Powiedzmy,że też tak właśnie chciałam zrobić Ale teraz,patrząc na ten film,tyllllleeee rzeczy mi przychodzi dogłowy,co mogłam zrobić,a w czasie walki pustka po prostu
http://pl.youtube.com/watch?v=GRo3cYs7IbQ Tu jest drugi film. Spora część stójki jest ucięta. Stójka się skończyła tak,że Sandra mnie złapała w półgardę, filmik zaczyna się od momentu,gdy próbuję się uwolnić - moim zdaniem walka lepsza od poprzedniej,ale też widać,gdzie jest bląd - oddałam od razu plecy. Moim zdaniem najlepsza była w moim [...]
Chłopaki mnie tu dobrze cisną-muszę dobrze rozkminiać :) Drugi film w całości ok. W pierwszym mogłem coś delikatnie pomylić: poprawne ruchy: 1,2,3,4,5,9,16,18,19,21,25 będzie 11 :) niepoprawne: -za oderwanie pleców od ławki:6,7,8,17,20, -zmiana pozycji stóp:15,22,24, -brak kontaktu całych stóp z podłożem:10,11,12,13,14,23. Liczę że aż takich [...]
[...] morze nocą, ale zanim byśmy dojechały w jakieś bezpieczne miejsce (bo dzikie plaże szczerze nam odradzano) to minęłoby duuużo czasu. wróciłyśmy do hostelu, "obejrzały" film i lulu. spałam jak niemowlę do 9, ale przysięgam, że jakby Czika mnie nie zwaliła z wyra to bym cały dzień przespała. W niedzielę stwierdziłam, że chyba poświęcę [...]
[...] ja taki czocher jestem cały czas.%-) we wtorek ambitnie poszłam zrobić 30 min kardio. chciałam dłużej,ale chyba trzeba by było mnie przywiązać do bieżni....ratował mnie film, ale ciągle mi się wyłączał na moim smartfonie. tylko się wkurzyłam dieta jak w dnt, czyli 130/60/75 i tona warzyw.... wczoraj był czit, tylko głupia poszłam w ilość, [...]
[...] ostatnio działo. Widział mnie ostatnio Słodek i Artur Śliczny i obydwaj byli pod dużym wrazeniem mojej przemiany :) Emil tez był w szoku. Mam nadzieję, ze niedługo będę miał film i zdjęcia z tego wydarzenia ;) Artur powiedział nawet, że nogi z mojej najgorszej partii stały się najlepszą :O :) Zmienił się mój plan treningowy: [...]
[...] Forma bardzo dobra,ale jak było widać byli ciut lepsi, no może poza jednym zawodnikiem,który pozamiatał w sumie w 3 kategoriach (nr 32) ;) mam więcej Twoich zdjęć i film z układu dowolnego,jak chcesz to podbij na priv. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8fbd5e0da374c81ac58fd4c8ef545e6.JPG [...]
Dzisiaj poleciałem barki i biceps. Niedługo film. Polecieliśmy barki i biceps: 1. Odwrócone rozpiętki na bramie 5s 2. Wznosy hantli bokiem 3s 3. Wyciskanie zza głowy na maszynie Smitha 3s 4. Wznosy bokiem jednorącz na wyciągu dolnym od tylu 3s 5.Triset: Podciąganie sztangi wzdłuż ciała+ Szrugsy przed soba +szrugsy za sobą (a'la Johnnie Jackson) 3s [...]
Jakoś mi nie podchodzą te nazwy a w szczególności Wycisk ściskający , różnie to można zrozumieć ;-) Może byś poświecił troche czasu i opisał swoje ćwiczenia bardziej zrozumiale ;-) Nie dla mnie ,dla osób wchodzących i czytających twój trening.Albo wstaw film swój z każdego ćwiczenia i będzie wszystko jasne.
mialam przerwe na hiit'a (swoja droga daje w kosc) ale zaraz dokoncze ogladanie czy juz mowilam ze uwielbiam stathama? z filmu na film bardziej... i akcent ma po prostu fan-ta-sty-czny
Oglądałem film i nie chciało mi się laptopa odłanczać więc spamuje na 37" ekranie Queblo zawsze możesz trutke kundlowi podrzucić (lub chociaż laxygen) Lady nie każdy lubi na indianina
Rafał pisz co uważasz Ty masz tutaj największą wiedzę.A połowa to kur**a pseudo-fachowcy bez urazy dla nikogo , ale taka jest prawda Przy okazji mam takie pytanko , czy jest jakiś film z toba ?? Zmieniony przez - Rma w dniu 2006-07-20 00:03:20 Zmieniony przez - Rma w dniu 2006-07-20 00:06:19
ale taki film bylby nudny. Przeciez nie biore tony na suwnice i nie macham 100kg sztangą bicepsów na modlitewniku. Mnie by sie nie chcialo ogladac kolejnego filmu gdzie zmienia sie jedynie twarz a reszta taka sama jak u innych. Szczerze to mam ok.25plyt z ponad 70ką filmow roznych zawodowcow ale jak dotad oglądałem tylko Ruhla przez 10min. Nie [...]
nie wiem o jakim tescie myslisz, tutaj na forum? czy takim w gazecie? a jesli chodzi o film to nie mysle zebym byl zawodnikiem na takim poziomie aby cos takiego mialo wyjsc.
[...] w gazecie napewno miałby wielką popularność. Z tym video to chodziło mi o to, że Pan nagrywa część treningu i część opowiada. Coś bardzi podobnego zrobił Pan Maszewski to się nazywało "Misja Europa" Bo przygotowywał się do Mistrzostw Europy. A jeżeli chodzi o film to myśle, że brakuje czegoś takiego w Polsce i ja z pewnością bym kupił!