brakuje

no jak nie badzie siwy banów zbierał a ile jeszcze brakuje??

W 5 białka brakuje

[...] to jest: gdy wsadzę lewą rękę do ognia a prawą do lodu to będzie mi statystycznie przyjemnie :) dlatego takie kalkulatory traktuję raczej drugorzędnie, sam widzę po sobie że brakuje mi wagi. - co do michy wiadomo, środki finansowe niestety ograniczone ale no trzeba tu poradzić bo tak jak np. w dni treningowe to jest spoko z jedzeniem, natomiast [...]

W klacie jeden skos bym wywalił. W bicu zestaw 1. W plecach MC brakuje, to wiosło na wyciągu dolnym zamieniłbym na ściąganie wyciągu górnego. Drążek 5s, wiosło 4s, ściąganie 4s. W tricu 3 ćwiczenia po 3s, tak jak bic, nie mieszaj. Wywal albo wykroki albo prostowanie, to uginanie daj 5s. Zrób tydzień regeneracji po redukcji i przejdź do masy [...]

kurcze brakuje mi 1,5 msc :)

Jeśli dałoby rade jednak przymknąć oko na kilka dni których mi brakuje do pełnego roku to się również zgłaszam ;]

[...] na basenie 10x 50m szybko, 50m wolno potem lajtowo jeszcze dobialm do godziny. Jestem wykończona. Miałam w święta dwa dni odpoczynku a jakaś zmęczona się czuję. Nie brakuje mi węgli, owsiane do śniadania, suszona żurawina, porcja strączków ew jeszcze jakieś jabłko zupełnie mi wystarczają... No i od razu nie czuję się taka wielka, może [...]

[...] zbiły mi się w jeden. Dziś dzień niski. Na treningu będzie wytrzymałość siłowa i basen. Zostalo 7 tygodni konkursu... Wczoraj zastanawiałam się czego mi najbardziej brakuje, czy mogłabym tak jeść do końca świata... I wiecie nie ciągnie mnie zupełnie mąka, z pieczywa mogę zrezygnować na zawsze, nawet bym mogła z makaronów i sera... [...]

Wczoraj zastanawiałam się czego mi najbardziej brakuje, czy mogłabym tak jeść do końca świata... to ja tak jak martasi - jak jestem w sklepie to ślinka mi cieknie na widok śmierdziela, do tego kromka razowca, oliwki i lampka wina - o dzizys na samą myśl się uśmiecham. Ale jakoś tak zleciał ten miesiąc i jak się człowiek nastawi to nawet nie widzi [...]

clearwater mieszaj sobie dalej z dietą na własną rękę. Masz gwarantowane, że będzie jeszcze gorzej. Hormony to nie kwestia kilku dni, tylko Tobie brakuje w tym wszystkim cierpliwości.

Do super to mi jeszcze brakuje, ale mierzę się przecież i nie następują zmiany, które by świadczyly o kwadratowieniu... To jest moja dobra koleżanka, powiedziała, ze rozmawiali z ratownikami i wspólnie do takiego wniosku doszli, że pod wpływam siłowni zmieniam się niekorzystnie. Ona mi to mówiła, ja stałam w kostiumie na brzegu basenu, a z basenu [...]

Lydki klasa,nic im nie brakuje! ogolnie sylwetka b.ladna

[...] łokcia czy rzutem są na pewno bardziej widowiskowe, ale to cios zawsze jest szybszy od nogi, łatwiej w ciosach o automatyzmy, gdy przychodzi już maxymalne zmęczenie itp a brakuje tych wyższych umiejętności bokserskich u zawodników, dlatego ciesze się, że choć taki jeden Conor pokazuje świetny dystans i punktowanie przeciwnika jak dzieciaka...

[...] teraz Conor będzie miał dużo czasu na przygotowanie się do tego więc nie wiem. A Khabib albo by wyłapał coś w stójce albo go zayebał na ziemi Co do Wonderboya to w stójce brakuje mu trochę takiego typowo bokserskiego balansu ciałem, dlatego można go trafić co Woodley pokazał. Podobnie jak Machida, wchodzi i wychodzi z dystansu ze sztywnym [...]

[...] Jednak ponad wszystko - patrząc na lean body mass to różnią ich dwie kategorie wagowe. Tez Tak uwazam. Bynajmniej nie z powodu mojego hejtu do leprechauna, choc tego mi nie brakuje. Po pierwsze jak mowisz realna roznica wagi. Dynamika I sila-sila ciosu I sila grapplerska. Walczyl wbrew moim przewidywaniom taktycznie. Thompson mu uciekal z [...]

Brakuje jeszcze tylko tego, by Alvarez żądał rewanżu twierdząc, że ta walka to była wypadkiem przy pracy i wtedy już wszystko się zakorkuje :-D

[...] w dodatku w zachwianiu równowagi + wielopłaszczyznowe. Zamiast robić przysiady ze sztangą lepiej je robić z ciężkim partnerem, podobnież wykroki, zupełnie inna pozycja, bardziej przydatna w walce itp ciężkim i średniociężkim nie brakuje siły, tam słabymi punktami raczej są gibkość, zwinność, szybkość a jak przesadzą z mięśniami to i wydolność.

chyba mi tego brakuje %-) https://www.youtube.com/watch?v=LD1BxcNmubw takie wspominki {{:-( Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-08-30 11:20:02

A kiedy byś chciał osiągnąć cel i jak dużo brakuje? Jakieś konkretne plany są czy na razie luźno?

nie jest to cel na 1 rok :-D w siadzie jest dopiero 160x2 , martwy 202 wiec brakuje jeszcze ze 20 , w zarzucie to samo narazie eliminuje braki w dysbalansach , staram sie jak sie da , czasami lepiej, czasami gorzej , tworze teraz liste priorytetów :-D wychodzi z niej ze potrzebuje .... podstaw |-) tak ze droga do Mordoru dopiero sie [...]