strony

[...] że czasami pomaga jeśli odpowiednio zawieje wiatr, np. ukośnie z tyłu. W każdej innej sytuacji jestem zbyt cienkim rowerzystą żeby wyłapać różnicę, chyba łatwiej utrzymać prędkość, ale z drugiej strony całą zimę siedziałem na trenażerze więc ciężko powiedzieć na ile to nakładka na ile ja. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-04-26 08:52:51

[...] mnie zawinąć się z forum, zostaną sami PRO :) Po pierwsze, w Gdynii bylo 764m (info z oficialnych stron zawodow) przewyzszen a w St Polten jest ponad 1000 (oficjalne info ze strony ironman). Po drugie trasa plywacka jest podzielona na dwie czesci. Po trzecie to inny etap przygotowan w zeszlym roku to byl moj start najwazniejszy w tym pierwszy o [...]

[...] że nie jest łatwa to trudna sprawa ale np. ja oszacowałem przejazd 180km w Malborku z dokładnością do 1 minuty a bieg na Amazonkach z dokładnością do 20 sekund -) z drugiej strony pojechałem na tyle lekko rower (na Amazonkach) że na biegu mogłem trzymać tempo co do sekundy bo miałem na to zapas mocy i dodatkowo trzymałem tempo sporo wolniejsze [...]

[...] Nie plywam jednym ciagiem 3km. To sa zadania typu 10x200 lub 20x100 lub drabiny na roznym tempie z roznymi przerwami. Moje treningi to nie zadne PRO a zdrowy rozsadek. Z reszta tego co napisales nie bede nawet dyskutowal. Mialem nie pisac, ale nie bede z drugiej strony tolerowal jak piszesz o mnie nieprawdziwe historie. Odpuscmy to juz prosze....

Ron, ładna jazda, ładne tempo. Z jednej strony rozumiem idącą za brakiem jedzenia / picia logikę, z drugiej - tak sobie kminię - mamy 6 maj. W czerwcu masz start. Nie wiem, ale może pora już zacząć dmuchać i chuchać na organizm, coby się nie przeziębił / nie zastrajkował przed startem? Pirlo, strasznie dużo tego jedzenia zjadłeś w Malborku. Muszę [...]

Latem, przed wyjściem na rower albo bieganie, często korzystam ze strony https://burze.dzis.net/?page=mapa całkiem dokładnie można zobaczyć jak wygląda sytuacja meteo A na jazdę w burzy, nawet bez wiatru, nie zdecydowaliśmy się, od juniora mam cykora na burze ;)

Szajba nawigację mam bardzo amatorską, nie lubię jej bo wychodzi, że pływam więcej niż muszę, z drugiej strony lubię ją, bo zaskakuje mnie raz po raz, myślę że jestem "tu" a tu hokus pokus jestem "tam" |-) Dzisiaj było mega gorąco, zegarek wskazał pomiędzy 28-31 C, żeby utrudnić zadanie ubrałem się cały na czarno, a żeby ułatwić postanowiłem [...]

[...] od 7 kwietnia przejechałem na drodze 1260 km, myślę że lekko połowę w deszczowych okolicznościach, cieszy mnie z tych kilometrów przewyższenie, jestem blisko Mount Everest, z drugiej strony jestem świadomy, że połowę z tego przewyższenia chłopaki z STS-a nabijają w jeden dzień w Tatrach ;-D /SFD/2017/5/31/8c255c3769ed4a2192746b882ac5d618.jpg

Ja znów dzisiaj sobie troche powalczyłem z wiatrem na rowerze. Na szczęście chyba w Poznaniu będzie bardzo łatwa nawigacja a i chyba w przypadku wiatru nie będzie tam wielkich fal. Z drugiej strony będziemy startować rano więc tych fal i tak nie powinno być dla nas słabych pływaków to ważne -)

Właśnie jestem po rowerze i kurczę temperatura robi robotę. Naprawdę życzyłbym Wam, żeby w Poznaniu na coś takiego nie trafić. Z drugiej strony szczęście w nieszczęściu, ze takie dni też są. Jakbyś trenował w chłodzie, bo pogoda akurat taka by była, a w Poznaniu ciepło to chyba jeszcze gorzej. Ja po dzisiejszym dłuższym rowerze (choć nie tak [...]

Pirlo mentalnie to już zmieniłem podejście i jest bliskie temu co piszesz, z drugiej strony mam pewność, że bazę na IM przygotowałem, szybkość nie była dla mnie aż tak istotna jak objętość - przy amatorskim debiucie można to myślę wybaczyć :-)

[...] jechał przede mną ok 50-100 metrów. Po zejściu z rowerów w drodze do T2 ten draftujący zawodnik zwrócił się do mnie z takim tekstem: „przepraszam, że tak jechałem” z jednej strony pomyślałem sobie czy jeśli tak chcesz siebie oczyścić i to działa to proszę bardzo, z drugiej pomyślałem o słabościach ludzkich, o instynktach ułatwiania tego co [...]

W Malborku kończycie sezon, ja już swój skończyłem, więc wszystko z mojej strony aktualne, nocleg jest, chętna ekipa potrzebna, Szajba ja teraz to po jednym piwie odlatuje, po IM to nawet nie dopiłem do końca, mimo ładnej barmanki naprzeciwko, Pirlo świadkiem :-D

W Malborku kończycie sezon, ja już swój skończyłem, więc wszystko z mojej strony aktualne, nocleg jest, chętna ekipa potrzebna, Szajba ja teraz to po jednym piwie odlatuje, po IM to nawet nie dopiłem do końca, mimo ładnej barmanki naprzeciwko, Pirlo świadkiem :-DPiwa nie dopiłeś bo się zapatrzyłeś :-)

Z jednej strony Marcel masz rację, z drugiej - koszt alternatywny to nie tylko czas dla rodziny, ale rezygnacja z innych pasji. Załóżmy, że jest meloman triathlonista, 10 h na muzykę i 10 h na sport? A jak jeszcze lubi czytać, to w ogóle przewalone ;) Jak na to wtedy spojrzeć? Takie uprawianie sportu wydaje mi się wykluczać inne pasje, lub [...]

Z jednej strony Szajba ma rację, tylko tu nie idzie o niańczenie, a o kierowanie w tą czy w tamtą, póki jest na to wpływ :)

[...] a tu jeden by sprzedawał żeby zarobić,drugi jeszcze by się targował. Wy tak na serio? To chyba po części do mnie ;-) Fan, patrzysz na tę sprawę z perspektywy kogoś, kto może wyjąć gotówkę z portfel i zapłacić za samochód, nie obniżając swojego poziomu życia. Z drugiej jednak strony, to sprawa Rona więc to ostatnia moa wypowiedź w tej kwestii.

Krótko, ale treściwie. Startujesz od dupy strony ;-) Póki nie zrobisz porządku z miską (liczenie kalorii i makro), stosowanie jakichkolwiek preparatów mija się z celem

[...] sztangę? Jestem w jakimś tam punkcie i zaczynam ćwiczenia siłowe, nie jest aż tak w gorącej wodzie kąpany żeby dokładać kiedy czuję że to jeszcze nie ten czas. 3. Z drugiej strony mogę lekko znaleźć na forum pięć osób które trenują tylko siłowo, a w podciąganiu na drążku spokojnie je pokonam. 4. Dlaczego mierzę tętno, bo mogę, bo trenuję w domu [...]

3. Z drugiej strony mogę lekko znaleźć na forum pięć osób które trenują tylko siłowo, a w podciąganiu na drążku spokojnie je pokonam. To o mnie :-))