oko

[...] całego posiłku się zmieni. 4 Głupota jeść zimne ziemniaki, po co się kataować 5 Już lepiej zjeść torebkę ryżu IG podobne ale łądunek glikemiczny jest mniejszy np 100g ryżu oko 60-70 ig ale w ziemniakach aby dostarczyć tyle samo węgli co w ryżu trzeba ich zjeść ok 400g Ig około 60 ale ładunek sięzwiększa bo porcja 4 razy większa, na forum są [...]

[...] całego posiłku się zmieni. 4 Głupota jeść zimne ziemniaki, po co się kataować 5 Już lepiej zjeść torebkę ryżu IG podobne ale łądunek glikemiczny jest mniejszy np 100g ryżu oko 60-70 ig ale w ziemniakach aby dostarczyć tyle samo węgli co w ryżu trzeba ich zjeść ok 400g Ig około 60 ale ładunek sięzwiększa bo porcja 4 razy większa, na forum są [...]

Nie licze kcal,sprawdzam wage Jak nie liczysz to rób to na oko. Nie przesadzając z ilością.

@Igor polecam stronę ilewazy. pl tam wyszukaj np w panierce :) jak masa to na oko.

[...] obiad np schabowy w panierce czy mielone,jedzac normalny chleb czy burgery z bulkami z sezamem, w weekend robiac sobie jakiegos cheat meala sporeego, jednak trzymajac sie na oko kcal bedzie mi masa szla tak samo jak jedzac zwykla owsianke, mieso bez panierki,smazone na oliwie czy gotowane,mowiac nie gdy mama zrobi deser czy ciasto,nie chodzac co [...]

[...] tłuszczu podawane w tabelach kcal nie powinienem w żaden sposób oczyszczać mięsa przed obróbką gdyż średnie wartości podawane są właśnie na 100g takiego całego "obrośniętego" kawałka? Każdy kawałek np szynki, łopatki, czy karkówki będzie miał inne wartości. Jak kupisz w miarę chudy element to określ na oko trochę mniej tłuszczy niż w tabelach.

na oko z +40 ,zmierze sie na koniec cyklu

mi te oko nic nie mowi

kakaowe oko w avatraerze

no prv ujol to bardzo dobrze dwoma slowami "kakowe oko"

mnie oko boli i chyba nic nie wymyślę

Noo i jeszcze 400 zl za wyjazd dostałem :D Niee - nie mam drobnych A tak na serio - to nie mam 100 tys :D Wole swoje mondeo za 10 tys Jest czym oko nacieszyć: http://www.youtube.com/watch?v=jWxnI8-5LEg&feature=popm0apl00 Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-11-14 21:47:28

[...] polskie kurorty moga possać Bułgarom co najwyzej pałkę, bo patrząc na rozwój i infrastrukturę Polskie kurorty to wiochy zabite dechami. Ja byłem w Słonecznym Brzegu gdzie na oko liczbe hoteli liczy sie napewno w setkach, gdzie w takich Miedzyzdrojach, Władysławowie czy Sopocie mozna policzyc na palcach jednej ręki Nie mówiac juz o standardach, [...]

nie, bo jęczmień to jest chyba takie wybrzuszenie, a ja mam normalnie spuchniete oko ale w miare upływu dnia mi to przechodzi, z tego co widze, tylko mam jeszcze białko zaczerwienione EDIT: widzieliście to? http://www.dietotenhosen.de/zamrozona-wyborowa.html Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-09-22 11:20:22

[...] chłopaka Samych za***istych sapringpartnerów i za***iście pięknych i utalentowanych sparingpartnerek i wszystkiego co do szczęscia na macie jest potrzebne P.S. na to 18 przymknijcie oko Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-09-30 09:20:19 Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-09-30 09:21:31 Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-09-30 09:22:02

Neith, trzeba mieć dobrego ortopedę, to fakt. Mi jeden De.bil (inaczej się go nie da określic), nie zbadał kolana,na oko zobaczył,że mam zanik czworogłowego,a po artroskopii zostanę kaleką Po dwóch dniach inny lekarz - dokładne badanie,zaniku czworogłowego nie ma,skierowanie na USG, po tygodniu skierowanie na artroskopię - zarówno USG,jak i artro [...]

[...] dni chodziłem pogrążony w refleksji. Ale wyznaję coś w stylu filozofii angielskiego żartu, czyli śmiać się ze wszystkiego (choć wiadomo, ze trzeba wiedzieć gdzie i z kim ). Humor musi być! Jutro, dzień przed niedzielą, rozje.iemy komuś oko Pamiętaj, wchodzimy, na pełnej wiksie i bijemy łokciami Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-11-19 12:47:08

No, teraz mnie już Martucca adoptowała Ogólnie, wiem jedno, nigdy w życiu nie zbijam wagi do tej kategorii. Taki suchar jestem teraz, że łohoho Mass time czas zacząć chyba ale tak spokojnie zwiekszając kcal (na oko) stopniowo - nie chamsko z 2000 na 5000kcal

wie ktos jaki mniej wiecej jest poziom na adcc submission poczatkujacy? Początkujący :), od totalnych łamag po pi razy oko niebieskie pasy.

Jest tam troche błedow ale pozatym wymiatasz szczegolnie to ostatnie zdanie jak juz cos to Augen chyba ze kochasz tylko jedno niebieskie oko