[...] też nie jest dobre ale napisałem powód wiec niech ktoś to uszanuje...jesli kogoś tym uraziłem to przepraszam... Obrażanie ? Sorry Przemek ale gdzie Ty widzisz z mojej strony obrażanie się na kogos ? Sam pisałem że się zgadzam że zatrzymałem się z progresem i cos poszło nie tak. Biorę to na klatę i nadal trenuję więc tego z Twojej strony [...]
[...] większość atutów mojej sylwetki, a krótki czas po weryfikacji sprawił, że nie zdążyłem już tego "odbudować". Charakter wypowiedzi może brzmi troszeczkę negatywnie z mojej strony, ale to są fakty i wiem, że musiałem o tym napisać. Z bardziej pozytywnych rzeczy: Bardzo cieszę się, że spełniłem kolejne marzenie i "odhaczam" kolejny cel na mojej [...]
[...] że minimum po 4:20 chciałbym pobiec konkursową piątkę. Oczywiście marzy mi się po 3:55 i złamanie 20 minut, ale raczej poza zasięgiem ;p Trochę mam sprzeczne cele, z jednej strony planuję jakieś małe ultra w tym roku i przydałaby się wytrzymałość, z drugiej strony mam bardzo wiele różnych emocji obecnie w życiu i potrzebuję je, kolokwialnie [...]
ehh ja bym tak nie mógł robisz to bo nie chce Ci sie robic jakiegos sosiku etc, czy wierzysz w smiertelne zagrozenie ze strony odrobiny przprawy i sosu ?
[...] Gainbody 30 - Machine Man - 75g + 10g BCAA Xtra 6. W planach: przed snem ZMA Fotki Składniki na naleśnik + woda i słodzik których nie ma na zdjęciu gotowa masa Naleśnik z 1 strony gotowy naleśniki przygotowane do zawinięcia pełne danie naleśnik w przekroju FILMY wioslowanie 56kg http://www.youtube.com/watch?v=h7xtebU65J4 wioslowanie 71kg [...]
[...] nad tym, spotkaliśmy się i poszła propozycja wspólnego treningu. Chłopak robił straszne błędy techniczne, więc pomogłem mu je wyeliminować. Padła propozycja z jego strony, na takowe konsultacje raz w tyg za odpłatę, więc oczywiście się zgodziłem. Potem polecił mnie jeszcze 3 osobom i w tym momencie współpracuję z 4 osobami. Dowiedziała [...]
Wiesz, że zdjęcia nic nie mówią po 3miechach trudno powiedzieć :o ale przemiana". Ale po cyfrach można powiedzieć "o kurde" z drugiej strony można powiedzieć "o ****a" ale miska i trening ten koleś ma zawzięcie i do czegoś dojdzie nie to co ja i mój kebab:D. Nie ma co porównywać fot ani wymiarów bo progres porównuje się na [...]
[...] śmiech). Niech Pudzian idzie przenosić worki z pyrami. Tam jest jego miejsce. ....i wiele wiele innych wiesz kolego - jesli masz jakis problem z samoakceptacja sa inne strony zal.pl czy naszaklasa - tam mozesz wylewac swoja czy to zawisc czy to zlosc. 99% twoich wypowiedzi ma charakter negatywny,przesmiewczy - sama krytyka - moze nawet nie [...]
[...] wygląda niż 50cm u 192cm. Kuźwa chyba jak będę miał ze 60cm będzie w miarę się prezentować nic, zamiast spać idę pomachać bo sama do 60cm nie urośnie co do krytykanta... hm... z jednej strony od razu świerzbi mnie aby kasować i banować z drugiej jak piszesz wdaję się w polemikę, piszę o zdjęcie i .... konic dyskusji. Brakuje argumentacji.
[...] jej nie znam osobiscie ale bywam,jestem i czasami sledze poczynania roznych osob A banuje zazwyczaj po drugim hooiu dopiero jeden juz padl co do krytykanta... hm... z jednej strony od razu świerzbi mnie aby kasować i banować z drugiej jak piszesz wdaję się w polemikę, piszę o zdjęcie i .... konic dyskusji. Brakuje argumentacji. ja moge dopisac [...]
W Złotych Tarasach jest ale jakieś g**** z zupełnie mi nie znanymi markami. W podziemiach na centralnym było z 5 sklepów, ale wiem, że kilka z nich polikwidowali w związku z rewitalizacją dworca.. Co do Wileńskiego, nie wiem, nie moje strony... Na metrze centrum jest np. spory
[...] zamiast jakos w strone obojczykow. dodatkowo dzisiaj dowiedzialem sie ze gryf do przysiadow jest nierowny tzn ten 'obszar' gdzie naklada sie taleze jest z jednej strony jakies 5-7 cm dluzszy. zawsze myslalem ze to ja jakos krzywo trzymam sztange ze z jednej strony jest troche ciezej. tylne 80*10 - zaraz sie wytlumacze 90*10 moj blad, [...]
Mega ciekawe zestawienie, z jednej strony Jan jest silny jak tur i jak pyerdolnie czysto to nie ma zmiluj, z drugiej strony przy Adesanyi to rusza sie jak w trybie slow motion, a i Adesanya tez umie przywalic (ma duzo nokautow na koncie). O wszystkim zadecyduje to, jak Israel odnajdzie sie w nowej wadze - czy jego szybkosc nie spadnie wraz ze [...]
[...] się z polecenia do fizjo i chiroprktyka, Jest sporo dysproporcji, które czułem, i które jak się okazuje fizycznie ograniczają rozwój pewnych miejsc : obły większy z lewej strony jest gorzej rozwinięty, za mocno kaptur z lewej, przedni akton barku strony prawej mocniej , i słabiej klata strony prawej,rotacja w biodrze, wyżej położony obojczy [...]
[...] i tu koło się zamyka, ponieważ właśnie przesadzanie z ciężarami jest główną przyczyną asymetrii. PS. Symetria dotyczy zarówno toru ruchu jak i ilości powtórzeń, tempa wykonywania itd. Dlatego ciężar powinien być dobrany dla słabszej strony i cenna jest przedstawiona wyżej uwaga o rozpoczynania od słabszej strony w przypadku sztangielek.
[...] niesamowity przyrost siły i masy mięśniowej jednak równie dużo skutków ubocznych i spadki. Najczęstsze skutki uboczne podczas stosowania sustanonu/omnadrenu to skutki od strony estrogenu - retencja wody - bolące obrzęki, ginekomastia, podwyższone ciśnienie krwii. Można je zminimalizować stosując antyestrogen taki jak nolvadex. Z kolei od [...]
[...] na uczelnie z jedzonkiem w pojemnikach i powiem, ze pierwszy tydzien kilku sie smialo, jak to bywa na poczatkach. Jednak drugi i trzeci tydzien zaczyna sie dopytywanie ze strony kolegow co dzis mam, daj sprobowac itd ^^, pare osob juz mysli o zrzucaniu kg i pytaja mnie o rady :) Takze u mnie nie bylo tak ciezko jak u niektorych. Wszystkie [...]
[...] które nie dorzuciły nic do obciążeń od 2-3 miesięcy, wykonują ćwiczenia niedokładnie, żeby tylko je zrobić - tu zgadzam się, że takie zajęcia nie mają sensu. Z drugiej strony wydaje mi się, że dla osoby początkującej, która nie miała do czynienia z wolnymi ciężarami jest to fajny i mega motywujący początek. Obecnie już do ćwiczeń na [...]
[...] być cięcia finansowe związane z zaprzestaniem finansowania Pogoni przez Antoniego Ptaka. Jedynym faktem dającym wiele do myślenia była obecność Ediego w Szczecinie. Dziś strony doszły do porozumienia i Edi jest w dalszym ciągu zawodnikiem Pogoni. Miejmy nadzieję, że w nadchodzącym sezonie gracz ten będzie mógł poprawić swój ligowy dorobek, [...]
Damian_619-Wiosna 2022
