film

[...] w lutym wystartujesz, bo od dziś zaczyna się nowy moduł i bedzie nowa zabawa :) Może też Goldberg odpali ? :) Co dalej? Jutro będą wyniki oraz nowe zadania. A dziś film : https://youtu.be/QvrepDi1nmM Jakiś czas tutaj nie zaglądałem a jak zajrzałem to już był ostatni dzień. Spróbowałem z czystej ciekawości. Zobaczymy jak to będzie z [...]

1. Ustalmy odcinek 10 metrów-będzie łatwo objąc kamerą. Trzeba też zaznaczyć gdzie wypada 8 metrów. 2.Pomiar odcinka nagrywamy-może być to zmierzone zwykła miara krawiecką,czy miarą metalową 2m lub 3 metry. Cena pewnie niska-jak pamietam w marketach zawsze leżały na tanich półkach. Zresztą co tu sie rozpisywać-dacie radę :) 3. W tych żabkach sa [...]

Wycwiel-wrzuciłeś swój film,ja wrzuciłem swój,cały czas czekam na twoją reakcję o gratulacjach nie wspominając :),bo styczeń juz minął .

Ja wrzuciłem film na potrzeby konkursu . A Ty to niby co straszonko co to za ustawka bez ustawki . Jak bym wiedział że mam zrobic dwa w jednym to inna bajka . Ha ha to dlatego skróciłeś czas wiosłowania :-D Ale ustawka ma dotyczyć 5min.

Wycwiel a jest gdzieś filmik jak Masti robi 150 żabek? Bo na tym pierwszym urwanym jest tylko kilka przykładowych. Chyba że gdzieś przeoczyłam film.

Nie da rady zrobić tego na żywo-to nie Polska. Tu nie ma tak łatwo z internetem i z jego kosztem :) Ale bedzie film z wszystkich prób. /SFD/2022/4/14/ec1007f710fe47f3ad75bfbf24c07f90.jpg /SFD/2022/4/14/7a8cb07bbcb44f9aac24e14d0b8cfa3e.jpg /SFD/2022/4/14/c3f53b7c080347feb91c3f4a1abe6a34.jpg /SFD/2022/4/14/be283906c14f41229a34260b264a065f.jpg [...]

Krótki film reklamujacy zawody-z muzyką jednego ze startujacych zawodników. Jak Wam się podoba ? https://youtu.be/eBMJCd6M00o

Zdążyłem zasnąć niż film się załadował. A dzis wczesny wyjazd do Bonn na seminarium z Thomas Scheu. Pełna relacją: https://youtu.be/_-AlTP_Pjfk

Film z bokserem dopiero 12 maja kręce-bedzie też 3 rundowy sparinng z innym dobrym polskim bokserem Ogolnie on trenuje tą starą polska szkołą boksu ,bo miał takiego trenera . Pokazywał parę technik treningu i boksu-ja podobnie kiedys trenowałem ale traktując to jako dodatek do siłowni a on startujac w licznych zawodach . Czarny Koń też biegnie w [...]

Wwianek kiedy film kręcimy ??

[...] dzień nietreningowy, bo po pierwsze mam mega zakwasy w dwójkach po poniedziałkowym treningu! A po drugie, dużo pracy na studia. Zamiast tego poszłam wieczorem do kina na film "Bogowie". Podobał mi się bardzo, możliwe że dlatego, że jestem zafascynowana medycyną, fizjologią i wszystkim, co związane z człowiekiem.. I pomyśleć, że sama rok temu [...]

[...] Przechodząc do ćwiczeń to dobrze rozumiem, że w wykrokach robię 15 kroków na jedną nogę (czyli w serii 30 kroków)? Czy w "Swing" mogę zamienić na sztangielkę (nakręcę film przy najbliższym treningu, aby pokazać jak to wygląda), bo z linkami jakoś dziwnie mi to wychodziło, chyba za bardzo zginałam ręce w łokciach i średnio udawało mi się [...]

czyli jak mam założone 12 podciagniec a zrobie 5-6 w serii to czuje,że to źle,wstyd i w ogole bo tak mało.. chce sie podciagać i postaram sie nagrać film ;)

Scena jak z filmu - bohater cos robi, a tu sie okazuje ze jest krecony akurat jakis film i go wszyscy przeklinaja choc chcial dobrze Tak na serio to dziwna sprawa. Jesli jednak dziewczyna lubi byc tak upokarzana to jej sprawa. Choc w sumie to moze mala klotnia tylko i chciala bronic chlopaka... Trudno stwierdzic. Ale czy za takie teksty w twoja [...]

[...] x10) Brzuszki ze sztangielką w 1 ręce: 22,5kg x5 x4serie na rękę -(poprzednio 20kg x5 x4 serie na rękę) KOMENTARZ: Rwanie. Ok, lekko. 1. Z 80kg i 110kg jak będę mógł wrzucę filmy. 2. Średnio - nie szło lekko, ale robiłem wolniej niż zwykle i podszedłem na serii na luzie, w ostatnim powt. zatrzymałem się na chwilę w dole. 3. Śmiech na sali, [...]

Dacheng: Ale artykułu dalej cwaniak nie wrzucił! Wuxia: Portal dziala od 4 tygodni. Artykul = tydzien spamowania. Nawet jesli uwzglednic wrzucony przez Ciebie film, to napisales 2 arty-czyli musisz umiescic jeszcze 2, żeby wyjść na zero ze spamowaniem. Jak wrzucisz jeszcze 4 od dzis, to mozesz bezpiecznie spamowac do Sylwestra Nastic: pracujemy [...]

Piotrze:) Tutaj film z kilkoma ćwiczeniami dla ciebie. Nie przejmuj się ze nie zrobisz na początku tak jak on:) ale próbuj napeno to dla ciebie dobrze zrobić. On robi szybkie powtórzenia a ty staraj sie przytrzymać ruch w trakcie rozciągania ok. 90s tak żebyś czuł rozciąganie wtedy jest ono bardziej efektywne: [...]

- wznosy tułowia ze sztangą 20 kg w wyciagniętych ramionach- wykonać 10 powórzeń - dla pań ciężar 10 kg -za zaliczenie całości 2 pkt Wrzuć jakiś film poglądowy, bo nie mam pojęcia o co chodzi :-)

- wznosy tułowia ze sztangą 20 kg w wyciagniętych ramionach- wykonać 10 powórzeń - dla pań ciężar 10 kg -za zaliczenie całości 2 pkt Wrzuć jakiś film poglądowy, bo nie mam pojęcia o co chodzi :-) Zdaje się, że chodzi o ćwiczenie prezentowane w treningu Kolosa.

- wznosy tułowia ze sztangą 20 kg w wyciagniętych ramionach- wykonać 10 powórzeń - dla pań ciężar 10 kg -za zaliczenie całości 2 pkt Wrzuć jakiś film poglądowy, bo nie mam pojęcia o co chodzi :-) Podpisuję się pod tym - też nie ogarniam zupełnie jak to ma wyglądać.