łyżkowanie - co mam przez to rozumieć? w innym temacie oglądałem film z Antosiem, który instruował, by nadgarstki były przez cały czas ugięte (tak aby ciężar spoczywal pewnie wew. dłoni) - łyżkowanie, czyli nie przechylanie tych dłoni w przód, tak?:P wybacz mój język, ale jeszcze jestem daleko od Waszej wiedzy\
mógłbym wymieniać i wymieniać. Na pewno każdy film z Morganem Freemanem jest na wysokim poziomie. Możecie sobie obejrzeć na necie o ile macie min 1MB przepustowości łącza
Karbek, jak brzmi tytuł po angielsku? Fajna nuta leci na koniec ale zapomniałem jak się film nazywa Wóda - na masę bym u Ciebie narzekał, gorzej z estetyką ale to na pewno nie Twój cel
[...] Niech powracają tamte dobre noce całkowicie śniące z pięknymi snami i w kolorach ociekające. Życzę miłej nocy i szybkiej regeneracji a jeśli jeszcze nie było to smacznej kolacji. Zbieraj siły na kolejne treningi musisz je mieć na nowe sparingi. Trzymam kciuki za Ciebie dzień i noc a teraz do wyrka się połóż, włącz film i po szyję nakryj koc. :*
Dzis był dzien z treningiem, troche chyba się zmachałam, bo zasnęłam jak dziecko oglądając film trening 10 minut jazdy na rowerze 10 minut orbitrek rozciąganie 1. Przysiad 4x 6-8 8x32/8x37/7x42/5x44,5 2. Przysiad przedni 5x 5 5x32/5x34,5/5x37/5x39,5/3x39,5 3a Suwnica, nogi wysoko i szeroko 4x 6-8 10x60/10x65/10x70/6x75 3b. przysiad bułgarski 4x [...]
Znalazłem kilka innych walk Lyle'a. Pogrom w amatorce. http://www.youtube.com/watch?v=725YVQyul6s Tutaj wywiad. http://www.youtube.com/watch?v=yxa7MfadFLg Pogrom z rąk Cooneya. To dziwne,Lyle miał mega szczękę miał 39 lat i został tak rozjechany... http://www.youtube.com/watch?v=qP8Foe9gC-c Acha i film ze Sly Stallone to "Osadzony".
ponieważ mózg nie posiada żaden osłony oprócz płynu mózgowego, Skóra, czaszka, naczyniówka, pajęczynówka, opona twarda Włóż do słoika surowe jajko i pomajtaj tym słoikiem. Z mózgiem jest podobnie jak z tym jajkiem. no niezupełnie tak jest istotne jest która część obrywa w Muay Thai od kopania w twarde przedmioty kości grubieją na przestrzeni [...]
20.11. WT DRAMAT Miałem dziś do wykonania 3 obwody 5 burpees 10 thrusters 5 burpees 10 sdlhp 5 burpees 10 ppress Na wstępie pomyliłem kolejność i zacząłem od hp. Nic to. Dokończyłem obwód przy czym zasapałem się jak stara lokomotywa. Układ ćwiczeń nie przypasował mi, wobec czego w następnym obwodzie po burpeesach miały iśc kolejno zarzut, ppress [...]
Witam :-) BTW ledwo wczoraj dziennik założyłem a już ponad 1000 odsłon @@-) Udało się ;-] http://www.youtube.com/watch?v=SZ9Uvm5DLEY&feature=youtu.be Jeżeli któryś z internetowych speców śpieszy żeby mi wytknąć to i owo - ten film ma zobrazować, w jakim miejscu znajduję się na dzień dzisiejszy a nie pokazać, jaki jestem zayebisty.
Jest i drugi film. Na tym łączu wgrywają się całe wieki. http://www.youtube.com/watch?v=5mYyAsQUr1Q&feature=youtu.be Ostatnia seria pompek juz bez przyklasku bo zwyczajnie brakło MOCy.
[...] :D Jak flak wyszedłem dzisiaj z tej siłowni }:-( Jutro koniecznie DNT,prostownik nie daję rady xD Teraz sobie popijam energetyka light na treningu (level up) :D A tutaj film z martwego ostatniej serii :-) https://www.youtube.com/watch?v=JKwfknEctOw&feature=youtu.be Dieta wzorowo,wszystko utrzymane co do grama :-) Zmieniony przez - elexyzf w [...]