Sa jakies negatywne strony ze spania paru godzin od razu po zjedzeniu sniadaniu? Np.czy to jakies obicazenie dla organizmu moze byc,albo,ze trawienie nie bedzie odbywalo sie tak samo intensywnie
Hihihehe Sa jakies negatywne strony ze spania paru godzin od razu po zjedzeniu sniadaniu? Np.czy to jakies obicazenie dla organizmu moze byc,albo,ze trawienie nie bedzie odbywalo sie tak samo intensywnie Funkcje życiowe, w czasie snu zostają spowolnione. Organizm w tym momencie wypoczywa, regeneruje się. Jeśli zjesz duży posiłek przed snem możesz [...]
cześć, nie mogłem tego znaleźć nigdzie więc pytam: jeżeli śniadanie jest posiłkiem przedtreningowym, to ma się w nim znajdować dużo białka (dieta zbilansowana)? bo z jednej strony po nocy trzeba tego białka dostarczyć, a z drugiej, jak pisze np. tutaj: http://www.sfd.pl/ODPOWIED%C5%B9_na_Twoje_pytanie_jest_TUTAJ-t191365.html trzeba je ograniczyć. [...]
chopinos ściągnij sobie Dziennik Posiłków ze strony darkthorna i tam będziesz miał tabele z podziałem na kwasy tłuszczowe, przyda się także we wszelkich obliczeniach. zdr
[...] redukcji jednak lepiej już nawet na takie szczegoly zwracac uwage i tutaj sadze,ze 0,5-1,5% będą najlepsze. 7.Z tym mlekiem jest tak,ze ile osob tyle opinii Niby z jednej strony wapn, ale z drugiej laktoza itd. Wiec roznie można tu podchodzic do tego tematu. Wapn dobry na redukcje, no ok.,ale już polaczenie laktoza+ tluszcz? ja sadze,ze nie ma [...]
Mam pewien dyletmat, zastanawiam sie jak to jest ze schudnieciem... niby sie mowi ze duzo zalezy od bilansu kcal a z drugiej strony mowi sie zeby weglowodany ograniczac... do 2.5g. A nie mozna np. tak zrobic ze dam weglowodanow z 3.5 a bilans kcal mimo tego bedzie ujemny to wtedy nie schudne, nie wyrzezbie sie? chodzi mi o to co wazniejsze ? [...]
Mam pewien dyletmat, zastanawiam sie jak to jest ze schudnieciem... niby sie mowi ze duzo zalezy od bilansu kcal a z drugiej strony mowi sie zeby weglowodany ograniczac... do 2.5g. A nie mozna np. tak zrobic ze dam weglowodanow z 3.5 a bilans kcal mimo tego bedzie ujemny to wtedy nie schudne, nie wyrzezbie sie? chodzi mi o to co wazniejsze ? [...]
Mam pewien dyletmat, zastanawiam sie jak to jest ze schudnieciem... niby sie mowi ze duzo zalezy od bilansu kcal a z drugiej strony mowi sie zeby weglowodany ograniczac... do 2.5g. A nie mozna np. tak zrobic ze dam weglowodanow z 3.5 a bilans kcal mimo tego bedzie ujemny to wtedy nie schudne, nie wyrzezbie sie? chodzi mi o to co wazniejsze ? [...]
Wiadomo,ze sa plusy i minusy.Zalezy co i w jakim stopniu dziala na konkretna osobe.Zostaje tylko obserwowanie jak organizm na to reaguje,a z drugiej strony to trudne.W dziale progress sa fajne artykuly o mleku-negatywne jak i pozytywne.Zalezy od roku,w ktorym zostaly napisane...
Dokument przygotowany rzetelnie. Strony miały możliwość przedstawienia swych racji.Podziwiam warsztat red Daniela Zielińskiego, wyrazy uznania dla zawodników.Można było podziwiać ich piękne sylwetki i rzeczowe wypowiedzi.Nie sądzę by Paweł F. był na straconej pozycji.Musi tylko ograniczyć "działalność".A tu z pomocą przychodzi PKSport. [...]
[...] zawodnicy z poza Oxxxxx, -program najwyraźniej był robiony pod jedną stronę,za czyje pieniądze? -zawodnicy zostali najwyraźniej wystawieni na odstrzał,bo po programie z ich strony jest cisza,a są już w kraju,nie jestem pewny czy przed emisją zawododnicy oglądali go w całości,a takie pogłoski słychać od innych zainteresowanych tym [...]
[...] i to bardzo.To że najwiekszym konkurentem na rynku jest Olimp tej osoby co pisała to napisał że Olimp za wszystkim stoi ty sprawe znasz tylko z gazet i tv a ja znam z innej strony tak samo bo zanim sie co kolwiek ukazało w tv czy gazetach wiedziałem o wszystkim.Chyba bede musiał sobie porobić fotki w koszulce Olimpa i co też powiesz że Olimp mi [...]
Wydawało mi się, że jesteśmy na forum sportowym, a nie kościelnym czy politycznym? Nie naprawimy całego świata i niepotrzebna z Twojej strony złośliwość, ale rozumiem, że wg Ciebie mamy rozmawiać o rzeczach łatwych, prostych i przyjemnych. To, że nie mówisz o koksie, to nie znaczy, że twoi znajomi, czy matka nie wie/nie domyśla się, że bierzesz. [...]
[...] sterydy, somatotropina, EPO, beta-adrenergiki itp to przeżytek. Prawdziwą bombą jest doping genowy. http://www.cos.pl/sw/910_05/91.pdf Co do pana F., to pogarda z mojej strony. Facet, mimo wielu lat praktyki i jakiejś tam wiedzy, mimo wszystko nie jest specjalistą! To nieodpowiedzialny ...ek Pan F. w reportażu doradzał np. że do omki, [...]
[...] ogóle. Czyjaś dziwna ambicja zakończyła ich kariery i jakiś tam sens życia bo dla kulturystów tej klasy możliwość pokazania się raz w roku na FIBO i generalnie ostracyzm ze strony tzw. środowiska to jak wyrok śmierci. Natomiast co do samego zjawiska dopingu to Fraxinus, wybacz, ale gadasz głupoty. Oczywiście, że świat powinien być idealny, nikt [...]
[...] np. zregulowanie ławki z wyciskania płasko do military press... mam ławkę z marbo-sportu home regulowaną + wąskie stojaki.. te wąskie stojaki to wielki błąd zakupu z mojej strony.. albo, gdy kończył się odpoczynek to przypomniałem sobie, by zmienić wtedy stojaki itp.. widzę u siebie niepoprawną technikę wykonywania ćwiczeń na czym chcę [...]
jestem po dentystce.. usunęła mi dwa zęby 4 i 5 w górnej szczęce z lewej strony.. bolało.. znieczulenie przerąbanie, a wyrywanie to myślałem, że nie trafiła w zęba, ale jakoś poszło.. teraz 2h nie mogę jeść, ale coś koło 22 może 23 idę spać i nic już nie jem.. dopiero rano śniadanie.. jutro muszę się uczyć na spr. z majcy.. trening po 2 posiłku.. [...]
motywacja przed tr. filmiki: (z poprzedniej strony ale to mi daję siły przed tr:D) http://www.youtube.com/watch?v=s3ML0gw8_Dw http://www.youtube.com/watch?v=6pY9yMZxE6Q http://www.youtube.com/watch?v=Hwzx66HsONc http://www.youtube.com/watch?v=FPO5HP6LTpc http://www.youtube.com/watch?v=VxkXijzAHhI Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-04-28 08:14:34
[...] 0:0 i zdobylem kolejny 1 pkt to jakim cudem mam 1 pkt zamiast 2 Za pierwszym razem w tabeli po 2. kolejce popełniłem błąd - naniosłem, więc poprawkę (zajrzyj dwie strony wstecz), z której wynika, że poniosłeś w tamtym meczu porażkę, a w 3. kolejce zremisowałeś - dlatego też masz ten jeden punkt. Z góry przepraszam za tamtą pomyłkę, jak [...]