strony

Wita. Brakuje mi obciążeń na mojej piwnicznej siłowni. Ceny na allegro są wysokie- okolo 4zl za 1kg. Chcialbym kupic taniej. Nie znacie moze strony internetowej- sklepu internetowego zajmujacego sie sprzetem do silowni. Ciężarki nie musza byc nowe byle wymiary mialy stadardowe...a moze ktos z was ma do sprzedania lub ktos chce sprzedac?? Na [...]

[...] po cyklach masowych w zimie, nazbieralo sie troche zbednych kilogramow, a wiec do treningow dorzuce troche aerobow i bieganie co drugi dzien. I mam pytanie co brac przed i po takim bieganiu aby jak najmniej stracic miesnie a najwiecej fatu ? myslalem nad aminokwasami ale za duzo musialbym brac bo wazze 90kg. a wiec prosze o porady z Waszej strony

Witam, Od 1,5 miesiaca cwicze Kung-Fu i wciagnelo mnie to, ale chcialbym doskonalic technike w domu i szukam miejsc w internecie lub tez podrecznikow, gdzie moglbym sie przyjrzec jak prawidłow wykonac np. dźwignie. Udało mi sie znaleźć np. filmy z postawami, ale chciałbym wiecej. Ma ktos jakies namiary na takie strony? Seba

[...] na "zrobienie" brzucha oraz skacze na skakance aby spalic tłuszcz który pokrywa brzuch (nie biegam - nie mam gdzie i za bardzo kiedy, ale skacze 1 h i bardzo mocno sie pocę wiec chyba ok). Zauwazylem jednak ze waga mi bardzo schodzi w dół - coz robic - z jednej strony chce stracic tłuszcz, z drugiej nie tracic masy miesniowej. Jak to pogodzic?

Witam, jestem zapalonym miłośnikiem siatkówki, mam garb żebrowy z lewej strony (tzn odstaje troszke bardziej klatka i łopatka, lewa łopatka niżej, lewy bark niżej) ide w nastepnym tygodniu na RTG kregoslupa i moje pytanie jest jakie, wiem ze to co mam to chyba bedzie skolioza albo cos i czy z tym mozna trenować i grać w siatkówkę? Bardzo obawiam [...]

Witam:) Mam pytanie dotyczące tego czy mogę zrobić siłownię a potem basen/sauna. Biorę białko i bcaa i podpowiedzcie mi kiedy mam je wziąć? Po siłce czy po basenie?? A jeżeli nie można stosowac siłowni i od razu po tym basenu i sauny to jaka musi być przerwa czasowa między nimi?? Pozdrawiam i liczę na pomoc z Waszej strony:)

[...] Mam siłke w domu Kupiłem kre alkalyn trec nutrition. Mam 16 lat waga 62 wzrost 168cm. Co pic przy kreatynie ? czy moge pić surowe jajka przed kreatyna? Czym moge zastąpić Carbo i czy wgl musze pić to Carbo? Jaka najlepsza dieta dla mnie? Czy pić dużo wody podczas siłowni? Jak brać tabletki 2 przed i 2 po treningu? Jakieś porady z waszej strony???

Cześć. Kolejne dziwne pytanie z mojej strony. }:-( Wszyscy radzą, aby nie wliczać w bilans warzyw (poza ziemniakami i groszkiem i kukurydzą) Czyli mogę sobie ugotować i zjeść 1 kg mrożonych warzyw : KALAFIOR, BROKUŁ, MARCHEW i nie wpłynie to negatywnie na moją diete redukcyjną ?

Zapraszm do odwidzanie strony jedynago klubu działającego na terenie warszawy. Strona jest jeszcze nie skonczona ale co nie co juz jest Klub działa juz jakis czas ale mozna powiedzic ze ofijane informacje ruszyły ze strona o jego działaniu!! www.armhammer.waw.pl Prosze o komentarze pozdrawiam

Taki mały pomysł na poprawę nawigacji. Szanowna administracji ciężko by było zrobic podświetlanie całego wiersza po najechaniu myszką obojętnie z której strony? szczególnie przydałoby sie osobom biorącym clomid....

mam 16 lat, 175cm i ważę 60 kg. Ćwiczyłem ok 2 lata temu , wyciskałem na poziomej ławeczce na klate sztangą domowej roboty niestety była żle wyważona i z prawej strony mięsień klatki piersiowej jest dosyć dużo mniejszy. Co mam zrobić ????? jak ćwiczyć żeby to skorygować, może ktoś zna cwiczenia typowo na klate i może mi pomóc krzywy17

czy zamawial ktos z was suple z tej strony? mozna zaplacic tylko karta kredytowa? przesylka trwala tyle czasu ile podaja na stronie? czy byly jakies extra doplaty?

Witam, ostatnio na laptopie znalazlem diete kupiona w zeszlym roku przez moja mame z xxx strony. Przeczytalem ja i wydaje mi sie, ze jest bardzo dobra i pomorze dla wielu forumowiczow:). Prosze o wglad na diete przez uzytkownika ktory powie mi czy ma ona sens, czy to po prostu kolejny chłam... kogos kto ma dostateczna wiedza na temat odchudzania. [...]

WItam. Wlasnie siedze w USA. Chcialbym kupic sobie tu troche odzywek ale nie mam pojecia gdzie sie oplaca najlepiej zeby nie przeplacic. Znacie jakies konkretne sklepy gdzie warto kupic a moze jakies strony internetowe? Z gory dzieki za pomoc, za trafna odpowiedz sog. Pozdrawiam :)

[...] Stargard zaprasza na najbliższą sobotę. Tym razem odbędzie się wyprawa rowerowa do miejscowości Żelewo położonej tuż przy jeziorze Miedwie. Razem będzie to 30 km w dwie strony. Jedziemy turystycznie - zapraszamy do potwierdzenia udziału na naszym forum Active. Więcej informacji pod: http://www.active.vot.pl/dialog/index.php?topic=1972.0

[...] chodze na kick boxing, od pewnego czasu zaczęły mnie boleć obojczyki ( z obu stron)- ta kość nad bicepsem, jak gdyby na styku ramienia z obojczykiem. Mam wystające obojczyki i niewiem dlaczego tak mnie boli. Teraz boli mnie tylko z prawej strony . Lewa strona już ustała. Czym może to być spowodowane ? Czy ktoś z was też tak miał ? Z góry dzięki

[...] planu: http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html Mam problemu z lewą stroną - przy maksymalnym naciągu prawa noga jest widocznie bardziej rozciągnięta. To samo przy unoszeniu nóg w bok. W dodatku przy maksymalnym naciągu lewa noga się cofa i skręca się tak,że opiera się na stopie. Jak temu zaradzić? Lub chociaż trochę podrównać strony?

Niestety mam dosyć nietypowy problem, ponieważ mam wyraźny mięsień "motylkowy" tylko z prawej strony, a z lewej jest ledwo zarysowany. Jest to chyba spowodowane tym, że chodziłem na basen przez 6 lat i pracowałem bardziej prawą stroną ciała :/ Więc zadaje wam pytanie, jak nadrobić lewym motylem do prawego ? Jbc jestem w trakcie masówki. Zmieniony [...]

Od jakiegos czasu prz wyciskaniu na plaskiej odczuwam bol gornych parti ud (okolice miednicy)od strony zewnetrznej, szczegolnie przy maksymalnych ciezarach, oraz gdy podczas wyciskania nogi sa bardziej skurczone (choc i tak w malym stopniu podciagam je do lawki). Czy ktos moze mi cos doradzic ?

Czesc, mam problem, przy wysiłku fizycznym ( biegu, grze w piłke) boli mnie z prawej strony u dołu pleców ( blisko nerek i kregosłupa) czy moze wie ktos co to moze byc bo samo na pewno nie przejdzie, mam to juz od jakiegos miesiaca zrobiłem sobie 2 tygodniowa przerwe ale gdy wróciłem do wysiłków znowu zaczeło mnie bolec. Prosze o pomoc