strony

[...] podpowiedzi, żebym mógł uzupełnić braki. 5. Plan ten ułożyłem w ciągu niespełna godziny, po uprzednim przeczytaniu kilkunastu artykułów, więc myśle że wymaga kilku poprawek. Co wy na to chłopaki? Czekam na ocene i uwagi z waszej strony i wtedy zmodyfikuje ten plan, aby wyglądał tak jak trzeba. Zmieniony przez - Spiegol w dniu 2006-07-06 22:14:07

[...] - 4x20 TRICEPS: 1) Wyciskanie francuskie jednorącz siedząc 4x10 2) Pompki w podporze tyłem 4x15 3) Wyciskanie francuskie zza głowy stojąc. 3x10 BARKI: 1) Wyciskanie sztangi zza karku stojąc 4x10 2) Naprzemienne unoszenie rąk ze sztangielkami w przód w górę 4x10 Mile widziane z mojej strony wszelkie uwagi co do blednych zestawien cwiczen. pzdr.

[...] po godzince można już kontrolować walke po swojemu nawet w parterze.Tylko jeśli chodzi o grafe i przede wszystkim animacje ruchu to wogóle nie oglądajcie filmiku z pierwszej strony bo to jakaś podrasowana reklama http://www.gametrailers.com/player/22434.html i niestety sama gra i ruchy postaci wyglądaja sto razy gorzej i sztuczniej:/ mimo że jest [...]

[...] walki z klinczu i ma wyj**ane czy go Miocic obali. Wątpie żeby Miocic chciał go obalać i szukać gnp, mogłoby się to udać, ale może bać się, że go Werdum podda. Z drugiej strony jak Werdum będzie w stójce zbierał to może być w dupie, bo naprawdę ciężko będzie mu obalić Miocica, który ma lepsze zapasy niż on. Werdum powinien dużo middle [...]

[...] vs Coenen 6 -.- 135 było i Cyborgowa przez ten rok nie potrafiła dostosować organizmu do tej wagi więc dali jej możliwość walki w 140lb. Wg mnie w porządku zagranie ze strony UFC, dostaje w debiucie łatwą rywalkę w CW i to na wielkiej gali w Brazylii w MC. Wystarczy 5lb zrzucić, pozbyć się nadmiaru mięcha i walczyć o pas. Evangelista to [...]

[...] kibicujesz? :D tak! Belfort, Rua, kiedys Wanderlei, Minotauro Steven - Bo Vitor byl zawsze brutalny i niszczyl przeciwnikow, bo mial zaj**isty comeback, plus np z mojej strony, nie jest j**anym klamca i hipokryta urzadzajacym antysterydowa kampanie po czym wpadka. klaunowanie i uniki sa fajne ale agresja i demolka przebija wszystko Zmieniony [...]

Coś czuje że będzie nie tylko wp****** ale też finisz ze strony Coreya Andersona. Shogun z roku na rok coraz bardziej zużyty i coraz gorszy, fizycznie wygląda słabo i na wazeniu zobaczycie ogromną roznice. Na parter i leglocki shoguna bym nie liczyl, tylko 1 wygrana przez poddanie wieki temu i raczej nie z takim zapasnikiem jak Corey, młodym [...]

[...] DC na niego krzyknal ze to nie jest f***ign stand up match to poszedl po obalenie i sie skonczylo. Benson i RDA obalali Nate'a az milo. Co do Fedora to racja, ale z drugiej strony mozna to ttez raktowac jako majstersztyk cos jak K.O Conora na Aldo %-) /SFD/Images/2016/5/14/13ce9dcd09724368a7012c3b4e5628e7.jpg Zmieniony przez - mikel- w dniu [...]

[...] o co chodzi. czasami pisze jedno zdanie, czasami wiecej i nie mam zamiaru sie nikomu z tego tlumaczyc. wiec proponuje sie zajac pomoca w dziale/na forum w sposob jaki ty uwazasz za sluszny, a nie czepiac sie innych, bo to troche niepowazne. mysle, ze wyczerpalem interesujaca cie kwestie i zrozumiesz cos z tego. z mojej strony eot. pozdrawiam.

...aleś wystrzelił z ankietą myslałem,ze skonam ze śmiechu... ale ma to dla Ciebie i dobre strony bo już temat 'szedl'; dio kasacji, ale postanowilem znowu służyć linkiem; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-25 18:03:40

tak, ja chce dalej trenować. wiec dbac o sylwetkę. z jedenej strony wiem, ze jak odpuszcze liczenie kcal i dbanie o to co jem to moge duzo stracić, bo nie widomo jakby bym zaregowała :) a z drugiej moze w psychice by się coś naprawiło. (jest coraz lepiej ale wiem, ze dopóki bede trenować nie bedzie normalnie) na chwile odpusciłam i od razu [...]

[...] sie rozleniwilem i tez calkiem duzo pracuje czy tez sie ucze wiec jedybym ruchem jest silownia gdzie z domu wychodze o 19 i wracam o 22. Myslisz, że taki brak ruchu i pozycja bardzo czesto lezaca i sporo siedzacej moze byc problemem z ta glukoza? Z drugiej strony ludzie wazacy po 100kilkadziesiat kg nie cwicza a tylko trzymaja diete i chudna...

Kamil szlachetnie z Twoej strony

[...] w jego zdolności z chęcią zobacze jego pojedynek z kimś za oceanem. Co do Pudziana, na pewno widać poprawy u niego, chociaż z samej walki trudno to wywnioskować, z drugiej strony Sapp to żadna panienka bo nie jednego by powalił. Najchętniej zobaczyłbym rewanż Pudziana na KSW z Silvią. Wtedy moglibyśmy stwierdzić czy jest zmiana, ale grunt, że [...]

To tyle z mojej strony bo sie niestety nie da dyskutowac w tematach o ksw bo za duzo postow naraz sie pojawia i i tak nikt nie czyta polowy %-)

FAJNIE WIDZIEC ZE NIE JA JEDEN MAM TAKI PROBLEM!!! GURU JAK BYS MOGL TO WYTLUMACZ DLACZEGO TEN BOL JEST TYLKO Z LEWEJ STRONY??? MOGBYS PODAC JAKIS KROTKI ZESTAW CWICZEN??? A Z TYM POTASEM POTWIERDZASZ OPINIE KOLEGOW??? Z GORY THX! ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

[...] uda zmęczone, klatka się poprawia, prostowniki wchodzą w dupe :D jak wejdę na suchą masę pewnie zwiększe kg w tabeli więc więcej na kij będzie szło :) Ogólnie z mojej strony, dobry samopoczucie, często wstaje wyspany, pała stoi praktycznie 24/7 xD Partnerka zadowolona, stosunek się wydłużył, nie zwróciłem uwagi na częstotliwość( stosunek [...]

[...] na przygotowania Koike - Sowiński; choć w sumie tutaj to loteria bo Koike nie zrobił wagi, bitwa o pietruszkę Janikowski - Chmielewski; trochę się o Antka boję choć wierzę, że da radę Popek - Strachu; Frik fajty rządzą się własnymi prawami ale.. od strony "sportowej" to jednak Popek %-) Reszta to totolotek jak dla mnie.. ciężko coś wytypować.

[...] o ruch ala rozciąganie łydek). Przez to np. schodzenie po schodach jest męczące i problematyczne. Stopa głównie boli z przodu (i tutaj też najbardziej puchnie) a nie od strony achillesa tam gdzie była strzałkowa złamana. Krwiaków i siniaków nie ma, mała i mało-widoczna blizna po zabiegu jedynie jest. Pewnie to trochę skomplikuję sprawę ale w [...]

Wiem, o co chodzi, to jest jeden z testów stosowanych w fizjoterapii. Świadczy to o tym, że z jednej strony masz poprzykurczane mięśnie.