strony

[...] sie polozyl 2 - Twoja glowa - czeka Cie przerwa, wiec wypad do Sopotu na pewno Cie troszke zrelaksuje decyzje podjales juz, czy madra, czy nie tu tez mozemy spojrzec w dwie strony - odpuszczasz treningi, wiec nie ma problemu, nie zepsujesz sie, a odpoczniesz, druga - wiadoma - im szybciej tym lepiej czy tak czy siak - trzymam kciuki i widzimy [...]

Te ostatnie Wstawiałem. Przedostatnie nie, bo to już było typowo poglądowe dla lekarza, max niekorzystne %-) dwa pierwsze, z tamtej strony to z dzisiaj rana.

Kiedyś wyjdziesz Przemek i wiem ze Ciebie pocieszać wcale nie trzeba! Pomysł z drugiej strony jak bardzo przebadany będziesz! ;-) My byśmy musieli być 200 lat żeby nas tak przewałkowali 8-) Nie no oczywiście żart, ale jakoś trzeba tą dupe tłumaczyć :-) Zdrowiej szybko!

Jak ktoś jeszcze chce opowiedzieć o swoim szczaniu do kaczki to śmiało, zaspamujmy tyle, żeby nie dokopac się do tej strony o dupach %-)

Mala cycata blondynka z dobrym ladnym odstajacym dupskiem. A z drugiej strony czarnowlosa lala 165cm+ jw cyc i kuper z dziarkami i czlowiek sie rozpływa. Akurat i ten typ i ten wożę , mam przeyebane bo libido nie pomaga wcale,turystek masa czasami zupelnie przez przypadek sie bajera wkręci, nie wiem jak to sie dzieje ,8-)

Przemo kurde miło takie słowa od Ciebie słyszeć ;) jak mówiliśmy jadę się tam pokazać z jak najlepszej strony a mam nadzieję że to wystarczy na ten mój cel top5 który jest mega ważny. Cieszę się też w skali roku bo masz odniesienie widać progres. A co do Ciebie to tak jak Ci mówiłem grudzień a dziś to zupełnie inny Przemo. Taki jak kiedyś [...]

Poza tym sa szkła hartowane tez zakrzywione. Ja juz swój zabezpieczylem z każdej strony %-)

[...] mimo że ćwiczenia dalej pedalskie. Zostawiałem też oczywiście zapas, przynajmniej w tych głównych ćwiczeniach. No i po nogach będzie bez aero obecnie. Kilka foto, z każdej strony %-) Pierwszy raz od wyjścia ze szpitala dopiero ruszyłem dupę, wcześniej bałem się trochę tego ruchu. Nic nie bolało, ale na wolny ciężar jeszcze za wcześnie. Widać, [...]

[...] Wykopy w tył na maszynie 10x55 / 10x70 / 10x70 / 16x62,5 / 18x55 7. Hip thrust jednonóż 4x15 Łogień, jak zawsze na nogach :-D W siadach znowu +5kg, znowu lekko, znowu dodane powtórzenia w regresach %-) Na suwnicy +10kg, też lekko :-D Dwójki wszędzie +2,5kg, tyłek +5. Tym razem coś od dupy strony %-) https://zapodaj.net/images/2a54ceb0356f9.jpg

A to przepraszam zaraz przepatrze poprzednie strony Jakies ogolne wnioski co najbardziej na Twoj HDL ma wplyw? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-10-29 18:30:55

Wiesz, to było z 10 dni temu, ale na strony to może być z 30 wstecz %-) Myślę, że największą robotę zrobił cholesterol pro, i 100% czysta micha z dużą ilością O3. Bo tak na prawdę GW, niacynę to ja brałem cały czas.

Zdjęcia z ostatniej strony..No brak słów !! Kopara opada, jesteś niemożliwy Przemek!

[...] Jutro jeszcze zrobię łapy. 7 trening pod rząd :-D No ale tak mi bardziej pasuje, zrobić off we wtorek niż jutro. A na ustawce niestety też wypadną mi łapy... No ale z jednej strony to dobrze, bo dość szybko je zrobię, i będzie więcej czasu który będę mógł poświęcić podopiecznym ;-) Ocenić formę, popozować. Tak jak zawsze na ustawkach ;-)

[...] odczuć :-D Dalej w łączonej + 1 rep. No i dwójki - w uginaniu jednonóż tylko +2kg, i było dość ciężko. Ale za to w mcnpn +20kg :-D I siłowo luźno, tylko podszedłem nie z tej strony smitha, i w trakcie serii haki zahaczały mi o blokady, co mnie wybijało z rytmu. Potem w regresach już stałem dobrze, i poszło świetnie. W uginaniu obunóż dodana 1 [...]

[...] tylko 3 treningi wpadną, bo w piątek raczej cały dzień z Kondziem na debiutach NPC. Swoją drogą, jak ktoś czyta i ma na sprzedaż bilet na 1 albo 2 dzień - proszę dać znać! Dla odmiany, coś od dupy strony. Przy tej wadze takich pośladów to jeszcze nie miałem ;-) W dobrą stronę to wszystko idzie ;-) https://zapodaj.net/images/0360def5988f6.jpg

[...] wiem jak by było, gdybym miał tyle masy mięśniowej co ty, choć wg mnie wszystko się da, tylko trzeba mieć dobry plan ja też uważam, że w 100 kg jesteś w stanie na pewno pokazać się z dobrej strony. Pewnie od niektórych będziesz odstawał gabarytowo, ale już nie raz mniejsi udowadniali, że przy lepszej formie, nabiciu, gęstości itp. można wygrać

[...] ;-) No i Zosia dla mnie jak zawsze w świetnej formie, choć ona oczywiście uważa inaczej. I szkoda, bo chyba zrezygnowała z Sopotu, a na prawdę mogła by się pokazać z świetnej strony. Ale wiadomo, nic na siłę ;-) Jutro na pewno zrobiłbym off, ale jeśli będzie Grzesiek z Dominem, Patryk z Olkiem, Mati z Zosią, no to grzechem byłoby nie ćwiczyć ;-)

[...] samym sprawię, że któraś z tych osób będzie że mnie dumna, to tylko dodatkowo mnie nakręca ;-) To serio nic tylko się cieszyć i doceniać to bardzo mocno :) Więc na bank nikogo nie rozczarujesz, z takim wsparciem powaga nic tylko próbować swoich sił. A ze swojej strony powiem jeszcze tylko tyle że na bank nie jedną osobę jeszcze zmotywujesz :)

No jak mówisz sa dwie strony medalu. Ale 3 hdl więcej kosztem meczarni psychicznej nie warte swieczki imo. Na wyzsze skoki nie ma co u nas liczyć %-)

Jak pis na codzień rozdaje na prawo i lewo to dużej różnicy i tak nie będzie %-)%-) Patrząc na to z drugiej strony, to jak w Pl szybko "pozbylibyśmy się" wirusa to wewnątrz kraju wszystko wróci dużo szybciej do normy, gdzie w innych krajach będzie pozamykane. Natomiast import/eksport nie jest zabroniony, jedynie problem jest z importem z Chin, [...]