strony

[...] A i jeszcze że to sie daje koniom. Ale ja sie nie bałem i sobie zapodałem 15 tabletongów z British Dragon czy jakos tak. Tablety były turkusowe z napisem 50 a z drugiej strony kreseczka. Jadłem jedną tabletke dziennie dzieląc na 3 i po śniadaniu po obiadku i przed treningiem. Efekty: Wieczna pompa panie wszystko fajniusie twarde jakby sam [...]

How sweeeeet Najładniej zrobione życzenia na forum Ja ze swojej strony dziękuję i również życzę wszystkim Wesołych Świąt. Żeby minęły w miłej, spokojnej i rodzinnej atmosferze

Wow!! Mega wypaśne życzenia świąteczne Z mojej strony również zdrowych, wesołych Świąt, spędzonych w rodzinnej atmosferze oraz smacznych rybek (i nie tylko) Magda Zmieniony przez - baby01 w dniu 2010-12-23 13:49:01

Widzę, że Twoja wiedza na temat uzależniania się jest przeogromna, w takim razie kończę już ze swojej strony

To że białko mleczne jest wolno przyswajalne ma chyba tez swoje dobre strony :) Tam miało byc napisane produkty mleka czy jakos tak, przepraszam. A jeśli chodzi o produkty roślinne to poza sporą rozbierznością od białka wzorcowego miałem na myśli też składniki antyodrzywcze, czy błonnik. Chyba nie klepię glupot?? Jak co to mnie poprawiaj, ucze się

cały czas mi wyskakuje "nie mozna wyswietlic strony".....pomozcie.... POZDRAWIAM ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

[...] siłowni i treningów mt nie przytyję lub przyrosty w masie bedą cholernie oporne. Trenuję 3x w tyg mt i bede 2 lub 3 siłownie. Typ budowy: mezomorfik. No i właśnie nie wiem, bo w sumie do odżywek jakoś nigdy mnie nie ciągnęło, a z drugiej strony dieta na np. na wagę 80 kg to moze być dla mnie za dużo(?) Jakie rozwiązanie mogłoby być optymalne?

Strony nie ma albo jej nie znam. Nazwiska zawodnikow tez nie sa znane tzn. sa znane organizatorom.

[...] ćwiczeniami według mnie sa każde unoszenie nóg czyli np wisisz na drążku i podnosisz nogi do góry na początku będą to same kolana ale z czasem juz będziesz mocniejszy hmm np leżysz na materacu podkładasz pod dupe ręce i unosisz do góry nogi pamietaj jednak o tym ze przy końcowej fazie maksymalnie brzuch spinasz :) z mojej strony to wszystko :)

[...] pytanie o dawke orientuję się że oscyluje w granicach 30-60mg na początek? Ale ile dokładnie wrzucić? Co 3 dni ia żeby e2 trzymać no i zastanawiam sie czy co miesiac wbijac hcg jak wczesniej na solo tesciu bo teraz z perspektywy czasy wydaje mi sie ze wariowal mi po tym estradiol.Z drugiej strony jak bedzie ia to moze nie bedzie takiego problemu?

[...] wiedział jaki hardcore u mnie uprawiają to byś się nieśmiał. Nie ćwiczę od wczoraj. Poza tym myślałem, że susta nie jest tak z***ana jak omka. Wiem, że to głupota z mojej strony- tyle na pierwszy cykl, ale myślałem, że susta jest o wiele lepsza od omy (człowiek uczy się całe życie a i tak głupi umrze) Dzięki wszystkim za pomoc i wyprowadzenie [...]

http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Korzystałem z tej strony, a tam nie są rozpisane g/kg_masy_ciała, tylko proporcje kalorii. Ja przyjąłem: 50% węglodowany = 450 g = 6g/kgMC 30% białka = 270 g = 3,6g/kgMC 20% tłuszcze = 80 g = 1,1g/kgMC. Posiłek nr II jest "szkolnym" posiłkiem, a kanapki jest najłatwiej [...]

[...] strat poniesionych w wyniku treningu.Jego zalety to lekkostrawnosc i przedluzone w czasie uwalnianie cukrow do krwi, co pozwala na jak najlepsze ich wykorzystanie. Z drugiej strony masz juz profi whey masa, wiec jesli nie masz funduszy, mozesz dodać trochę glukozy z fruktoza i zastosowac 20-30 minut po treningu. Na dole rozpisze razem z carbo jak [...]

[...] i sam ścigałem go po mieście aby odebrać przesyłkę, bo on nie był pewien czy dziś się wyrobi :/ w momencie jak odebrałem zauwazyłem mocno zgniecione opakowanie z jednej strony (mimo że folia zabezpieczająca z logiem firmy kurierskiej była nienaruszona) niewiele brakowało a zgnieceniu uległby plastkiowy szkielet radiatora, dlatego dla mnie to [...]

[...] mówiła ze miała pietra. Ja ją lubie, lubie wszystkich uderzaczy w mma i trzymam kciuki za holm, no a w dodatku to fajna laska jest :) Co do Mira i todda, moze iść w dwie strony, mir poddaje albo mir zostaje uspiony, obstawiam to drugie bo duffee jest dynamiczny na poczatku walki zawsze, także moze byc szybka piłka. Todd z Overeemem 2 tez bym [...]

Najpierw zdrowie potem inne priorytety bo co z tego ze mase zrobisz jak za 20 lat bedziesz krzywy i ból od strony kręgoslupa Ci będzie promieniował np na inne konczyny i bedziesz wtedy mial problemy

Apropo Tanka z poprzedniej strony - nikt nie skręcił karku. Pamiętam, że jak ze 4 lata temu oglądałem HLy Tanka to też (wiem na pewno o który KO chodzi) robił na mnie on ogromne wrażenie ;) BTW specjalnej kondychy ani ciosu to on niestety nie miał ;) Scott Ferozzo, Belfort, Kimbo - spójrzcie na Tanka w tych walkach, Tank był mega twardy i zły ale [...]

z mojej strony juz ja otrzymales. nie widzisz? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-13 18:30:12

jak zakladam obciazenie na sztange to musi to byc obowiazkowo piramidka.. to tyle z mojej strony heh

Z jednej strony miesnie ma troszke inny ksztalt , jest to sprawa genow - taki masz urok . Mimo wszystko klata wyglada dobrze , wiec nie przejmuj sie taka duperela i cisnij dalej . Pozdr.