PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

drazekm

W ciula ze starym nie leć jest 49s

A, ty mialeś 47 sek. Po za tym Marek te nogi mi tak lecialy do dołu, jakbym tracil kontrolę.
Dlatego uznalem że film jest nie ważny. Poprawię to.

Jak chcesz,dla mnie masz lepszy wynik i będę miał wielki problem aby go wyrównać.

drazekm

Jak chcesz,dla mnie masz lepszy wynik i będę miał wielki problem aby go wyrównać.

Jak chcesz, ale ja będę chcial zrobić to jeszcze raz.

Robiłem też trening z 20 kg na poręczach, na pewno widziałeś ten filmik, chyba 2-3 strony dalej, w tym co zrobilem 20x z 20 kg, tam też mnie bujalo i dlatego go ściągłem jako niepubliczny.
Chcę żebyś ty mi coś podpowiedzial na temat tego filmiku, jako specjalista.

konik506

Scena z dzisiejszego treningu.

Nie pisałem komentarza bo jest bd i nie dałbym rady zaraz po 20 dipsach z 20kg na poręczach zrobić 10 pnd z 20kg.

Marek - ale chodzi mi o same Dipy.

konik506

Marek - ale chodzi mi o same Dipy.

Wiem musiałem trochę Cię podrażnić,zaliczam Ci wszystkie 20,a teraz czas pobić mój rekord 29.

drazekm

konik506

Marek - ale chodzi mi o same Dipy.

Wiem musiałem trochę Cię podrażnić,zaliczam Ci wszystkie 20,a teraz czas pobić mój rekord 29.

Wyczuleś mnie - już od wielu, wielu (x) czasu poluję na twój silny triceps, ale jeszcze dluga droga przedemną.
Dlatego do filmu dodalem 10 pnd, zeby głupio nie wyglądalo - zawsze bralem z ciebie też przykład.

Witam :) Jestem tu nowy. Dzieki Mariusz za wrzucenie mojego filmu (36 pull ups). Jutro nagrywam challenge z musclami :) Zobaczymy co z tego wyjdzie :P odrazu mowie ze nie cwicze musclow i to moje pierwsza proba. Kiedys moze machalem pare razy dla zabawy ale to tyle. Pozdrawiam

ks6970 - Witamy Cie.
Tutaj jest forum bardziej o samym podciąganiu i trzymajmy się tego, ale jak nieraz odskoczymy trochę, to nic się nie stanie.
Jak najbardziej wrzuć swój filmik z Musclami, to ocenimy go.

konik506

Wyczuleś mnie - już od wielu, wielu (x) czasu poluję na twój silny triceps, ale jeszcze dluga droga przedemną.
Dlatego do filmu dodalem 10 pnd, zeby głupio nie wyglądalo - zawsze bralem z ciebie też przykład.

Życzę powodzenia,ale pamiętasz że też cały czas trenuję?,chociaż poręcze bardzo rzadko.Ty przynajmniej stopniowo i rozważnie podchodzisz do obciążeń a nie jak Tomuś od razu do 70kg.Nie mam specjalnych rad co do dipów jedynie dokładanie ciężaru co seria czyli stara poczciwa progresja.