strony

djfafa o jakiej liście zmian mówisz?? Żadna lista nie została oficjalnie opublikowana, a to że coś krąży po necie to inna sprawa. W necie są strony na których lądowanie na księżycu uważane jest za zdarzenie sfingowane. Wierzysz w to??

Ta fryzurke widze ze masz ze strony wella...tam pisze na co ja ukladac Ale daj zel tylko ze nie mocny bo bede zbyt sztywne...np.efekt mokrych wlosow itp...pozatym mozesz dac loreal remix z serii fx studio i pozniej lakierem...potestuj....

To moze lepej podac linka do strony wella

[...] . A tak odnośnie moich problemów to najgorsze jest to, że nawet jak mnie już nie boli to cały czas czuje coś w rodzaju jak by mi ktoś lekko naciskał tak bardziej z prawej strony. Lekarz pierwszego kontaktu przepisał mi lek na rozluźnienie mięśni (nie pamiętam nazwy); niestety jak go brałem to nie nadawałem się do życia, nic mi się nie chciało [...]

[...] Przecież to woła o pomstę do nieba. Maksymalnie można dać trzy rundy dla Kazacha ale absolutnie nic więcej! Co do walki z Adonisem... Mam mieszane uczucia, ponieważ z jednej strony to było by coś niesamowitego zobaczyć 50 letniego Hopkinsa ,który unifikuje po raz kolejny tytuły w walce z facetem który jest numerem jeden obecnie w wadze [...]

[...] i bez tego jest za wiele na srednia grupe tyle co na duza ale sluchaj twoje prawo stazu. Generalnie osobiscie widzialem osoby stosujace taki uklad przod/tyl ale z drugiej strony czytalem ze to nie zbyt korzystne w tym wiele osob doswiadczonych takie zdanie zajelo- wiec jestem w tej sprawie troche zmieszany ze tak powiem. Sam probowalem to [...]

A tłumaczyłeś im po co jesz to co jesz? Wytłumacz im, że to co jesz jest ułożone według zasad i zaspokajasz organizm w to co potrzebuje może właśnie podejście od naukowej strony będzie dobre, a ojcu powiedz, że jak ci nie będzie dawał na jedzenie to mu fajki będziesz podkradał :-F (joke)

Rozumiem ze ten trening od początku wrzesnia to była ogólnorozwojówka/roztrenowanie sie? pon (plecy + biceps) sciaganie wyciagu gornego (najczesciej sie podciagalem wiec teraz zmiana, a przy tym latwiej mi wyczuc miesien)5x 12/10/8/8/6 //4 serie wystarczą podciaganie konca sztangi w opadzie 4x 12/10/8/8 wioslowanie sztangielka neutralnie 3x [...]

[...] opinię/propozycje na temat aktualnego celu, bo już zaczynam głupieć :( Czy dociągnąć jeszcze redukcję, żeby zejść z fatem z brzucha, czy jednak zacząć dopieta masę? z jednej strony chyba lepiej dokonczyc redukcje i budowac mase praktycznie od zera, ale znowu czy w aktualnym "stanie" jest to do osiagniecia, jednoczesnie nie wygladajac jak wieszak [...]

Zależy na czym Ci zależy - generalnie mógłbyś zacząć budować masę mięśniową, z drugiej strony możesz pociągnąć redukcję do Grudnia, lecz na rozsądnej podaży kalorii - bez schodzenia poniżej 2 tyś.

Takie pytanie z mojej strony od momentu gdy zacząłem podawać hcg zauważyłem ciulowe samopoczucie dzień po przyjęciu jakiś taki przyj**any lekko chodzę można jakoś większe saskich w dłuższych odstępach czasu lub zmniejszyć dawkę tego hcg ? Bije 250ui w odstępach tak jak pisaliście żeby podawac Zmieniony przez - glowww w dniu 2023-01-11 07:10:56

Fajne masz te treningi kulkowe, będę musiała wprowadzić u siebie bo aż korci :-D i tu możesz mieszać u Ciebie ciężkie, ale krótkie hard style, ale z drugiej strony dłuższe kondycyjne, na rozluźnienie (cóż może nie do końca luźne) girevoy'owe

a wiec tak 1.Byłoby najlepiej gdybys zrobil zdjecie swojemu atlasowi albo wział je ze strony producenta atlasu i wkleił go tutaj do oceny. Wtedy byśmy wiedzieli czym dysponujesz 2. Ogolnie cwiczenia moga byc chociaz: -nie potrzebne to prostowanie nog jezeli chcesz fbw cwiczyc - same przysiady wystarczą ;] - na biceps moze byc uginanie to które [...]

[...] ten trening i teraz chcę zrobić przerwę. Niech stawy odpoczną ;) Za jakiś czas wrócił bym do FBW i wtedy na pewno zastosuję takie rozwiązania jak podałeś. Z drugiej strony zgadzam się z przedmówcą, bo np.były takie tygodnie kiedy na klatę robiłem tylko jedno ćwiczenie, jeszcze 5 powtórzen, bo akurat tak wypadło z treningiem. Myślę, że [...]

[...] http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html ale już o tym 4 strony piszemy. co kto lubi jeśli ci sie tak podoba rób to do kiedy masz efekty ale jeśli bedziesz stal w miejscu a sylwetka nie bedzie wygladala tak jak powinna zmień na [...]

[...] inni zamiast od razu dobrze? a jakby oni robili uginanie ramion stojąc na jednej nodze też bys tak robił nie wiedząc nawet po co to jaki ma cel???:P mógłbym ci rozpisać pół strony na ten temat co warto z czym łączyć czego z czym nie i dlaczego jaki to ma cel. a wiesz co jest prosciej zrobić??? wysilić się i przeczytać linki co ci dałem - tam [...]

co za post, 4 strony a fot jak nie bylo tak nie ma, jakis mod moglby to usunac bo bezsens to jes!

hahahah jaki post... Nic tu nie ma a sa juz 4 strony. Musze to nagrodzic SOGiem. Xena SOG for you :)

Otłuszczenie to oczywiście sprawa genetyki, bo wiadomo, że kobiety nigdy takich nóg nie będą miały (nawet przy użyciu chemii). Ale z drugiej strony też trzeba się narobić, aby je tak wytrenować i odtłuścić.

[...] trochę za wcześnie chyba że teraz dadzą mu Guide i wygra. Oliveira w swojej walce wyglądał na jakiegoś zagubionego, "Cowboy" pokazał się z naprawdę dobrej strony i widać że jest z niego solidny zawodnik. Polecam jeszcze obejrzeć walkę Caceresa, ładnie się turlał z przeciwnikiem w pierwszej rundzie, mało ciosów, dużo grapplingu. [...]