strony

jeszcze nie ma jak będa to od razu bedą wklejone.Cos więcej bedzie wiadomo w przyszłym tyg bo w tym nie ma osoby która się tym zajmuje od strony grafiki itd.

d12k ale ty sie boisz tej kreatyny to nie koks ale z drugiej strony dobrze robisz... inni od razu biorą sie za krete a ty chcesz bez, czyli zajmij sie dietą a dopiero po jakimś czasie bierz kreatyne

[...] chodzenia na nogach, nie ma to byc stanie i cepowanie prawa reka, wiadomo. -Mlot - tutaj sposob cwiczenia dowolny, na powtorzenia, na czas, jako interwaly - 20/10, zmiana strony 20/10, odpoczynek 30 sec i od nowa cykl, dobierzesz sobie. -Brzuszki - daruj sobie, jest sporo o wiele wiecej niedewastuajcych cwiczen dla odcinka ledzwiowego - na [...]

[...] Z OBCIAZENIAMI TALERZOWYMI (np suwnica) PLUSY: -wieksze bezpieczenstwo (w porownianiu z wolnymi ciezarami) -mozliwosc niezaleznej pracy lewej i prawej strony -mozliwosc ciezakiego treningu bez asekuranta MINUSY: -koniecznosc przygotowania ciezarow i nakladania ich na maszyne -dopasowane do sredniego wzrostu /wagi [...]

[...] Kacperson wcześniej pisał że ćwiczącym stosującym saa też należy się szacunek, bo sterydy są tylko dodatkiem do całej reszty. Zgoda. Ale warto spojrzeć też od drugiej strony. A dlaczego każdy człowiek dobrze zbudowany, ważący ponad 100 kilo musi być od razu uważany za koksiarza. Osobiście często się z czymś takim spotykam, a ja przez [...]

No fakt czlowieku troche pokory Gdybys nie napisal o tych koxach, byloby ok.. Z drugiej strony - nie warto az tak po nim jechac, moze i nie wyglada zbyt dobrze pod wzgledem kulturystycznym, ale napewno lepiej niz przecietny czlowiek - wiec w sumie nie jest tak zle..

[...] formę jak on. Tylko że on na mecie a ja na odżywkach. Było to rok temu, obecnie wyglądam lepiej niż on fakt minął rok. Tylko że teraz niedawno kolega miał paraliż lewej strony ciała stan przed zawałowy w wieku 18lat chłopak przez miech nie może podchodzić pod schody- zaa duże obciążenie. W jego oczach widziałem przerażliwy strach lekarze od [...]

[...] zwykłe jedzenie w proszku więc jedź/pij to tylko wtedy kiedy nie możesz zjeść porządnego posiłku. A co do MegaCaps Olimpa na początek powino Ci starczyć i powiedz mi na co bierzesz HMB ? na spalanie i wyrzeźbienie mieśni ?? Stary to nic nie daje ale jak widzisz jakies rezultaty to sobie dokoncz te 400 kap i odpuść :D tyle z mojej strony ;]

Problem pewnie tkwi w diecie i treningu, a bez współpracy z Twojej strony nie jesteśmy w stanie Ci pomóc. Stąd te pytania.

Sory panowie za bulwers z mojej strony, całkowicie niepotrzebny. Saida generalnie od dnia dzisiejszego wróciłem na siłownię, planem fbw, podstawowe ćwiczenia na wolnych ciężarach, dwa tygodnie będę to ciągnął 3 razy w tygodniu żeby przypomnieć mięśniom co to znaczy wysiłek,, później planuję nadal ciągnąć przez 3 godnie fbw, tym razem w 3 wersjach [...]

wlasnie przetrenowany nie jestem;/ nie cwiczylem jakies dwa tygodnie wogole do psychologa...raczej nie to nie jest ze strony psychicznej ze mi sie niechce ja poprostu nie mam sily na nic;/nie wiem moze to od stresu ze mam teraz mature??? ale zeby to az tak dzialalo na czlowieka;/??

[...] biust, co sprawi, ze bedzie wydawal sie nieco wiekszy, ale znowu, zmiana nie bedzie drastyczna. Na pewno nie jest tak zle, jak Ci sie wydaje. Musisz sie po prostu zaakceptowac. Nie kazda atrakcyjna kobieta musi byc cycata Sprawdz moj profil, to sie przekonasz, ze ja nie jestem, a na brak zainteresowania ze strony facetow jakos nie narzekam

[...] rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9)Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) Wtorek: 1. Bieganie Na zmianę niedziela wolna. Bieganie z tamtej strony było złe? Jeżeli tak to jak biegać? Żeby spalić tłuszczyk. Zmieniony przez - radek184m w dniu 2014-04-20 13:57:54 Zmieniony przez - radek184m w dniu 2014-04-20 [...]

Okey, a co do treningu klatki piersiowej. To zastanawiam się nad dorzuceniem lub zmienieniem jakiegoś ćwiczenia na robienie klatki ( wewnętrznej strony ) wąskim chwytem na ławce skośnej w dół ? Co o tym sądzicie ? Na jaki dzień najlepiej dać oraz jak ile serii i powtórzeń ;) ?

[...] ww i teraz zrobiło Ci się tak że w nie treningowy masz więcej kcal niż w treningowy także możesz sobie obciąć trochę ww gdzie ?? czym bliżej wieczoru tym lepiej możesz dawać po 50g ryżu czy m,arakonu i będzie ok daj tak żeby ww w nietreningowe były od 3,5-4g chyba że cie bie zalewa to zostaw tyle z mojej strony chyba sobie poradzisz pozdr

Hej! Pomysł całkiem ciekawy ale raczej w takiej koncepcji nie wiem czy przejdzie. (Ja rozważam zabawę w DR w temacie powiązanym ze sterydami i nie jest łatwo zdobyć zgodę od strony etycznej) Jest kilka kwestii jesli ma być to praca badawcza będzie trzeba udowodnić ze Ci ludzie z własnej woli brali, do tego jak chcesz udowodnić ze to sterydy miały [...]

Gdy wyrośniesz z pryszczy skończą Ci się problemy. A co robić na ulicy: 1,2 akcje najlepiej opanowane bez ryzykowania trwałego okalecznie drugiej strony.

Gdy wyrośniesz z pryszczy skończą Ci się problemy. A co robić na ulicy: 1,2 akcje najlepiej opanowane bez ryzykowania trwałego okalecznie drugiej strony. No też myślę, że jak udowodnię potencjalnemu oponentowi, że umiem walczyć to da sobie spokój.

Pendred vs Spencer - dawno nie widziałem takiego oszustwa ze strony sędziów. Przegrał wszystkie 3 rundy i to wyraźnie i dają mu 30-27? P.S. Mój stream padł, podratujecie linkiem? :) Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2015-01-19 03:57:16

[...] a Aldo się śmiał :)) http://giant.gfycat.com/AlertFrayedChameleon.gif http://giant.gfycat.com/GoodPolishedEidolonhelvum.gif Walka Hendersona z Cerrone wg mnie dość wyrównana i nie widziałem zbytniej przewagi z jednej, czy drugiej strony. Brakowało mi trochę więcej akcji i dobrych momentów. http://giant.gfycat.com/GrippingSerpentineAnaconda.gif