SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna dla pilkarzy

  • Kreatyna dla piłkarzy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jaka kreatyne dla piłkarza najlepiej wybrac?? Moze jakas polecicie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4618 Data: 10/14/2005 1:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie

    Post
    Piłka Nożna

    no co ty kopt kreatyna dla piłkarzy jest w sam raz Ale przy redukcji wagi bym z tym uważał ... a iso plus sobie pij. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-09-01 08:07:05

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 9/1/2005 8:06:55 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] odpadają na starcie, nie można ich obronić w żaden sposób a ja osobiście jestem ogromnie wyczulony na tym punkcie. 3. Kawa ...hm .... nie tuz przed wysiłkiem, ale jak już to rozpuszczalna, pamiętajmy jednak że wypłukuje Mg. Suplementacja: dla piłkarza kreatyna (zwiększa wytrzymałość i przerób węgli), glukoza tak (przyjmowana z kreatyną) .

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2005 4:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    Odwieczny temat. Czy kreatyna jest dobra dla piłkarzy;) Ja również nie polecam. Jak na swój nie potrzebujesz dużego przyrostu masy by osiągnąć optimum. Tak jak radzą koledzy - skup się na diecie - na ten temat porad znajdziesz tu mnóstwo. To wspomagania chemicznego przechodź w ostateczności(czyli nigdy - większość da się zrobić rygorystycznie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2008 11:04:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em

    Post
    FITMAX

    [...] JEDYNY powód dla którego przeszedłem. Nie mam jednak wątpliwości że IFBB jest ciężej o tytuły i o tym też już pisałem. Tanq - tcm nie ma nic do rzeczy, przeczytaj co robi kreatyna jakie ma funkcje, ona nie wiąże wody pod skórą, a jeśli już to ilość widoczne przy naprawde niskim bf. Masz bardzo mało aktywność, rób więcej interwału. Bo 3x 25mn [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2015 9:16:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a staż - czyli dlaczego nalezy poczekać.

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna(monohydrat) jest dla sportowców nie tylko dla siłaczy(kulturystow) ale takze dla ludzi o zwiększonym wysilku fizycznym. Dla pilkarzy w okresie przygotowania:)więc myśle ze monohydrat mozesz sobie udzielic:) drązek pompki to takze trening, tylkow domowych warunkach:)

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2009 4:08:22 PM Liczba szacunów: 0
  • FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45

    Post
    Po 35 roku życia

    Wydaje mi się, że kreatyna może Ci spowodować za dużą pompę mięśni. Sam jem 3g monohydratu i 3g ALE Pre-Workout rano i pompa staje się nawet bolesna. Dochodzi też retencja wody mimo stosunkowo niewielkiej ilości węglowodanów. specjalnie teraz wziąłem jabłczan kreatyny, bo podobno nie zatrzymuje wody?? Z tego co czytalem, to kreatyna + beta [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2017 12:21:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - Pomoc(Proporcje)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję bardzo za pomoc - jak tylko ogarnę dietę to podrzucę ją tutaj do ocenki i ew. poprawy. Jeszcze takie pytanka odnośnie kreatyny: Po 1) Jaka forma kreatyny będzie najlepsza? Po 2) Czytałem, że jabłczan kreatyny jest bardzo dobry dla piłkarzy i tutaj takie pytanie, ponieważ nie przybiera się na masie - jabłczan nie zatrzymuje wody. I tutaj [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 6/1/2012 8:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!!! Piłka nożna

    Post
    Piłka Nożna

    [...] katowac siebie. Jeszcze raz powtarzam organizmu nie oszukasz Wage masz dobra jesli chodzi o twoj wzrost , faktycznie moze z 1 kg by sie przydalo ale , odzywki typu gainer kreatyna odstaw sobie i nie kupuj i nie sluchaj sprzedawców ktorzy zrobia wszytko aby tylko sprzedac swoj towar - sam sie na tym przekonalem. U pilkarza najwieksze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 855 Data: 11/26/2008 9:58:13 AM Liczba szacunów: 0
  • P&P do oceny + suplementacja dla piłkarza

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytałem na kilku serwisach, że kreatyna jest dobrym pomysłem dla piłkarzy, bo podnosi nie tylko siłę, ale i wytrzymałość. Dlaczego myślisz, że niewiele da?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 820 Data: 4/1/2016 8:43:53 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!!!

    Post
    Piłka Nożna

    Wielkie dzięki mustafa90. A odzywki bd mógł zażywać od Maja?? I czy kreatyna mono jest dobra dla piłkarzy?? Bo przyczytalem ze każka kreatna jest dobra tylko nie mono. A ja właśnie mam Monohydrate.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 852 Data: 12/29/2008 2:25:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Piłka nożna - podzielone zdania

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak termogeniki to zupełnie nie do tego sportu, hmb też raczej odradzam-choć to lepsze niż tauryna i termogeniki, jakieś izotoniki, dużo węgli w diecie, ale najbardziej to kreatyna, ALC, NO boostery też sie absolutnie nie nadaja do tego sportu,są jeszcze dobre rzeczy dla piłkarzy, ale nie będe pisał wszystkiego co wiem, bo nikt mi za to nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2/4/2008 12:32:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa wydolności i szybkosci - kretka + carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Inne zrodlo energii/szlak metaboliczny. Przy dlugich dystansach kreatyna nic nie da. Takie badania-jak chce, niech probuje. Czytałem o suplementacji dla piłkarzy i wyczytałem że karbo + TCM dają zadowalające rezultaty Mowilem o biegach dlugodystansowych. Trening pilkarski, to takze trening silowy, silowo-wytrzymalosciowy. Na boisku nie biegniesz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 6/13/2009 1:34:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, tak czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak najbardziej kreatyna czy beta alanina nadaje sie dla pilkarzy nożnych;_) smialo zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html co do BA http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 582 Data: 12/14/2015 7:44:15 PM Liczba szacunów: 1
  • Suple dla piłkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co z kreatyną ? sporo osób poleca dla piłkarzy z racji tego że rośnie siła , wytrzymałość itd ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 862 Data: 11/13/2014 10:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • najlepsze suplementy po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zinedine Zidane, jeden z najlepszych piłkarzy na świecie, przyznał w wywiadzie dla francuskiego dziennika "Le Monde", że przyjmował kreatynę podczas gry w Juventusie Turyn, ale od kiedy gra w Realu Madryt już tego nie robi. Kreatyna to substancja bogata w proteiny, po zażyciu której nastepuje szybszy rozwój mięśni. Jej sprzedaż jest we [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15402 Data: 1/22/2002 8:54:36 AM Liczba szacunów: 0
  • MEGA KONKURS - 12 SZTUK NITROBOLON'U ENERGIZER DO WYGRANIA!

    Post
    Trec

    [...] zalety tego specyfiku: - zawiera matrix kreatynowy, złożony z kreatyn o różnych właściwościach, które się wzajemnie uzupełniają. W innych tego typu suplementach zwykle kreatyna jest tylko w jednej postaci - zawiera kompleks o działaniu antykatabolicznym, który składa się min. z BCAA i Glutaminy - co ułatwia regeneracje i zapobiega utracie [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11033 Data: 5/3/2008 12:04:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Początki z kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Być może będzie to zaskoczenie dla wielu osób, ale kreatyna jest jednym z najlepszych suplementów do podnoszenia siły i wytrzymałości mięśni nie tylko w kulturystyce, ale również w sportach gdzie bardzo ważna jest wydolność organizmu. Jedyną różnicą jest dawka przyjmowanego suplementu. Kulturyści stosują ją cyklicznie natomiast piłkarze mogą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 713 Data: 6/12/2010 8:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • 27 Grudnia 20:15

    Post
    Doping

    [...] - Podobno większość polskich piłkarzy dla wzmocnienia mięśni bierze kreatynę. To już doping czy legalny środek? - Medycyna jeszcze nie odpowiedziała na to pytanie, choć kreatyna obecna jest w świecie sportu od kilkunastu lat. Okazuje się, że podawana w odpowiednim czasie i w odpowiednich ilościach ma wpływ na wzmocnienie mięśni. Trwają teraz [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 9840 Data: 12/28/2005 12:40:39 AM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja w piłce noznej

    Post
    Piłka Nożna

    kreatyna nie transportuje, ale zwiększa wchłanianie substancji.Gdzieś o tym czytałem kiedyś w jakimś artykule pewnego naukowca.Oczywiście jest to działania poboczna i prawie znikome, ale jest! A czy ja pisałem, że po krecie będą mieć przyrosty jak kulturyści?!?!?!?!??!!!! Naucz się czytać. i wcale nie napisałem, że mają brać kretę żeby im [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 17533 Data: 8/4/2005 2:40:25 PM Liczba szacunów: 0