiązania albo kopiując cudze. Ale mówić o niekompletnym stylu (brak parteru chociażby) jako o [...]

[...] (poprzez świadome spowolnienie pracy serca), że wytrzymywali bez posiłków. Swoją drogą - życie bez pożywienia byłoby dużą oszczędnością pieniędzy i czasu, ale z drugiej strony po co człowiekowi byłby przewód pokarmowy? Przecież nic nie istnieje przez przypadek. Przypomniał mi się inny mit często powtarzany przez ludzi myślących inaczej: [...]

[...] czulem sie 1 dnia jakbym pracowal tam z rok co do watku "Tu nie chodzi o przyjemność tylko kase!!! " zebys sie czasem nie zdziwił ile to $$ dostaniesz, w najlepszych klubach w lodzi jest to ok.100zl/noc; srednio jednak 70-50zl co daje mimo wszystko smieszne pieniadze, ale z 2 strony zawsze jest to jakis dodatkowy zastrzyk gotowki

Tę moją stronkę autorską założyłem właśnie w celu zamieszczania szerszych informacji i prowadzenia pogłębionych dyskusji. SFD ma bowiem tak wielką liczbę odwiedzin, że ciekawe, ale mniej popularne tematy spadają szybko - gdzieś na dalekie strony. Nie da się ich wszystkich podwieszać, bo wtedy te podwieszone zajęłyby kilka stron.

[...] czynnik NFkB też stymuluje syntezę białek mięśniowych! Tak więc hamowanie aktywności NFkB przez omega 3 daje jednocześnie efekt pozytywny i negatywny... Z jednej strony - ogranicza rozwój stanu zapalnego i związaną z nim kataboliczną aktywność przeciwzapalnego kortyzolu, z drugiej zaś - hamuje anaboliczną aktywność samego NFkB. Efekt [...]

[...] stronkę założyłem właśnie - między innymi - dla prowadzenia pogłębionych dyskusji. Na sfd wchodzi bowiem tak dużo pytań dziennie, że czasami ciekawy wątek spada na kolejne strony, zanim rozpocznie się w nim dyskusja. Często też pytania czysto merytoryczne przeplatają się z typowymi poradami praktycznymi (ile brać kapsułek, ile razy dziennie), a [...]

moze byc polaczenie fat burnera z kreatyna, sam takie stosowalem , z efektow bylem zadowolony , tylko w tym wypadku nie licz na jakies duze przyrosty ze strony kreatyny , i proponuje ja brac w dawkach malych 5 gram dziennie a przez dluzszy okres czasu np do 50 dnie , fat burnmera polecam hi tec , zacznij od 5 dziennie i co tydzien zwiekszaj o 1 [...]

Czemu mam nie liczyc na super przyrosty ze strony kreatyny A i finansowo tez nie mam jakis ograniczen, a moze HMB tylko slyszalem, ze tego trzyeba ponoc cholernie duzo wpierdloic zeby byl efekt Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to [...]

nie cwiczyłem nug ale teras zaczynam w sumie tyle sterydów jest a mało z waszej strony pimysłow dla mnei hudego 80 kg buraczka :) BEDZIE TRZEBA NA SIŁOWNI SIE SPYTAC CO TRZEBA ***NAC ZEB BYŁO DOBRZE

[...] nie ćwiczymy w gi ale część ludzi ćwiczy w dresach (mozna chwytać za spodnie)... wiele technik wziętych jest z zapasów: przeprowadzki, wyniesienia, mostowanie a z drugiej strony ukon w stronę judo: wycięcia ze stójki, balacha, rzut poświęcenia.. najistotniejszą jednak sprawą jest to że walki mają różną długość, 5-10 min i przez nikogo nie są [...]

Dosc tlustawo to jeszcze wyglada na drugim zdjeciu. IMO to jest taka sytuacja gdzie mozesz jeszcze isc w dwie strony

ok tez studiuje wiem jak jest ale dzieki wogle za zainteresowanie z twojej strony i pomoc. co do podciagania to moze cos da wiec zastosuje tak jak piszesz :) a co do tych arnoldek nie moglem sie zdecydowac jakie 3 cwiczenie zastosowac glownie chodzi mi o tylnia czesc barkow masz moze jakies propozycje ?

[...] Narodowej Agencji ds. Euro 2012 Jewhena Wilinskiego, którego słowa o rzekomym wstrzymaniu prac przygotowawczych do Euro na Ukrainie sprowokowały oświadczenia strony polskiej. "Wilinski i UNIAN nie był upoważniony do tego rodzaju wypowiedzi. To prerogatywa wicepremiera Iwana Wasiunyka i odpowiednich ministerstw" - [...]

[...] sobie albo sobie kłuć dupę, albo niszczyć wątrobę. Suple to za mało. Co do diety- zacznij czytać, to nie kosztuje i nie boli. Podwieszone posty- duży czerwony post na górze strony ( z 10 wykrzyknikami). Jeżeli dla Ciebie najistotniejszym jest to czy "dostaniesz produkty w swojej biedronce", to nie masz nawet podstaw. Zmieniony przez - Pandarek w [...]

[...] się, że źle traficie igłą i puchnie noga + gorączka? wbiłem w lewe udo, na drugi dzień masakra... nogą prawie ruszyć nie mogłem, mocna gorączka, ale wypociłem co miałem i z rana trochę lepiej, lekko nogą już ruszam wiadomo wbiłem od zewnętrznej strony uda, a opuchlina wyszła aż na wewnętrzną część uda... :/ jakieś patenty na takie coś macie?

ja pamiętam jak pisałeś ok 2msc temu tutaj i wrzucałeś temat z zapytaniem jak idzie, wtedy ze 130 poszło na 127 na zdjęciu jest różnica jednak mała czas do wiekszej, bardziej intensywnej pracy z Twojej strony następne zdjęcie porównawcze wrzuć jak dojdziesz do 115kg

[...] decydujesz prawnie o sobie sam, wiec jak uzbierasz pieniadze to rodzice powinni uszanowac Twoj wybor ewentualnej operacji. ale mimo wszystko uwazam, ze powinienes moze skorzystac z pomocy psychologa i od tej strony probowac zmienic swoje nastawienie. nie kazdy jest idealny, czy wszyscy dookola Ciebie maja takie piekne nosy, uczy, oczy, usta? nie

1.zmiejsz obciązenia 2-popraw technikę 3-skup się na symetrii ruchów 4-rób tyle samo na obie strony

[...] sam. Ale co to ma do rzeczy? Aha. Już rozumiem: Zatem nie musiałem skupiać się na jej obronie i mogłem swobodnie przemieszczać się wokół moich wrogów i atakować ich z każdej strony! - A powiedz mi uczniu: Czy ta noga, którą uszkodziłem Ci podczas treningu tydzień temu, nadal bolała Cię tak dotkliwie? - Nie. Całkiem już mi przeszła. Mogłem zatem [...]