Ilość wyświetleń tematu: 195326
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
konik506Marek, ja już dużo sposobow próbowałem i wszystko na to samo wychodzi, no ale ten twuj sposób może byc ciekawy, ale chyba to samo wyjdzie.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
konik506To wychodzi tak. - 8 pnd x 7 rund - 56 pnd - mało, a mi się marzy 65-66 pnd. Musze to wyczuć.
drazekmkonik506To wychodzi tak. - 8 pnd x 7 rund - 56 pnd - mało, a mi się marzy 65-66 pnd. Musze to wyczuć.
Mariusz w 4 minuty to masz osiem podejść odpowiednio zależy czego używasz do pomiaru i tak
timer zaczynasz przy 4 minucie 1 podejście
drugie 3.30
trzecie 3.00
czwarte 2.30
piąte 2.00
szóste 1.30
siódme 1.00
ósme 0.30
i to samo przy użyciu stopera tylko w drugą stronę i jakby nie liczył to 8x8 jest 64 ale jeśli zachowasz siły to w ostatnim możesz spróbować wyciągnąć więcej no chyba że chcesz spróbować podejścia po 9x? :)
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-07-18 22:43:26
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
konik506
drazekm
