strony

[...] sędziów (obaj pogrubieni wiec nie wiadomo kto wygral ) Łukasz Jurkowski vs Francis Carmont TKO, 2 runda (4:14) (jak dla mnie niespodziewanka ) Antoni Chmielewski vs Andre Reinders TKO, 1 runda (3:45) Jan Błachowicz vs Christian M'Pumbu poddanie, 2 runda (3:12) ctrl+c i Ctrl+v ze strony ksw Zmieniony przez - rafee w dniu 2008-09-14 00:20:39

[...] 4 X tydzien mam pewien problem z ułozeniem diety moze mi ktos pomoze? w mojej diecie sa pewne braki np tłuszczu nie wiem jak je uzupełnic moze oliwa z oliwek z drugiej strony zwieksza mi sie kalorei choc mam pewien zapas.po ułozeniu diety wysło mi około 2400kacl a według zapotrzebowania mam 2900 moze ktos zucic okiem na moja diete moze cos [...]

Witam. Osiemnaście dni temu tj. w niedziele grając na orliku w piłkę źle stanąłem i skręciłem kostke, natychmiastowy obrzęk z zewnetrznej strony. Trzymałem pod wodą jakieś 10minut. Wróciłem do domu skacząc na jednej nodze. Zaznaczam iż stanie na tej poszkodowanej nodze nie wchodziło w grę. Po dojściu do domu postanowiłem pojechać na pogotowie. [...]

[...] ekliptycznego- a dokladnie: 4 razy w tygodniu Tak wiec moje pytanie jest takie czy w te slodycze moga mi stanac na drodze do osiagniecia upragnionych efektow. Bo z jednej strony bilans kaloryczny jest negatywny ale z drugiej slyszalam, ze taka ilosc glukozy to moze nie byc najlepsze rozwiazanie. Wiec bylabym wdzieczna za fachowa porade! bo [...]

[...] susta 250e5d 7-14 cypio 250e5d mam jesze primke moze by dodac do cypio? na odblok mam 7 paczek pregnylu , i trzy listki clomidu Moze ktos wie czego moge sie spodziewac ze strony tarczycy na cyklu z testo? biore obecnie setke t4 od trzech lat i TSH trzyma sie na poziomie 1,3 do 1,8 Nie czy na cyklu dawke trrzeba zwiekszac,moze ktos ma [...]

[...] i nie mam ochoty być na bombie przez poł roku jeżeli jest to oczywiście możliwe.Chcę brać HGH ok 7 miesięcy razem z igf-1, 4 tygodnie on 3 off co najwyżej myślałem o jakims dhea plus zen szen plus tribulus żeby poziom teścia był w miare wysoki. Proszę o podpowiedzi z waszej strony, może ktoś brał już w taki sposób albo ma jakieś sugestie

[...] możliwe to jestem po trochu ektomorfikiem i endomorfikiem. Łatwo potrafię przytyć, zalać się tłuszczem, mam biodra mniej więcej takiej szerokości jak barki ale z drugiej strony mam długie kończyny i "drobną budowę" a i z odchudzaniem nigdy problemów nie miałem. W pół roku mogę przytyć 6-7 kg by w następne stracić to a nawet więcej. I tutaj [...]

[...] schematu, takie gibanie się ale zgrabne i spójne stylowo, że tak to ujmę... Powiedzcie jakie ruchy mogę wykonywać, jak to wyćwiczyć samemu, ukocham tego kto poda jakieś strony z nauką takiego tańca (sam zmarnowałem wiele czasu na szukanie i znalazłem same ogłoszenia płatnych kursów). Na kurs iść nie mogę bo pracuję w durnych, zmiennych [...]

[...] muszę przychodzić w garniaku. Z tym gajerkiem to taka historia jest. Rok temu miałem bierzmowanie - 1 raz na poważnie w garniturze - no i już była lekka wowka (pozytywna) ze strony znajomych i nauczycieli, potem początek roku szkolnego(kilka miechów od bierzmowania) ciut większa a nawet rzekłbym sporo większe zdziwienie i pozytywny szok ich na [...]

[...] znanych zawodników - zobaczymy m.in. pojedynki Gilbert Yvel vs Alistair Overeem oraz Alexander Emelianenko vs Antonio Silva. wiadomość z kosior.pl a to z kolei z oficjalnej strony 2H2H: Dave Dalgliesh vs Lukas Jurkowski Dave 'The Dominator' Dalgliesh will face the one of the most talented Polish fighters of our time, Lukas Jurkowski. Dalgliesh, [...]

[...] na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krążenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Pajacyki ok.20 razy. Ćwiczenia właściwe: 1a) [...]

[...] pracą, kontuzjami), biceps 35 obwodu, w klatce piersiowej 104. Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego zestawu ćwiczeń w domu, na siłownie na razie nie mam czasu, poza tym rzucać się w wir obciążeń i nieodpowiednich ćwiczeń byłoby głupotą z mojej strony. Chciałbym troszkę podbudować się by nie zrobić sobie na siłowni krzywdy. Pozdrawiam Mateusz

24. 07. 2011 r. Jakubowo - KSW Challengers 1 Nowy pomysł KSW dla popularyzacji mma w Polsce. zacytuję z ich strony: Mamy zaszczyt poinformować, że tego lata światło dzienne ujrzy kolejny projekt przygotowany przez Federację KSW, którego głównym celem będzie popularyzacja MMA w Polsce. Będą to zawody dla początkujących zawodników i zawodniczek o [...]

[...] Węglowodany 29,1 g - w tym cukry 9,6 g Błonnik 3,9 g Białko 31,5 g Sól 1,5 g Sposób użycia Przed użyciem łagodnie wstrząsać przez 10 sekund. Oderwać 2cm otworu z każdej strony i odpowietrzyć. Podgrzewać w mikrofalówce na około 1 1/2 minuty. Oderwij góry opakowania i dokładnie wymieszaj. Uwagi: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Nie ma [...]

[...] Aktualnie ćwiczę 3-dniowym FBW. Dziś zakupiłem proste Carbo i WPC, jednak jeśli chodzi o to drugie dokładnie nie wiem kiedy w siebie pakować, tu też liczę na pomoc z waszej strony. Myślę nad zaczęciem biegania i chcę zacząć trening brzucha. Co do teraźniejszej diety, od grudnia: 1. Śniadanie 7:30 100g płatków owsiasnych Mleko 2% 2. Drugie [...]

[...] z horyzontalną szczeliną pęknięcia, uwypukla się nieznacznie poza krawędzie stawowe. Szczelina przechodzi na róg tylny, gdzie widoczne jest ognisko uszkodzenia od strony udowej. Szczelina przechodzi szeroko na róg przedni łąkotki. Łąkotka boczna również widoczna szczelina pęknięcia horyzontalna. W obrębie trzonu w rogu tylnym obwodowo [...]

[...] bardzo małe wcięcie w talii(tłuszczyk tez sie nagromadził, a wkoncu jestem kobieta chce cos z tym robic..., uda troche tłusczyku sie nagromadziło szczególnie od wewnętrznej strony :( , a tyleczek.. hmm nie chce miec płaskiego, taki jak mam jest fajny, ale moglby byc minimalnie mnijeszy, a co wazniejsze by tak brzydko na dole nie wisial tylko byl [...]

[...] yop jest proste, z tym nie miałem problemów od samego początku. Gorzej z twimyo tora goro i twimyo bandae dollyo. No tutaj to jest kalectwo po prostu. Rzuca mną na wszystkie strony, ciężko mi wylądować, noga idzie mi w ogóle skosem w dół w połowie, nie wiem w ogóle jak to jest możliwe. Jestem mega rozciągnięty, mam 170cm wzrostu a kopię na głowy [...]

[...] ale w sumie nie mam jasno sprecyzowanego celu. Niby chce dobrze wygladac lecz jakoś strasznie mi na tym nie zależy, byle nie być tłustym i mieć troche miesni. Z drugiej strony czasem sobie człowiek marzy żeby pojechać na zawody, stanąć na podium i przyjechać do domu w chwale. W dodatku to co prawie kazdego mezczyzne kreci i jest przede [...]

[...] wyrządzić zamawiane "medykamenty". Jeśli dopiero po otrzymaniu zamówienia znajduję na opakowaniu serię przeciwskazań do zażywania, to jest to jawne naciąganie i oszustwo ze strony sprzedających. Informuje wszystkich korzystających z portalu, żeby się zapoznali z przeciwskazaniami dla poszczególnych preparatów, o ile to możliwe, w sklepach [...]