PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

Masti już napisał,że regulamin nie będzie zmieniony a Ty Mateusz przecież jak tak bardzo chcesz,to możesz robić bez żadnych przerw.Tak praktycznie tylko z Mariuszem je robiliście.Jak Cię jednak kuszą te przerwy...,to rób je takie żeby mieć pewność zaliczenia a nie 5-sekundowe tak na styk,Rób sobie 3-sekundowe i będzie wszystko ok :)

Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-10-02 12:22:58

dokładnie 3-4 sekundy będę robił tak jak każdy, nie ma problemu ;)

Mateusz i Mariusz zwróćcie uwagę jakie mieliście zaliczenia w tabeli sędziowania i wyciągnijcie wnioski
https://www.sfd.pl/Półfinały_:,_Mistrzostwa_SFD_w_Muscle_Up-t886542-s8.html
chyba jednak lepiej nie kombinować i robić krótsze przerwy.

no minimalnie za długie były, nie kombinowałem, te przerwy robiłem na wyczucie, a wnioski już dawno wyciągnąłem :)

Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-10-03 09:46:46

Prawdziwi mistrzowie najpierw się wygłupiają, a później pokazują klasę .. ha,ha.

Wyczytałem na Faceboku, że Zef Zakaveli za dwa tygodnie ma wrzucić 50x pnd. Sam to powiedział. To będzie na pewno rewelacja.

Mateusz no widzisz z takim Zefem Zakaveli możesz się równać i na pewno w kombinacjach dał byś mu dał radę czyli podciąganie + muscle.

Mariusz-zobaczyć 50-powt. wykonane przez Zefa,to będzie super sprawa :)Widać że i na takim poziomie można robić stały progres.Na stronie Bar-Barians podaje wyniki:37-siłowych podciągnięć,97-pompek-wyciskanie 127 X 7 i 143 kg.na maksa przy wadze 69,4 kg :)

On wazy niecale 70kg ? Nie wyglada na 69kg..

Już drugi miesiąc lecą konkursy Polskie na wzór Dufa.
W tamtym miesiącu byl pierwszy , a teraz drugi - nawet mi się to spodobało - poczytajcie.

http://kalistenikapolska.pl/forum/watek-WYZWANIA-10-2K12-Żarty-się-skończyły

http://kalistenikapolska.pl/forum/dzial-Wyzwania 

Fajny pomysł z tymi wyzwaniami.Może się skuszę na jakąś próbę.Ogólnie tamto forum fajnie się rozwija.Jest sporo fajnych tematów,ale jest tak mocno rozbudowane,że nie zawsze chce mi się to wszystko czytać :) Głównie wrzucam tam info o zawodach Pull-Up.My przecież moglibyśmy robić sobie wyzwania też tutaj-tak jak kilka miesięcy temu.Może ktoś z obserwujących by do nas dołączył.Fajnie by to ożywiło ten wątek.