film

a bo tak sie mowi ze nie ma czasu wystarczy np polowke meczu w pilce noznej spedzic na rowerku i juz wpadlo 45 min aerobow :D ogladaj film znow mozna na chwile wskoczyc :D wazne aby pamietac ze suplementacja to dodatek :D jesli tak jest to efekty beda dobre :D

[...] chcą u siebie w figurach poprawiać, jednak kibicować będę, a jakże, dla samych zdjęć warto %-) A teraz poważniej, pytanie do Kabo, nietypowo bo w dzienniku Nadine, ale niejako coś nas z Nadinką łączy, mianowicie powyższy film z WL, czy ręce nie idą za bardzo do przeprostu ramion? Sam u siebie to też zauważyłem, może nie aż tak, ale jednak.

A teraz poważniej, pytanie do Kabo, nietypowo bo w dzienniku Nadine, ale niejako coś nas z Nadinką łączy, mianowicie powyższy film z WL, czy ręce nie idą za bardzo do przeprostu ramion? Sam u siebie to też zauważyłem, może nie aż tak, ale jednak. no faktycznie tak to wygląda, szczególnie patrząc na bliższą rękę trzeba zwrócić na to uwagę przy [...]

DZIEŃ 9 Z IRON SHAPE 21.02 Trening B 0 Rotatory 1. Renegade row 3x10 7,5 8,75 8,75 7,5 7,5 8,75 6,25 7,5 7,5 2a Wyciskanie sztangielek stojąc 3x10 2010 7,5 8,75 8,75*7+2 7,5 7,5 8,75 7,5x8+2 7,5 7,5x7+3 2b Face pull 3x15 3x15 3x15 3a Wyciskanie sztangi leżąc 3x10 35 37,5 37,5*5+2 35 35 37,5 plus bonus 40x6 32,5 35 37,5x4+4 3b Rozpiętki 3x15 [...]

Dziwisz się, głodzisz się i chcesz zeby metabolizm działał jak nalezy? Na poczatku pewnie jak zaczniesz normalnie jeść to wpadnie kilka kg, ale po jakims czasie wszystko wróci do normy i bedziesz się lepiej czuł. Wgraj sobie film ze teraz robisz MASE a nie rzeźbe i musisz więcej jeść.

Poproszę film z nagraniem techniki wykonania owych 60 podrzutów. Myślę, że rozwieje to wszelkie wątpliwości. Pozostałych ćwiczeń chętnie też, samo wykonanie 60ciu przysiadów (prawdziwych) z ciężarem ciała na sztandze powinno zabić. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-05 22:29:29

jest jeszcze tekst w najnowszej jego piosence szacunek ludzi ulicy : " Dzis na dopingu nadmiar testosteronu " - chyba rowniez chodzi o silke .Dzisiaj ogladalem film Blokersi a nast teledysk z Szacunek ludzi ulicy , widac znaczna przemiane w jego wygladzie

Sporo jeszcze chce zjechać. Film się nie wyświetla.

Dupa tam film, nic nie straciliscie- usuneli bo muza nielegalna leciala w tle na silowni. Moze kiedys jeszcze cos nagram legalnego. Smalcu jeszcze troche zostalo dozrzucenia ale to "samo sie robi" trzeba tylko smacznie zjesc i troche na silownie pochodzic:-D. DORIS- jak zjesz sobie raz jakis serniczek to chyba nie umrzesz albo formy nie stracisz [...]

Również się zgłaszam ;-) Imię: Jędrzej Wzrost: 185 cm Waga: 91 Staż treningowy: Aktualnie leci 5 rok, ale pierwszy to było tylko 2x w tyg bez żadnego planu i robienie to na co była ochota. W pełni świadomie z planem i dietą to z 3-4 lata będą Przykładowy trening: Aktualnie korzystam z rocznego planu Christiana i jestem bardzo zadowolony, [...]

Imie-Mateusz Wiek-18 waga-okolo 113 wzrost-189-190 staz- 2.5 roku film-https://www.youtube.com/watch?v=ydemRFEMz1E /SFD/Images/2016/1/16/4c0d3d23ca2d4175a372da497cb37315.jpg /SFD/Images/2016/1/16/a470f4644d504c2ab522c09c61c752d2.jpg /SFD/Images/2016/1/16/5eb81bed53574a4da2718fdfa740f30d.jpg

Gdzie film z pozowania? Nie czytacie dokładnie, co ma się znaleźć w zgłoszeniu

film z pozami za chwile /SFD/Images/2016/1/31/7e6562839e73460fac7ea44c85d6267e.jpg /SFD/Images/2016/1/31/ca2410ac19b14a90a52524fd8f72b0e1.jpg /SFD/Images/2016/1/31/49005abf67e24bf1aee2ada4e0f04e4a.jpg https://youtu.be/pMCZbzMfyF8 Zmieniony przez - pawel9121 w dniu 2016-01-31 18:46:59

Jest dostępny już jakiś film który zarejestrował co się działo jak skończyła się transmisja TV?

Hollywood powinien nakrecic film o tym, w roli glownej MARIUSZ BOHATER POLSKI, scenariusz oryginalny!!!, Mario przegrywa swoja 1 walke ze zlym kolosem z wysp, chetny zemsty wyjezdza do raju dla fighterow USA niczym Japonia dla karatekow, trenuje ciezko, z pasja, w ciszy. Wraca do swojej ojczyzny.. na ringu juz czeka wcielone zlo DVD. Brakuje [...]

[...] i tak sie ten cyrk bedzie ciagnal w nieskonczonosc. Moze na sfd ludzie mysla i kpia z tego syfu, ale neistety to jest robione dla 90% spoleczenstwa ktora juz wie ze pudzian jest strongmenem, celebryta, tanczy z gwiazdami, na lodzie, a teraz jest gwiazda mma, no litosci , normalnie superman, terminator, jeszcze zostalo mu film i polityka...

[...] pro, ale od tamtej pory sukcesów jeszcze nie odniósł, chociaż genetykę ma za***istą. Grał raz drugoplanowąrolę(takiego gangstera co tylko stoi z giwerą i nic nie mówi) w filmie 'Be Cool' z Johnem Travoltą i Christiną Milian, ale tak bardzo nie szokował, moze dlatego, że się z Ouincy Taylorem tam bujał i jeszcze jakimś jednym czarnym [...]

Dodam tylko ze jezeli chodzi o to zdjęcie Colmana wcześniej to ono wcale nie jest na masie tylko z zawodów Mr.Olimpya 2002lub2003 brzuch ma wy***any przez hormon wzrostu który wtedy brał i nie utrzymał go na wodzy dlatego tak wygląda hehe wiem bo ogladałęm film z tych zawodów! Pozdro dla wszystkich sogi odbijcie hehe:P

Film już się załadowałł -takie jest rozwiązanie konkursu https://www.youtube.com/watch?v=pT6UJhbEH6w Zmieniony przez - masti w dniu 2016-04-04 13:15:43 Zmieniony przez - masti w dniu 2016-04-04 13:16:17

Chcialbym zobaczyc film z treningu pudziana gdzie zapasnicy po 150kg sie odniego odbijaja jak piłeczki.