film

Włodarczyk chyba straci pas w tym roku :-D / Widzieliście film Trec'a jak Hanibal stał się ich twarzą? ;>

Dobry film leci na filmbox jak ktoś ma ten kanał :-))

http://www.ekino.tv/film,Cocaine-Cowboys-II-Hustlin-with-the-Godmother-2008,7050.html

kiedy nowy film?

wgl byłem na batmanie wczoraj w kinie, no i kurva niby fajny film ale już grubbo ponad 2h i tak mi się nie wygodnie siedziało w choy... wróciłem do domu to strasznie mnie żebra bolały i na wymioty mnie zbierało. Ale chwile się położyłem i jakoś przeszło...

fajny film na tv 4 leci

no i film ze Stevenem w blu ray :-D

co to za film?

[...] / trójboistów fajną opcją treningu cardio będzie wykonanie kilku klasycznych dla nich ćwiczeń w formie tabaty. - jest interwał - jest intensywność - tętno idzie wysoko - płuco dostaje ostro - wysoce prawdopodobny upadek mięśniowy przy końcu Zawsze jestem pod mega wrażeniem jak oglądam ten film: https://www.youtube.com/watch?v=2zIp1zYTTTg

E tam, weź największego poproś o nakręcenie. Zobaczymy co powie. Film musi być z najbliższego treningu bo dawno nie dawałeś. Wpadnij do mnie. Dałem kilka filmów z wyciskania ostatnio. Możesz ocenić technikę i coś podpowiedziec.

ja tez się wypowiem WL jeśli chcesz zwiększy sile to rób tylko z zatrzymaniem... SQ tragedia...naucz się techniki... dawaj film z MC!!

Bylo pieknie, lal deszcz, wial wicher, wola walki ogromna, spotkalismy swietna ekipe z Polski, a pozniej awansowalem na Pacemakera na 15 km i prowadzilem grupke - niemal same dziewczyny w rozowym ;) Zona dala rade, bywalo ciezko, ale sama zabawa byla kosmiczna. Film wyszedl dlugasny, postaram sie dzis zaladowac przynajmniej czesc 1, ale uprzedzam, [...]

chodziło mi o hst,ale to twoje podwórko koksie wrzucaj pozostałe rozpiski a i tam wcale nie widac po brzuchu dobry film wczoraj oglądałem "Zawód gangster" /kozak Pozdrów naszych w Zakopanem

http://www.przemas77.neostrada.pl/Barca-Real/napis.avi Haducci wiem ze film to nie to samo co zdjecia ale mam nadzieje ze wystarczy

bolami gardla? czy to nie ma ccos wspolnego z angina? Wyciskanie - klasyczne Masuj go sobie codzinnie jak siedzisz ogladasz, film czy cos robisz co nie wymaga uzywania nadgarstak wez olej do masazu, nawet oliwa z oliwek moze byc, i masuj, masuj, masuj

33cm, zobacz ten film: http://www.youtube.com/watch?v=jeCTbSWzEN0

Oby do przodu :") TRENING: Przysiad Seria docelowa: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 57kg + Dobry bój, mam film a w zasadznie część, ból w prawym kolanie po. RDL Seria docelowa: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 54kg + Ciągnę z biodra, obniżam ciężar ;'( Wyciskanie na płaskiej Seria nr 4: liczba powtórzeń: 12, obciążenie: 40kg + Nędznie [...]

Trening tak jak zamierzyłem, zaniżone ciężary stosunkowo lekko. Oprócz drążka, który dał mi w kość. Pierwszy raz od 5 miesięcy zrobiłem dobrze wyciskanie w staniu ..., a jakiś prezes i tak pewnie powie że źle. Filmik nagrywałem z przysiadu, ale oczywiście koma spadła pod koniec i film poszedł się yebać.

Dzisiaj był trening nóg, pleców, bicepsu, przedramienia i kapturów. 1a. Wykroki naprzemian: 15x50kg/ 12x50kg/ 12xs60kg x 5 serii/ 20x50kg regres 15x50kg/ 10x65kg x 3 serie/ 10x70kg x 3 serie/ 25x60kg regres 1b. Wiosłowanie nachwytem: 12x45kg/ 10x45kg x 6 serii/ 15x40kg regres 15x40kg/ 8x50kg x 4 serie/ 8x55kg x 2 serie/ 16x45kg regres 2a. [...]

[...] że prawa ręka zostaje trochę z dołu i mam inaczej przechyloną hantlę. Ciekawa sprawa, że nie zauważyłem tego, siedząc naprzeciw lustra }:-( to tylko potwierdza przydatność filmów 2.a) Dipsy ZAYEBIŚCIE :)) Z zapasem wszystkie serie zasadnicze, za tydzień 5 kg. Regres cieszy. b) Dodałem w jednej serii ciężaru, ale za cienki jestem i technika [...]