film

2:01 - film od bulleta - Jones lubi trochę poza regulamin wychodzić

stone to na czym walisz masz jakis film dobry czy co :D ? czy z pamieci obraz walisz

Wg mnie coś odzwierciedla ten film, a najbardziej się bulwersują Ci co najwięcej na bombie chodzą... Ja mam swoje zdrowie i to się liczy

http://www.youtube.com/watch?v=U0xF4APvI3M Rock obczaj demo mojego kumpla z wioski Troche stare juz jest a teraz kreci nowe i bedzie sie starał o sponsora. ok jak skoncze film to jeszcze wpadne

ja chcę film z siadów! nie masz wyjście, musisz nagrać :-D

Eee, to z takimi obawami to sobie poradzimy :). Jak wybierzesz trening, to w atlasie są opisy wszystkich ćwiczeń z filmami. Zrób sobie ściągę z najważniejszymi rzeczami, typu "łokcie blisko ciała", "spiąć łopatki", "nie robić przeprostu" czy co tam będzie w danym ćwiczeniu ważne i jakoś pójdzie. Te ćwiczenia nie są skomplikowane, ale na początku [...]

Nie idzie cos wyslac filmikow musze na mp3 przerobic Musisz wrzucić film na YT inaczej nie dasz radę go udostępnić na forum.

Ostatni film o Gamesach z 2017 roku był mocno przesiąknięty mową o dopingu. Widać, że coś się dzieje i CF boi się o to...

[...] nie wiem czy uda mi sie zjesc jeszcze jeden posilek . Niestety nie wzialem aparatu z domu do lodzi, ale postaram sie pozyczyc cos od jakiegos kolegi. Mysle ze w srode wrzuce film z robienia nog . Aha, dzis na treningu nie czulem takiego powera, troche bolaly mnie barki. Wydaje mi sie, ze gora mi mocno poszla. Co do nog to chyba wyprobuje cos [...]

[...] z miodem (mniam) - 250 lopatki wolowej+ warzywa - tunczyk+2 jaja+ pol torebki kaszy+ olej lniany+ warzyw troche - 2* gainer 100 g. Dzis nie czulem sie na silach zeby to wszystko zjesc (byc moze przez pogode), ale jakos wmusilem w siebie prawie wszystko (oprocz ostatniego posilku ktory jeszcze przede mna ) Jutro wrzuce film z treningu nog!!

no i lipa, juz chcialem napisac wczesniej ze dzis bedzie film z trreningu nog, ale dobrze ze tego nie zrobilem, bo kolegi nie bylo na treningu, a w zwiazku z tym nie bylo aparatu . Ale jutro zjezdzam do domu i tym razem nie zapomne o cyfrowce . Takze filmiki beda na porzadku dziennym . Wrazenia po dzisiejszym treningu nog jak najbardziej [...]

film wypas i ciężary w przysiadach ładne

super, gratulacje.czekam na film :D

Głodziu wklej film :)

[...] atutem jest doświadczenie w prowadzeniu tego typu testów. Prowadziłem już wielokrotnie testy sponsorowane m.in. Hi Teca czy firmy Aminostar. (http://www.sfd.pl/filmy_AMINOSTAR-t883398.html - wstawiono nawet tutaj mój film podsumowujący test sponsorowany Aminostaru - na YT znajdziecie podobny dla HT) (na innym forum mój test Hi Teca [...]

Miałam film, ale wywaliłam przypadkiem}:-( 27,5x60=1650:60,5= 27,27 więc dużo za mało :-) Musisz podejść do tego matematycznie, skoro poprzednio miałaś 25x86=2150 to teraz aby mieć lepszy współczynnik nie możesz zejść poniżej tej liczby czyli zostaje to samo i mniejsza waga ciała bądź dokladasz do tego kilogramy i dzielisz przez ciężar sztangi [...]

[...] serii nie udało mi się dokończyć, czyli lipa. moze powinienem zejść ze 2kg.. - tric normal. - bicek spoko, ale nieczysto technicznie, troszke pokiwalem sie w te i wewte (film poniżej) - z barków zrezygnowalem, ze wzgledu na lekkie naciągnięcie ścięgna w prawej jego części. - wspięcia na palcach rowniez nie zrobione z w/w powodu (jednak [...]

hehe po raz pierwszy nagrałem film z tym ćwiczeniem na większym ciężarze. wcześniej nie zauważałem żadnych błędów i co najlepsze starałem sie nie kiwać. dopiero na tym wideo widac jak bardzo zle technicznie wykonuje to ćw. zejde trochę z ciężaru. dzieki za wypowiedź, pozdrawiam paweł

[...] Trening: przysiad 5x5 45 x 5 50 x 5 55 x 5 60 x 5 65 x 5 wycisk płasko 5x5 40 x 5 45 x 5 50 x 5 55 x 5 60 x 5 martwy ciąg 5x5 55 x 5 70 x 5 85 x 5 100 x 5 115 x 5 (film z ostatniej serii zamieszcze niżej.) wycisk z klatki siedząc 5x5 20 x 5 25 x 5 30 x 5 35 x 5 40 x 5 (siedząc ciężej wyciskać w ten sposób, więc cofnąłem o malutkie 2 [...]

Jesli ktos moze i ma moze film instruktazowy albo krotkei objasni9enie cw :"Unoszenie nóg do pionu:]