SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile lat ma arnold schwarzenegger

  • [...] jest tak, że zaczniesz brać kreatynę i za miesiąc będziesz wyglądać jak Arnold Schwarzenegger. Na dobry wygląd trzeba pracować latami a kreatyna to zaledwie kilka procent o ile nie jeszcze mniej jeżeli chodzi o budowanie sylwetki. Reszta to dobra dieta, trening i regeneracja. W twoim wieku raczej skupiłbym się na tym, szczególnie na dobrej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 286 Data: 9/13/2019 8:39:49 PM Liczba szacunów: 2
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wyczerpanie lub zniszczenie ich wlasnych tkanek.PO kazdej seri zostaw w miesniach miejsce na regeneracje i rozrost. 3 Zasada->Pozostań wierny podstawowym ruchom Sile i mase miesni najbardziej zwiekszysz za pomoca podstawowych cwiczen.Beda to na klatke-wyciskanie lezac,na nogi-przysiady,na grzbiet-martwy ciag,na barki-wyciskanie nad [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19347 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • 30 kłamstw w kulturystyce.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kaprys , lub ty pogrążony w smutku jesteś szczupły i nie pamiętasz kładzenia na {wdziewania} tłustego . 3 -- jeżeli ty jesz niskotłuszczowy dietę {sejm} , to nie znaczy ile kalorii ty wnosisz {bierzesz w} , ty nie będziesz zyskiwać jakiegokolwiek tłuszczu . Dno linia jest , jeżeli ty przewyższasz twoje energii wymagania , ty stopniowo [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2003 9:50:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Raw Iron - The making of Pumping Iron

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] napisy: www.napiprojekt.pl - nowa jakość napisów./Napisy zostały specjalnie dopasowane do Twojej wersji filmu. tłumaczenie ze słuchu: Teciu przepraszam za ewentualne błędy/mile widziane wszelkie poprawki Stal i ponad nią Kwiecień 2002r. Arnold Schwarzenegger rozpoczyna zdjęcia/do filmu Terminator 3: Bunt Maszyn kontynuacji filmu Terminator [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 16497 Data: 4/12/2009 5:40:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Sylvester Stallone

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] jest gubernator Schwarzenegger. To fantastyczne co osiągnął w życiu, co mu się udało. Podziwiam jego nastawienie do życia i świata. Arnold stawia sobie nowe cele i pokazuje ile jeszcze można osiągnąć będąc w jego wieku. Nie zdziwiłbym się gdyby jednego dnia był prezydentem i zmieniłby konstytucję. Wygląda na to, że w Twoim życiu prywatnym jest [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2010 3:51:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Raw Iron - The making of Pumping Iron

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 00:24:58:Ken Waller z USA. 00:25:07:Paul Grant z Walii. 00:25:15:Roger Walker z Australii. 00:25:25:A dla państwa informacji czwarte miejsce zajął Mike Katz. 00:25:58:Wiesz ile razy czekałem za tą sceną? 00:26:01:Chyba zadzwonię do mojej żony. 00:26:07:Dobrze. 00:26:10:To mnie doprowadzi do szaleństwa. 00:26:14:Trzecie miejsce w ciężkiej [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 16497 Data: 1/20/2008 9:51:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Nie szkolę się tylko, by być zdrowy. Dziewięćdziesięciu pięć procenty ludzi szkolących z wagami jest do tej rzeczy zdrowia i to jest różna mentalność całkowicie. O ile jestem były zaniepokojony , to jest bzdura; inaczej nie piłbym. Robię moje białko pije z whisky. Ludzie myślą, że jestem zwariowany, ale to jest droga, którą jestem. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 11/24/2009 8:52:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Arnold vs. Ronnie

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] Waller z USA 00:23:58:Poul Grant z Walii. 00:24:06:ROger Walker z Australii. 00:24:15:A dla państwa informacji czwarte miejsce zajął Mike Katz. 00:24:48:Wiesz ile razy czekałem za tą scena? 00:24:51:Możesz zadzwonić do mojej żony? 00:24:56:Dobrze. 00:25:00:To mnie doprowadzi do szaleństwa. 00:25:06:Trzecie miejsce w ciężkiej [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2003 11:34:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** PRACE KONKURSOWE *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] z niskim poziomem tłuszczu. Prawie każdy po 2-3 latach ciężkich treningów siłowych zaczyna doceniać tych wielkich facetów na okładkach czasopism kulturystycznych, bo wie ile ich kosztowało dojście do takiego wyglądu. Wtedy zmienia się całkowicie spojżenie na ideał męskiego ciała. Hołdujemy sylwetkom bardziej "wypełnionym" a smukłość [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2007 6:12:10 PM Liczba szacunów: 0
  • film

    Post
    Targowisko

    [...] Waller z USA 00:23:58:Poul Grant z Walii. 00:24:06:ROger Walker z Australii. 00:24:15:A dla państwa informacji czwarte miejsce zajął Mike Katz. 00:24:48:Wiesz ile razy czekałem za tą scena? 00:24:51:Możesz zadzwonić do mojej żony? 00:24:56:Dobrze. 00:25:00:To mnie doprowadzi do szaleństwa. 00:25:06:Trzecie miejsce w ciężkiej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 10/19/2003 5:50:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zaczynał karierę/był w wojsku, inaczej jak ciął się na zawody, inaczej jak masował pod zawody, inaczej jak ćwiczył pod film. Licz 3 plany treningowe na rok kariery to wylicz ile rozpisek Ci wyjdzie;) Czytałem kiedyś artykuł że dużo z rozpisek które można znaleźć w necie to ściema, między innymi dlatego że musiał by mieszkać na siłowni żeby [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3844 Data: 4/18/2016 7:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Raw Iron - The making of Pumping Iron

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wygrać ten film to historia i klasyka ponieważ naprawdę uchwycił czasy, kiedy kulturystyka wychodziła z zakamarków i piwnic i stawała się wielkim sportem zobaczycie na nim ile to wymaga od ludzi ,przez jaki trening ludzie muszą przejść - chcę, wiecej ciężaru, pokonam go kilogramy i tony ciężarów podnoszone codziennie/by stać się najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 16497 Data: 4/12/2009 5:42:05 PM Liczba szacunów: 0
  • HISTORIA rzeźby w kulturystyce

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] „Mr America” w latach 1939-1945 (które zawsze były rozgrywane razem z mistrzostwami seniorów w podnoszeniu ciężarów), bardzie interesowali się, ile kto mógł podnieść niż jak wygląda. Uczestnicy zawodów „Mr. America” byli również ciężarowcami. Budowa ciała była mniej ważna i mniej zauważana przez [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2007 4:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Eugene Sandow (właściwe nazwisko Friedrich Wilhelm Muller) urodził się 2 kwietnia 1867 r. w Królewcu w Prusach Wschodnich (obecny Kaliningrad). Jego ojciec był zamożnym jubilerem, więc Friderick mógł poświęcać czas na swoje młodzieńcze pasje. Natchnieniem dla późniejszej profesji była wizyta w muzeach Florencji i Rzymu, gdzie zobaczył doskonale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3980 Data: 1/11/2016 10:21:15 AM Liczba szacunów: 0
  • fotki do oceny !!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja nieraz czytam te komentarze to mi sie zygaqc chce !!!panowie niekazdy ma genetykwe jak arnold schwarzenegger i nie kazdy po 3 latach musi wygladac jak mutant**** z tym ile cwiczy wazne jest jak wyglada i ze wyroznia sie sposrod stada sucharow jeden trenuje powiedzmy 2 lata ma juz fajna sylwetke ale wiadomo ze nawet jak niechce byc wiekszy to [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6299 Data: 12/29/2004 4:21:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymarzona Sylwetka przeze mnie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Napisałem że to tylko przykład poza tym nie każdy ma takie problemy jak ty że nie potrafi barków zrobić dzień po tricepsie chyba nie masz 50 lat że nie wiadomo ile potrzebujesz na regeneracje i odpoczynek a to że na ciebie coś działa nie znaczy że na kogoś innego też podziała. Po wieku zgaduję że instruktorem fitness ani kulturystki nie jesteś [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 11/28/2013 5:11:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Sylvestra Stallone'a

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 2 razy na tydzień, robię to na ‘pół-baku’. Oznacza to że prowadzę swoim ciałem jak samochodem. Nie tankuję do pełna jeśli nie jadę na długą wycieczkę. Spożywam tylko tyle ile moje ciało potrzebuje żeby sprawnie działać. Jeśli czeka mnie wyczerpujący maraton ćwiczeń, zaopatruję się w wysoko-energetyczne posiłki, jeśli nie – tankuję tylko ‘pół [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 15260 Data: 8/24/2013 12:27:27 PM Liczba szacunów: 0