film

Ten film jest za***isty.

Ten film świetny. W sumie dowód że z tym meczem było wszystko w porządku, bo nie wierzę żebyśmy mieli w Lechu aż takich dobrych aktorów.

Super artykuł, a historia w sam raz na film!!!

lubię jego film, w ogóle bardzo mi pomógł obrazowo to zobaczyć, ok zrzucam z ciężaru i popróbuję jeszcze, Night zaś napisał, że ok :) Ale ja też widzę, że jeśli patrzeć na tego gościa i na mnie to masakra. Damyyy radeee ; ) Mamy czas :)

[...] 54kg*8 (miało być 12) 51kg*12, 51kg*12 48kg*12, 48kg*12 46kg*12, 46kg*12 43,5kg*12, 43,5kg*12 Nastąpiła pomyłka w powtórzeniach, źle zerknęłam na kartkę. Tutaj jeszcze film ze wznosów, sądzę że trochę lepiej. Gdyby ktoś zerknął. https://youtu.be/lEO0zYekS_c Micha: Warzywa: kalafior, fasolka szparagowa, marchew, sałata, rzodkiew Suple: [...]

Dobra film nr 1: ale ci sie oddech trzesie %-) o czym myslisz? Bez stresu:-p. Filmik nr 2: nie zadna masakra :-). Wioslo 1 ładnie wyglada dbaj o odciek ledzwiowy, myslalem ze zostanie wygiety ale, ulozylas go ok. Wioslo 2 : chyba kapturkami mocno ciagniesz te ostatnie powt. A na wznosach bioder nie pomoge, to mi sie zawsze kojarzy 8-)

Dobra film nr 1: ale ci sie oddech trzesie %-) o czym myslisz? Bez stresu:-p. Filmik nr 2: nie zadna masakra :-). Wioslo 1 ładnie wyglada dbaj o odciek ledzwiowy, myslalem ze zostanie wygiety ale, ulozylas go ok. Wioslo 2 : chyba kapturkami mocno ciagniesz te ostatnie powt. A na wznosach bioder nie pomoge, to mi sie zawsze kojarzy 8-) Gienek nie [...]

Witam };-) Dziś sporo czytania na temat tarczycy...dużo nowych wiadomości. Natomiast ciągły niedosyt wiedzy %-) ale będę czytać nadal. Dziś DNT, książka, film. Musiałam się poluzować, bo jutro badania, żeby znów nie wyszło jak zwykle, że kortyzol wybuchnie i kicha... Relaks w kuchni, fotki na konkurs popstrykane, wstawione ; ) 10.01.2016 DNT [...]

[...] mi się nie chce, jakby ktoś wypompował ze mnie życie. Ale czasem usłyszę coś, zobaczę, co pozwala mi się po raz milionowy podnieść...dziś tą "niewidzialną ręką" był film dokumentalny z 2012 roku (w 4 częściach) o Mr. Olympia. Opowieści tych facetów, ich zmagania z tym wszystkim dały mi kopa, że w mojej głowie znów brzęczą słowa "ok biore [...]

Jak możesz to wrzuć film z treningu. Może się coś podpowie

[...] sznurek przyczepiony do łokcia i ktoś to ciągnie w górę. Najpierw idą łokcie. Spokojny ruch, bez szarpań i ze spięciem u góry. Jak będziesz miała możliwośc nagraj film i wrzuć Modom do konsultacji. ps. Ty nie "puchniesz" od węgli. Na moje oko to szalejące hormony. Oczywiście, że jak obetniesz chwilowo węgle to jakby trochę wody zejdzie [...]

Wuchta pytalem o film z poduszkowcow dlatego bo sam chyba bede musial wprowadzic do swojego harmonogramu cwiczen.w lewym kolanie pobolewa przyczep czworoglowego(glowa przysrodkowa) a w prawym mialem problem jakis czas temu z wiezadlem rzepki.od jakiegos czasu nie cwicze przysiadow i mysle ze wroce do ich treningu stopniowo zaczynajac od [...]

zgadza się, opuszczałem na brzuch ale do góry juz szło na głowę ale tak ma byc tyle ze nie ma dojsc do pozycji nad głową a nad stwami barkowymi moze ujrzłbys to gdyby film byl z bocznego ujecia, mianowicie sztanga w gornej pozycji znajduze sie nad mostkiem a w dolnej pozycji znajduje sie nad brzuchem - niestety. ale co "niestety"? [...]

W takim razie Doris sciągnij sobie "Furię" i zobacz w domowym zaciszu. Moim zdaniem bardzo dobry film mimo holiłudzkiego :P zakończenia :D:D Pierwsze słyszę aczkolwiek muszę sprawdzić co to za cudeńko.

A z asekuracją mam dokładnie te same obserwacje... Heh, raz jak robiłem wyciskanie to strach się było bać, bo gość w ogóle nigdy chyba niczego nie asekurował... Po pierwszym powtórzeniu na 167 kg - chciał mi już zabierać sztangę Ja mu na to od razu riposta: "nic k.urwa nie ruszaj!" i jeszcze drugie zrobiłem sam... A przysiady to już w [...]

Tej jestem chyba slepy. Gdzie jest ten link zeby pobrac caly film sobie?

[...] do tematu i znalazlem cos co powinno przywrocic wiare w sens wielu technik, ktorych bezsens tak podkreslacie. https://www.youtube.com/watch?v=nZDyhF5sLyY Moze to tylko film ale bardzo bliski realiom wykorzystania technik ktore sa podobno nie potrzebne. Wiadomo ze trzeba ciezko cwiczyc zeby osiagnac ten poziom, ale nie zapominajmy tez ze [...]

zobacz tamten film i wskazany czas chociazby z martinezem i dzieje sie dokladnie to samo jak napina plecy,wtedy puszcza brzuch.,sporo kulturystow przycinają w takiej wlasnie pozie z brzuszkiem,pech chcial ze jego tez przycieli

To z minionego weekendu http://www.youtube.com/watch?v=n9Xd1qV9ggU&feature=related Jeszcze jeden film Zmieniony przez - scR w dniu 2009-03-24 22:15:50 Zmieniony przez - scR w dniu 2009-03-24 22:19:01

ja do md nic nie mam ale zgodze sie z nr.1 ze ten filmik prezentuje najzwyklejszy trening klatki nie widac nawet kawalka miesni wiec na co tu patrzec?to ze dennis klatke trenuje to juz wiemy skoro nagrywaja taki film to mogliby zaprezentowac jego sylwetke...