[...] jak już to jeden środek ci w zupełności wystarczy, jak się upierasz, że ty lepiej wiesz. Prop solo i MISKĘ LICZ NIE NA OKO!!!!!!!! Na masie to jeszcze jakoś ujdzie takie na oko, bo obliczysz sobiue swoje minimum, nie idzie wgórę to do rzucisz papu, czasem pizza wpadnie itd, ale redu, nie ma opcji bez liczenia kalorii, oczywiście jak chcesz jakiś [...]
[...] w dni nietreningowe 2-3 godziny po sniadaniu, i jest to zazwyczaj piers z kurczaka/indyka z ryzem lub tunak lub inna dobra rybka, zawsze robie sobie tego na 2 posilki (na oko, 2 torebki ryzu i miecha na oko), do tego jakies warzywka i mam tez 3 posilek, 4 i czasami 5 to zazwyczaj gainer, ale zdaza sie, ze zjem cos nie z proszku, i na kolacje [...]
o k***a mam taki sam plakat nad kompem , Andrzeja Gołoty z mega sportu :) uff ten plakat ma jakies 5-6 lat a ja myslałem że jestem jedynym w polsce co go posiada :(((( Oko za oko, ząb za ząb ale czemu dupa za dolara ?
I tak i tak piszą, tzn. od samego wstrząsu i od uderzenia bezpośrednio w oko. Kumpel dostał strzała w oko i ma odklejoną, choć sportów walki nie uprawiał, stąd moje (może mylne) przekonanie. Cytat z innego forum: " Okulistka powiedziała, że jeśli nie będę chronił głowy przed urazami to w przyszłości mogą doprowadzić one do odklejenia się siatkówki [...]
[...] jedynie przyjmuje pozycje wycofania. Strach moze sie roznic w zaleznosci od warunkow w jakich powstal. Nie kazde uczucie strachu bedzie do opanowania, co innego gdy stajesz oko w oko z jakims krzysiem z ulicy, co innego gdy bedziesz lezal z glowa przycisnieta butem terroryty. Oduczuwany strach da sie niwelowac poprzez szereg technik sluzacych [...]
Poniewaz nie dawalo mi to spokoju, posiedzialam troche w wyszukiwarce i musze przyznac, ze wyniki moich poszukiwan sa dosc interesujace. Wszystkie materialy, jakie znalazlam sa w jezyku angielskim, bo nie mam polskich znakow i wyszukiwanie czegokolwiek po polsku jest dla mnie nieco trudne Byc moze wtedy wyniki bylyby inne. Twierdze tak dlatego, [...]
ehe to taniej wychodzi kupic sobie sztuczna szczeke..niz jakies zabiegi,****e muje ...(takto jest jak ktos od poczatku zaniedbal swoje zabki,jarajac przy tym pety i spozywajac mega ilosci slodyczy)hehe Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?
Peja maly to nigdy nie byl, dawniej walczyl jakies judo czy cos. A skad wiesz ze akurat meta i omka?? Moze cos innego?? N aTwoje oko mogl przy***ac ladnie ale nie ze na oko ocenisz co bral
obliques ja się podepnę z pytaniem jak można mierzyć np podczas HIITu? jedynie pulsometr? bo tak na oko chyba nie wybada, a ten zamontowany w rowerku to lipa..
Na oko jest bardzo zwodnicze, o ile w czasie pierwszych HIIT`ow rzeczywiscie poziom zmeczenia rowna sie wysokiemu pulsowi (a wiec jak ledwo zipiesz masz ten puls wysoki) to jak sie wkrecisz i twoja wydolnosc wzrosnie, to zaczyna byc trudniej. Czasami krecisz jak glupi a tetno uparcie stoi mimo, ze jestes na skraju sil. na poczatku, w kazdym razie, [...]
[...] i sobie po prostu uzupełniam butelkę), woda z gotowania cukinii %-) zawsze piję sobie takie wywary z gotowania... warzywa: w zrzucie, niewliczane Dziś jeszcze trochę na oko – śledź i żeberka (w nich raczej mniej T) liczone mniej więcej, ale chcę już zacząć ;) SFD/Images/2015/7/28/70a49819cb0241fab06edfdbae0fac06.jpg Jutro nogi na siłowni :) [...]
[...] suple: Castagnus; leki: Ritinacea 2x2, syrop prawoślazowy 2 łyżeczki płyny: woda, 2 herbaty zwykłe warzywa: w zrzucie, niewliczane oprócz marchewki Naleśniki (oczywiście na oko) niedobrze – wiem. Powiedzmy, że to te 20% odstępstwa czy jak to tam. Btw, nie jadłam naleśników dobrych kilka lat, a teraz też tylko dlatego, że dostałam i nie było za [...]
[...] już spania nie było suple: Castagnus; 1x1 Rutinacea (skończyła się) płyny: woda warzywa: w zrzucie, niewliczane oprócz marchewki Żeberka wpisałam jako szynkę, oceniając na oko. No ewentualnie mogły mieć trochę więcej T, ale już max. 10g, a nie tyle, ile wyszłoby z żeberek. http://vlep.pl/ips83r.png Co do DOMSów, to dziś tylko odrobinę odczułam [...]
1.04.15r., środa tydzień 2., dzień 11. (41. dzień cyklu @) sen: 23.30: prawie 10h płyny: woda Sałatka z 19:00 na oko. W ostatnim posiłku chciało mi się więcej węgli (być może przez duże ilości rano), ale postanowiłam ten tydzień trzymać 120/160/75 (DT więcej węgli). http://vlep.pl/nspx78.png Jeszcze trochę czuję pupę po niedzielnym treningu, dziś [...]
[...] na twarzy i dłoniach, -widzę, że jestem odwodniona, -wzdęcie po jedzeniu, i to spore, -i oprócz tego ogólnie mam na brzuchu dużo tłuszczu, w wakacje czy z pół roku temu było lepiej -jak kicham, boli mnie w okolicy kości ogonowej, -mimo że nie śpię mało, mam straszne sińce pod oczami (nawet nie tylko pod, bo zachodzą i na bok koło nosa).