Od razu przypomniał mi się ten film :) Za Cejrowskim nigdy nie przepadałem, choć należy mu przyznać że w swoich poglądach potrafi być zabawny. Ja miałem to szczęście że wychowywałem się na wsi, mieszkałem całe życie na wsi i mam zamiar dokończyć żywota na wsi. Gdybym mieszkał w mieście, niewątpliwie uczęszczałbym do jakiejś siłowni. Chodziło mi o [...]
1.zadanie pomiarowe-wzrost waga,bmi,obwód w pasie na wysokości pempka ,na max wdechu i wciagnięciu brzucha-pomiary dokumentujemy zdjęciami wzrost - 181 waga - 84,5kg obwód na max wdechu - 80.5cm BMI - 25,8 http://images66.fotosik.pl/571/0be849f144468dcbmed.jpg http://images66.fotosik.pl/571/53a38c71d8a95affmed.jpg [...]
[...] bardzo za pomoc - sogi. Faktycznie, około 2 godzin jest to zdecydowanie za długo, przerwy to 2,5 min, za długie ? Bardzo pomocny artykuł, na pewno z niego skorzystam. A film (btw. jak dla mnie idealna sylwetka), ten zestaw który on zrobił jest wystarczający i można naśladować ;d ? I czy takie rozciąganie dynamiczne przed treningiem w pełni [...]
[...] hehehhhe a do tego jeszcze trenują bjj. Hmmm żyć nie umierać z takimi KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two " Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-11-11 20:17:59
Skos plus to jaki skos/jaki kąt/? A bo ja wiem?,hantle masz tu https://www.youtube.com/watch?v=lcTbKZUqQds pewnie będzie ok.33 st do sztangi mam wyższy może 45 st. ale nie wiem.musiałbym skręcić film. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-05-24 07:24:35
Możesz wydac pamiętniki-drukiem-albo lepiej zrób film... Czego Ty własciwie ode mnie oczekujesz co?? Znasz już termin wysyłki filmu, który zamówiłeś-czekaj i nie męcz mnie już... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]
[...] - dokumentacja witarian od urodzenia plus od kilkunastu lat, na pewno nie mozna im odmowic muskulatury (tym, ktorzy cwicza) jak np jeden z wystepujacych w filmie witarianin od trzydziestu kilku lat (kto by mu w ogole dal 56 lat jak wyglada na oko okolo trzydziestki) wysportowany mezczyzna pracujacy zawodowo w strazy pozarnej i [...]
[...] witarian od urodzenia plus takich co sa na tej diecie od kilkunastu lat, na pewno nie mozna im odmowic muskulatury (tym, ktorzy cwicza) jak np jeden z wystepujacych w filmie witarianin od trzydziestu kilku lat (kto by mu w ogole dal 56 lat jak wyglada na oko okolo trzydziestki) wysportowany mezczyzna pracujacy zawodowo w strazy pozarnej i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zapoznaj sie z tematem Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html jest tez fajna serie z treca zapytaj trenera o treningu silowym w domu znajdziesz na yt
[...] dobrze zadbac o asekuracje. i żonę musisz poprosić żeby szybciej mówiła to będzie lżej :-D Kabo9 tu trafiłeś. Przy pierwszej próbie czekałem na "121" a tu cisza aż tchu brakło. Po prostu żona zapomniała co miała mówić }:-( Drazekm następnym razem -jeśli będzie następny- film nagra fotel i Stephen King a żonka będzie asekurować i liczyć ;-)
pod bacznym okiem pozostajesz!!! ostatni film ogladany to Gwiezdne Wojny ?? hrrr I jeszcze raz zaznaczam ze nie handluje Ostrowia tylko ja polykam:) czyli to milosc chwalebne odczucie