film

[...] zrobiły sie poteżne dzisiaj :) Co do klatki, staram sie pilnować, żeby lewa ręka dyktowała ciężar, mimo, że zeszłam z ciężarem mam wrażenie, że ta sztanga mi lata. Nagram film, jak to wygląda z perspektywy tyłu Na skosie dalej jakaś blokada i ciężko chociażby zbliżyć ręcę do siebie gdy hatnle są w górze. Po treningu cardio + zwisy na drążku, [...]

z biodrami nic nie zrobisz ->matka natura luknij do tematu w moim podpisie - "ciekawe systemy treningowe-" tam masz opis i film tabaty wykonuj ją na początku 1 raz w tygodniu z czasem możesz włączyć do planu kompleksy sztangowe dieta-nic nie napisałeś, ale w sumie nie ten dział tabat porób aero po siłowym też robisz? wiem, że ja [...]

[...] dla Was miłe panie (bo chyba głównie płeć piekna sie tu wypowiada) zawieszam ten post na stałe u góry, bo jest tego wart! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Ten film jest piękny, wzruszający i za***iście genialny! Jeden z moich faworytów

Film był kręcony bez kaskaderów !!! to juz jest coś :)) jeszcze nie oglądałem tego filmu :(

[...] mnie uczy, że chcieć wcale nie oznacza móc %-) Znowu płakałam jak mała dziewczynka przy ostatnich repsach na klatę :-D Po powrocie do domu zjadłam bananka, przysiadłam i film mi się urwał, obudziłam się godzinę później %-) Progres w założeniach jest przewidziany co 2 tygodnie - jak w przypadku pleców widzę szanse na drobny progres tak w [...]

Yeah, trening wszedł jak trzeba :-) Odrobinę opóźnienia i trochę nam się przeciągnęło, ale to żaden problem raczej. Mam film z obwodu pleców, zaraz wrzucam na YT

Ostatnie próbowałem przechwytem, przy 5 czy 6 ruchu (130kg) prawa ręka puściła. Jeśli chodzi o zamek, korzystam. Czas więc kupić magnezje. Dzięki za pomoc :) Sporo moich znajomych chwaliło kontynuację ale nie spodziewałem się, że będzie tak dobra jak Mroczny Rycerz. Świetny film.

[...] 4 17.04 TRENING 5x thrusters 74x wypad z przeskokiem 10x zarzut 15x mountain climbers Max obwodów w 20 minut Ciężar: sztanga 15 kg Komentarz: Zobaczyłam dzisiaj ten piękny film „Crossfit Girls” autorstwa bziubzius i tak się zainspirowałam, że stwierdziłam: Też tak chcę! Znalazłam w temacie wytrzymałościowym jeden z prostszych, taki podstawowy, [...]

Daj no film z tych wykroków z 12.5kg :->

[...] psychicznie, bylo ze matka zapomniala synowi przyrzadzic posilek potreningowy i zaczol jej wbijac tak ze sie poplakalai wyszla z domu trzaskajac drzwiami. raz ogladalem film (nie pamietam tytulu) i byl o facecie ktory zrobil sobie w domu silownie i caly czas cwiczyl, w pewnym momencie filmu fabula przeskoczyla 10 lat pozniej kiedy ten facet [...]

[...] rodzinie i znajomym. Chciałbym również serdecznie podziękować mojemu trenerowi Panu Robertowi Piotrkowiczowi który pomaga mi w każdych przygotowaniach oraz sponsorowi firmie Nanox Nutriceuticals Polska :-) Poniżej film finałowej 6 - kat. kulturystyka 80 kg :-) Kulturystyka 80kg Zmieniony przez - Hubert Witak w dniu 2015-04-25 15:50:24

akuku%-)łori widziałes motywujacy filmik?%-)Nie widzialem, poprosze linka. Czy ten film to jakas Massacra ®? %-) Paweł wiesz co z nim zrobić %-) Siema lujki.

Adaśko, ten film nie jest najambitniejszy co nie zmienia faktu ze bardzo dobra komedia;-)

idę zapuścić jaki film :-D

[...] nauki: AWF Warszawa Wzrost: 172 cm Kategoria wagowa: 73 kg Klub: AZS Uniwersytet Warszawski Trener: Sławomir Pacholak Stopień judo: 3 dan Zainteresowania poza sportowe: film Najważniejsze osiągnięcia sportowe Krzysztofa Wiłkomirskiego (wg rangi zawodów) Mistrzostwa Świata 2001 - brązowy medal Mistrzostwa Europy 2001 - V miejsce Mistrzostwa [...]

Kolejny raz przypomne ze najwieksze szanse na zwyciestwo maja filmy ktore beda w jakis sposob wyjatkowe... Mozecie dodac wasz komentarze... opowiedziec o swoim treningu... opowiedziec o diecie, suplach itp.itd. Zrobcie wszystko aby wasz filmik wyroznial sie czyms od pozostalych... aby byl szczegolny i wyjatkowy... wtedy macie najwieksza szanse na [...]

[...] pompki w takiej samej ilości. Same pompki pewnie nie będą problemem w niedługim czasie, ale ja bym chciał robić dip'y z nogami na podwyższeniu, a to już mi gorzej wychodzi (film na poprzedniej stronie) - poprawienie proporcji. Brakuje mi dużej części przedniego barku oraz nieco mniejszej części tylnego. Środkowa część jeszcze jakoś wygląda. [...]

Dzisiaj dzień wolny. Nagrałem moje 14 razy - z biegu bez rozgrzewki. Jakość na razie kiepska, jutro nagram lepszy film. http://www.youtube.com/watch?v=oi4LiCBpjBA

[...] A najlepsze są jajka na miękko z majonezem Poziomu cholesterolu nigdy nie badałem, ale jem trochę orzechów, oleju lnianego i różnych takich, więc pewnie mieszczę się w normie. I film motywacyjny - podoba mi się zwłaszcza alley-oop Drexlera http://www.youtube.com/watch?v=h8l8MPw82iM Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-01-27 23:38:44