Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mozliwe, ze faktycznie problem dotyczy butt winka zerknij co robic y sobie z nim poradzic https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/posts/1593206641000667 warto by bylo gdybys dostarczyl nam wiecej danych jak np film z samego przysiadu by zobaczyc jak pracuja rowniez biodra, kolana
[...] a na pięściach na podłodze znacznie przekraczam setkę. Zawsze opuszczam klatkę do podłogi. Mam nadzieję, że uda mi się poprawić rekordy. Raz w telewizji widziałem film poświęcony Bruce'owi Lee. Na publicznym pokazie zaprezentował pompki na widok których wymiękłem. Na dwóch palcach prawej ręki (kciuku i wskazującym) zrobił trzy pompki i [...]
Kombinuję bo mam problem - krwawe wybroczyny się robią, skóra pęka. Max. ciężar na sztandze do 50-60 kg. No k***a nie wierze, ze masz wybroczyny od takich ciezarow. Moze nagraj film ze zblizeniem na plecy/barki jak robisz te siady bo mam wrazenie ze cos od czapy robisz.
Najlepsze są suwnice na siłowni - to bez 2 zdań - najlepsze do ćwiczeń na nogi - ale cóż - w domu suwnicy nie mam zatem kombinuję. Dzięki za naprowadzenie mnie na tą kamizelkę. Siady na suwnicy nie rozwalaja ci skory a zwykle siady tak? Jakas paranoja i pociskanie fantazji. Po pierwsze powtorze, uwazam, ze cos masz przekombinowane, nie wierze, ze [...]
To, że nie spotkałeś się z danym zjawiskiem w swoim życiu nie znaczy że dane zjawisko nie istnieje. Kolo dal film w internecie, wiec mozna uwierzyc. Ty jedynie gadasz. Ja skacze 15m w gore, nie wierzysz? To, ze nie widziales, nie znaczy ze to nieprawda, ok? Faktycznie, temat do zamkniecia.
Oglądałem film z Radkiem Słodkiewiczem, który twierdził że tribulus jest dobry dla osób po cyklach gdzie poziom testosteronu jest obniżony. Mam jeszcze pytanie odnośnie cyklów. Czy robiąc np. 3 cykle na rok z meta i testem jest możliwe, że obniży mi się na stałe poziom testosteronu i będą problemy z libido - jakbym chciał skończyć zabawę z [...]
ej kurcze jak masz ten film pudziana to weź zrób torrenta bitcometem i ja go zciagne od ciebie, bo na emule to predkosci prawie nie ma a na innych go nie mozna znaleźć, a jak juz zciagne pare filmow to zrobie do niech torrenty i wszyscy soba bede magli je zassac bez problemowi z dobra prędkością Zmieniony przez - Vlos w dniu 2005-08-20 17:07:20
T3 2004-07-27 11:10:53 Doping Kilka pytań do nowej rozpiski 2004-07-25 09:32:24 Doping EFEDRYNA - FAQ 2004-07-23 17:32:24 Odżywki, Suplementy powrót do formy w 3 tygodnie 2004-07-20 14:37:03 Trening HST- artykuły w AD 2004-07-19 23:38:05 Alternatywna droga Dieta ;] 2004-07-19 17:05:41 Odżywianie ........::::OKRES PÓŁTRWANIA TOWARU WE [...]
W filmie T3 (nie mylić z Cytomelem ) na bank wykorzystano poprawiacze aby z sylwetkę Schwarzeneggera doretuszować - to jest normalne - on ma już prawie 60 i tak jak wyglądał na filmie nie było to zbyt realne - nie będę tu polemizował - fakt - przygotowywał swoje ciało przed zdjęciami ale jego sylwetka była poprawiana. Film o Hulku tak samo - dla [...]
Nie to u mnie film nie przejdzie Moja pani chce żebym z nią więcej czasu spędzał a ostatnio naprawdę pało czasu jej poświęcam Trening rehabilitacyjny, praca , do tego po nocach siedzę nad praca dyplomową tak że czasem ostatni ciężko ale oddam pracę dyplomową i zamknę sesje to będzie lepiej może mnie z domu nie wyrzuci
Tak na prawdę musiałbyś nagrać film ze swojego wyciskania żeby można było dokładnie ocenić czy sama sylwetka podczas wyciskania ma zachowaną prawidłową postawę. Nie napisałeś nic o sobie i jak długo ćwiczysz. Jeśli jesteś początkujący to ten triceps może być odczuwalny bo po prostu jest za słaby i po kilku/kilkunastu treningach się wzmocni i [...]
http://mmablog.pl/2008/10/17/ufc-89-bisping-vs-leben-wyniki-wazenia/ wyniki w lbs i kg. już podawałem, ale w innym temacie bo tego nikt wcześniej nie założył w środku zdjęcia z ważenia i konferencji prasowej oraz film konferencji prasowej Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-10-18 13:47:36
Marian jego trener (chyba ten od boksu) mowil w jakims wywiadzie ze Fedor krecil film itd, za malo trenowal i taki wynik walki to zasluga "doswiadczenia"
[...] poziomie można walczyć najdłużej." Nie bardzo rozumiem? Możesz jaśniej? ditchdoc: "Marian jego trener (chyba ten od boksu) mowil w jakims wywiadzie ze Fedor krecil film itd, za malo trenowal i taki wynik walki to zasluga "doswiadczenia"" Moim zdaniem Fedor był do walki z Arlovskim przygotowany dobrze (jak zwykle) - wygrał [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za zainteresowanie się moim problemem :). Co do planu obejrzałem już wszystkie ćwiczenia i nie wydają mi się skomplikowane technicznie. W razie jakiś wątpliwości wrzucę film na forum. Jeśli chodzi o rampe to rozumiem metodę jej stosowania ale ciężar starać się dobierać tak aby wychodziła ilość serii na pewno nie większa niż 5? Nie chce się [...]
"Super, lubie cie, kupie ci prezent tylko załatw tego Borsuka !" buahha Amazone i co Ty na to ? ;-P KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
źle to robisz poczytaj o mostku, pooglądaj trochę filmików na yt bo sobie zniszczy barki. Przejrzyj też ten film który podałem w pierwszym poście jest trochę długi ale wszystko opisali. Musisz ściągnąć łopatki do siebie, wygiąć kręgosłup i opuszczać sztangę bliżej mostka. (tak w skrócie) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 1 :)