strony

Wypisek w dzienniku od prawie dwóch tygodni - żadnych. Z mojej strony to tyle w temacie. dziękuję za uwagę pozdrawiam

[...] mareczuczek wam odpowie ze wszyscy jestescie zazdrosni bo was nie wybrali bull,fatfaq i hubert :-D ze swojej str dodam ze jak sie patrzy na dziennik bugiego to tam praktycznie caly czas cos sie dzieje z jego strony a tu ehhhooo ( wiem wiem tez powno jestem zazdrosny ze mnie nie wybrali... :-(, hmm moze dlatego ze nie startowalem w konkursie ?

Zgadzam się z wypowiedzią kolegi wyżej. I na Gołotę bym bardziej stawiał niż na Bowe, jeżeli byłby psychicznie dobrze przygotowany. Przecież te walki mógł wygrać. A co do tematu liczę iż Wach wygra z McBride, ale o tytuł to nie bardzo. Lecz z drugiej strony nabrałby może trochę doświadczenia.

[...] juz kompromitowalo np. wymowa nazwiska Gracie jako Garsija (napisalem fonetycznie), zalozenie opatrunku na glowe Guidy i dopuszczenie do dalszej walki. To te najbardziej rażace błędy, ale z deugiej strony nie myli sie ten co nic nie robi i dobrze, że sa organizowane tego ypy zawody bo tylko w teb sposob bedzie sie u nas ta dyscyplina rozwijac.

tutaj podobna od strony Kalisza Wrocławia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9698251ba82c4384b00d406fc8cccffa.jpg

kOOndziOO Wypełnimy tą piękną hale? Ja się już spakowałem i jestem gotowy.Przygotuj gaśnice bo dam ognia. heheheheh spokojnie będzie nawet kilka ale liczę na mega ogien z twoje strony :D ja też dam z siebie wszystko :D a nawet wiecej :D

Mam prośbę do kolegów uszanujmy sami siebie i skończmy z pretensjami, chcę odpalić kolejne fajne zawody , a nie tłumaczyć się ze sporów. Podaje link ze strony Ozimka w którym są wyniki poz. 1-10 z trzech konkurencji: [...]

JA bede ostro w OZimku każdemu kibicował licze na rekordy z waszej strony !!!!! Ja sam atakuje życiówke !!!! bedzie sie działo w OZimku !!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] dipów. Wzmacniam też przedramiona, przyda się to kiedyś przy używaniu lasek zamiast kul. Rotor mam, ale chińskie dziadostwo. Zamiast rotora używam orbitreku 5-10 minut stojąc z odwrotnej strony i na najniższym obciążeniu. Rok temu byłem w stanie robić tylko damskie pompki, a teraz rekord 10 męskich choć nie są idealne. Dzięki i pozdrawiam.

[...] bicki, barki, wiosłowanie i może jedna seri martwego. Właśnie lekko poćwiczyłem 12 minut w stójce pod moje WW, to już trzeci mini trening dzisiaj. Ćwiczyłem z drabinką, gumami, poręczami, terabandem, z odwrotnej strony orbitrek, a jutro ze sztangą. Pozdrawiam! Sukcesów i dużo zdrowia w Nowym Roku. https://www.youtube.com/watch?v=kvfF4qi2FRo

U mnie też są jakieś problemy: przy zasypianiu ręce mi czasem gwałtownie lecą na obie strony!

[...] stabilizacji. Czas trwania 1:08 h, objętość treningowa 4450 kg. Czuję się spełniony. Wcześniej tylko siłkę muszę zacząć robić, aby więcej energii mieć, choć z drugiej strony potem mniej chodzenia. Film już chyba jutro wrzucę, teraz tylko fotka. /SFD/2019/1/31/6f281f7fbecc49778b11d1969eff655b.jpg Zmieniony przez - olotraper w dniu [...]

Ja wiem, że ciężar nieduży, ale te okrągłe plecy wyglądają niepokojąco... chociaż z drugiej strony człowiek z takim doświadczeniem chyba krzywdy sobie nie zrobi}:-( ale ja bym raczej opuszczała tylko do linii kolan.. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-02-10 08:52:08

Ja wiem, że ciężar nieduży, ale te okrągłe plecy wyglądają niepokojąco... chociaż z drugiej strony człowiek z takim doświadczeniem chyba krzywdy sobie nie zrobi}:-( ale ja bym raczej opuszczała tylko do linii kolan.. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-02-10 08:52:08 Też mnie martwią, nie potrafię zrobić ich wklęsłych i garb mi się robi w dół [...]

[...] przy moim urazie i zbyt skromnym zaangażowaniu w tę dyscyplinę. Na razie pierwsze koty za płoty. Dla moich fizycznych możliwości jest to bardzo trudny sport. Z drugiej strony w moim stanie nie ma się co dziwić. Chłopaki i dziewczyny trzepią takie ilości powtórzeń, że zdrowi nie dają rady. Cały czas staram się intensyfikować też trening nóg [...]

Nie na tyle by doradzać zakup. Z drugiej strony co tu doradzać. Ot zbiornik na wodę, parę rurek, trochę pierdół. Upewnij się co do możliwości montażu (gdzie i jakie podejścia), jeśli sam będziesz wymieniał to zamawiasz i wymieniasz, jeśli wymieniał będzie hydraulik, najpierw gadaj z hydraulikiem co zamawiać i razem coś wymyślicie.

Od strony technicznej, co i jak to mam ogarnięte. Sam teraz nie jestem w stanie osobiście nic zrobić, kiedyś sam bym podłączył. Zgrzewarka, klucze i inne narzędzia zalegają garaż, lubiłem majsterkować. Nie znam tylko realnej wydajności i trwałości tych konkretnych urządzeń, bo w karcie producent często na wyrost w idealnych warunkach podaje [...]

[...] bo to też ciężko mi się poza wstawaniem wykonuje.Bolesność tej partii w porównaniem z dyskomfortem w nogach i reszcie ciała pokazuje słaby punkt. Muszę więcej ćwiczyć, ale bardziej z głową, box squat z 15 kg obciążeniem. Nawet po rekordowych ostatnim wchodzeniu na stopień tak źle nie było. Dobrze znać najsłabsze strony, wiadomo co robić.

Dobrze znać najsłabsze strony, wiadomo co robić. Trzymam kciuki za szybkie dojście do bardziej komfortowego samopoczucia i opanowania na ile się da słabości ciała. /SFD/2019/5/9/84f3462188ae4ed9a9457591a9df48cf.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-05-09 14:38:00

[...] kolega drazekm i nie pisze o swoich kontuzjach, a ja w domyśle "ciota" o tym piszę. Dodam, że uwaga w nawiązaniu do tego postu: "Po mojej pierwszej próbie doznałem z lewej strony kontuzji barku z przodu, a raczej piersiowego mniejszego. W nocy ból nie dawał mi spać. Nie wiem, czy ból bardziej miał podłoże neurologiczne, czy ortopedyczne. Na [...]