[...] moja juz spi :) jutro jade do gimka tak o 4 czy cos na silke moze pojedziesz tez o tej godzinie to koffe mi dasz a co do nie zadzieraj z fryzjerem to ogladalem to nayebany w kinie i byl syf :D wiesz co jem ? ananasy, jutro bedzie slodka sperma :D ide sie yebanac oi obejrze jakis film czesc asy Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-10-18 23:24:02
obżarstwa po zawodach nie bedzie max 1-2 posilki i tyle pjade do zdrowej żywnosci i kupie masło, pewnie pare innych zdrowych też się przyda z żywności *** Okej piszcie na jaki film w kinie warto teraz iść, zeby był naprawde ciekawy! Jednego dnia sie chyba przejde dla relaksu.
Ramos z tym pucharem to naprawdę... ;) :D Mecz na prawdę pełen emocji chociaż pierwsza połowa nie podobała mi się wcale... więcej gry aktorskiej niż to tego warte. http://www.sportwizja.pl/film/8290/sergio-ramos-upuscil-puchar-krola-pod-autobus-realu-madryt/ Zmieniony przez - matila77 w dniu 2011-04-21 17:34:26
1.Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją stojąc 4 x 10-12 powtórzeń 1 min. przerwy. 17kg tu jest siła !!!!!!!!!!!! Daj jakiś film muszę to zobaczyć , bo nie uwierzę , stary - niedowiarek :-) Gratuluje wyciskania Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-11-23 20:26:46
dziś trening pod mma typowo - 90 minut + stacyjki + dobijające tarczowanie z trenerem po treningu jutro ostatnia porcja xpanda i czas zacząć low-carb jakiś aby zbić tłuszczyk... Może niedługo dam film z worka + tarczowania z moim indywidualnym trenero-sparingpartnero-sąsiadem dieta tradycyjnie.
[...] się go, czy coś poprawić i zawsze coś podpowiedzą. oprócz tego czasami ustawiam sobie telefon i patrzę czy mam proste plecy, kolana przed palcami itp. Niedawno podesłałem film do karnelusa i dał mi parę rad :) wczoraj wróciłem późno z imprezy, zjadłem szybko kolację i poszedłem spać. trening na dworze niestety nie wypalił, bo jak wyszedłem z [...]
[...] robić plan siłowy wendler's 5/3/1. dzisiaj były back squats 80x5, 90x5, 100x5. generalnie wszystko szło jak masło oprócz ostatniego powtórzenia na 100kg. oglądałem ostatnio film z wizyty richa froninga w siedzibie espn pokazywali tam przez chwilę tablicę i zauważyłem fajnego WOD'a :p 10 deadlifts(60kg) 20 pull-ups 30 box jumps(60cm) 40 [...]
[...] na czacie, na stronkach erotycznych i zacząłem się onanizować. Ciocia spała w pokoju obok, drzwi były zamknięte. Byłem kilka dni bez Internetu, także jak zacząłem oglądać filmiki, zdjęcia, masować sobie członka to zleciało do piątej rano. Nie chciałem spuszczać się w jej stołowym, to wyłączyłem kompa i poszedłem do łazienki dokończyć onanizm [...]
Ale się na****iłem wczoraj i jeszcze dziś "Rise of the Footsoldier" jeden z lepszych filmów jakie oglądałem,opowiada o kibicu,później koleś dostaje propozycje,stania na bramce idzie na siłownie wbija koks,a pozniej staje się najgroźniejszym bandytą w Anglii.film oparty na prawdziwej historii głównego bohatera w jakiej postaci te aero?