a nie wiedziałem, że to Twój film był, znaczy już na całym świecie sławny jestes co do dodawania jak widzisz poszczególne elementy: wiazania +/- ile? pas? pas ciężarowy?
Kurde może jakoś nagram film na kamere jak mi sie uda to zrobić w sposób żeby nie było widać gęby i tatoo i gdzieś dam na net bo w sumie to tak by najlepiej było to pokazać bo tłumaczenie nie bardzo mi wychodzi a w praktyce to naprawde odczułem różnice. myśle że naprawde fajnie to spróbować pod siebie. Może też bedzie wchodzić. ps. chociaż z ta [...]
[...] Dodatkowo w dzien studia na dwoch kierunkach. Bylo prze***ane. Nie da sie tak za dlugo. Jeszcze przy dopingu serce moze stanac. Wrzyc na luz troche bro. Znajdz lepiej bogata narzeczona. Ps. Siostrze dalem ostatnio kase na telefon i bylem w domu a ta mi pokazuje film nagrany na nim i pyta czy znam goscia. A tam Grabek lata po domku z siekiera
[...] przesrane....wyglada to conajmniej dziwnie, mialem nogi pokazac ale teraz patrze na ta fote to nic na niej nie widac, wogole na tych fotach nic nie widac, na brkach mam zyłki i sa pociete to samo klatka i srodek pleców, ale cóż, w realu spoko ehhh moze kiedys zrobie porzadne foty to wrzuce, moge wrzucic film ale zajmuje troche i widac twarz
nie mam filmiku bo spontanicznie te 300 podniosłem nie planowałem tego,ale nakręce wam film z 300x2 yebane niedowiarki duchu tak jest w moim wieku ale yebany ma więcej kasy na cykle
[...] (mamy przesłanki, aby mówić o zacnej oporności insulinowej) i prozapalną aktywność układu odpornościowego (odpowiedź na bezsensownie stresujące treningi przy kiepskiej wrażliwości insulinowej) ;-] BTW, nagraj film z tych "ocenionych" ćwiczeń. Zobaczymy, czy Bziu zgadza się w ocenie. Zmieniony przez - Martucca w dniu 26/11/2013 18:10:32
BTW, nagraj film z tych "ocenionych" ćwiczeń. Zobaczymy, czy Bziu zgadza się w ocenie. Kim jest Bziu, co chcesz zeby ocenil/a swingi Kamy? Nie kojarze takiego uzytkownika, ktory zajmowalby sie kettlami? A myslalem, ze czajniczkowcow wszystkich znam. Ma jakies wyniki w Girevoy sporcie? Jak jest taka dobra w kettlach to moze da rade namowic na [...]
http://www.sfd.pl/BananaGirl__odzyska%C4%87_dawne_%C5%BCycie...-t821235.html tu przeczytałam o cięciu węgli do poziomu zielonych warzyw przy insulinooporności. Ok, ten dziennik to nie są zalecenia ogólne dla wszystkich z wielkim buchem. To czekam aż ktoś mnie obije po głowie za film %-)
Czyli film omawiamy tutaj?? SWING: - Zbyt mocne pochylenie (za bardzo Marienne ;-) ) - Nogi w kolanach mogą trochę pracować - masz je sztywne. Ugnij nieco i one tam coś się mogą ruszać w tym stawie. Nie rób przeciwwagi na prostych nogach. - Zbyt szeroki rozkrok - spróbuj zmniejszyć - Zbyt lekki kettel !! :-) CLEAN & PUSH PRESS (bo to nie jest jerk [...]
Nie widziałem filmów, ale co zwróciło moja uwagę: Czyli film omawiamy tutaj?? SWING: - Zbyt mocne pochylenie (za bardzo Marienne ;-) ) - Nogi w kolanach mogą trochę pracować - masz je sztywne. Ugnij nieco i one tam coś się mogą ruszać w tym stawie. Nie rób przeciwwagi na prostych nogach. :-) Nie "coś tam" tylko powinny się ugiąć w kolanach a [...]
[...] to tak kierujesz łokcie jak byś je chciał sobie wbić w bok, łokcie nie mogą iść do tyłu bo duża część pracy schodzi z najszerszych ale najlepiej jak byś sobie nagrał film z podciągania i wrzucił do oceny. To pytanie o wyciskanie leżąc raczej nie nadaje się na dział dla zaawansowanych. Im łokcie prowadzisz bliżej ciała tym mocniej praca [...]
Oglądając pewien film dokumentalny nt. zdrowego odżywiania natknąłem się na radę aby przed pierwszym posiłkiem, po wstaniu z łóżka wypijać 1-2 L wody mineralnej. Czy to nie jest w żaden sposób szkodliwe? Ja myślę, że można, ale wolę się upewnić. I jakie to może dawać potencjalne korzyści?
Viking Warrior Conditioning Part 1 - wygoogluj sobie to - jest tam filmik. Kiedyś widziałem film z testu u Kenneth'a Jay'a - jak masz np. 6rpm, to przez te kila sekund kettla trzymasz nad głową. Tego testu też były 2 wersje - jedna w książce, a druga na filmiku Jaya. Różniły się chyba 1 serią i kilkoma powtórzeniami. Wg ksiażki jest - 4. seria [...]