SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Termogeneza nie wynikająca z ćwiczeń

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4146

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303
Termogeneza nie wynikająca z ćwiczeń(z ang. w skrócie - NEAT) to nazwa przyjęta przez naukowców odnosząca się do kalorii spalonych na podstawowe, przeciętne czynności. Wydatek energetyczny nie zaliczany jako aktywność fizyczna. Przykładowo: wiercenie się w miejscu, gestykulacje, ale również czynności takie jak gra na gitarze, taniec.

Wnikliwiej zastanawiając sie nad sprawą możemy skojarzyć, że niektórzy nasi koledzy są ospali, powolni, nic im się nie chce. O innych możemy powiedzieć, że wszędzie ich pełno, zawsze do pracy chodzą na piechotę, nie korzystają z windy i Ci naczęściej nie mają problemów z nadwagą.

Naukowcy oszacowali, że NEAT może być odpowiedzialne za spalanie od 200-900 kcal dziennie. To powoduje ogromną rozbieżność i w pewnym stopniu może tłumaczyć dlaczego niektórzy mimio usilnych prób nie mogą przytyć lub schudnąć.

Interesujące jest to, że NEAT może być regulowana przez struktury mózgowe. Cały mechanizm niestety zazwyczaj jest dostosowywany wbrew naszej woli. Endomorficy mają tendencje do niekorzystania z NEAT. Natomiast ektomorficy odwrotnie - spalają w ten sposób mnóstow kalorii.

Mimo tych genetycznych wyróżnień, które spotkały niektórych, możemy sobie powiedzieć, że dostarczając 100 kcal nasz organizm może odłożyć 70 kcal, a może 50 kcal, ale nigdy nie będzie to 200 kcal ze 100 kcal. Z drugiej strony jak zwiększymy kalorie to, albo przytyjemy, albo nastąpi adaptacja metaboliczana, ale zabieg zwiększania kalorii w pewnym momencie da efekt.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-04-06 18:54:27
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 732 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344
dopowiem ze odpwoiedzilny za to jest hypocalmus nasz powiedzmy termolegurator z klimtyzacji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43234
więcej takich informacji możesz tez je wklejac do postu z ciekawostkami

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5962 Napisanych postów 74399 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 744910
Bardzo ciekawe Tak dalej

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689
interesujace

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 180 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2190
hmm... bardzo ciekawy artykuł... pozdrawiam...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45257
jak zwykle rewelacja

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 942 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6510
no i nowy sposob na rzeźbe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 931 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14292
Od dzisiaj zaczynam rzuć gumę po treningu

"Life is full of compromises."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45257
szczerze to ja jestem fanem rzucia gumy bo w szkole paczka owocowych orbitów BEZ CUKRU to podstawa :)

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5962 Napisanych postów 74399 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 744910
Z aspartamem

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wielki Apetyt!!!!!

Następny temat

Pomocy...!

nutloveb