oko

na oko to są soczewki i okulary dokladnie wymierz

Poczytaj podwieszone posty , tam masz wszystko ładnie opisane jak co wyliczyć , zajmie Ci to godzine, ale wszystko będziesz wiedział. Robienie diety "na oko" nic Ci nie da, pozdrawiam.

Na oko widac brak rownowagi w tluszczach. LC to 15% energii z WW Pozatym nic o tobie niewiemy, wiec i za wiele nie pomozemy. Rozpisz to sensownie Pzdr Zmieniony przez - callao w dniu 2008-09-24 23:19:18

Na moje oko raczej zwiększ intensywność treningu tak jak doradza kolega wyżej. Więcej treningów może prowadzić do przetrenowania i nie będzie miał ochoty ćwiczyć nawet 1 raz w tygodniu. Pozdrawiam

jak nic nie da? na oko juz widac ze ma nadwyzke jest ok /czasem tylko jakies zamienniki chyba ze lubisz monotonie

Może słabo polecki ćwiczysz i źle to się komponuje z barkami. Jak na moje oko to nie jest źle, może nie jesteś za wąski w barkach, tylko za szeroki w klacie?

a teraz przynajmniej beda wszyscy wiedziec na czym oko zawiesic wchodzac do sklepu i czego wypatrywac bardzo sie ciesze na folie i choc moze mniej czekam na MSP w folii czekam bardziej na Pro Long w folii (kazeina kazeina )

...póki co cieszmy oko nowym designem -mnie sie widzi taka zmiana

odpowiada obecnym trendom i przykuwa oko to zapewne bylo celem

Temat podwieszony PIERWSZY ROK TRENINGÓW i etap 3 lub 4. Bedziesz zadowolony. No i wypadałoby jednak liczyć te kcal i jesć tyle ile potrzebuje organizm a nie na oko.

Dzieki za odpowiedz. Silownia nie bardzo wchodzi w gre bo nie widze na jedno oko, a drugie mam -0.5, a najblizsza jest 10 km od mojego domu. To cwiczenie z filmiku wykonuje jako 5 serii: 30,40,35,35 (max) (dzis 60), miedzy seriami 90 s przerwy.Dzis to byl moj czwarty trening. Widze ze podczas treningu miesnie lekko sie powiekszaja, a i ogromne [...]

Na moje niefachowe oko to nie jest tak zle. Jak nabierzesz miecha na klatce piersiowej to nie bedzie ten problem tak widoczny, takze powinienes masowac ale z glowa zeby sie nie zalac za bardzo. Ale jak juz mowilem fachowcem nie jestem wiec zaczekaj az wypowie sie ktos z lepsza wiedza.

do 5x5 nie obliczalem procentow zrobilem tak na oko wyciskam w tym momencie 86 kg. 2 miesiace temu przed przerwa cisnalem 90 kg.wiec zalozylem 70 kg i staram sie wykonac tym ciezarem 5 serii po 5 powt. No i oczywiscie systemem 5x5 robie przysiady i MC. A z bicem jak , tez nie powinno sie 5x5 stosowac na ta partie? Dzieki za odpowiedz:)

Nie lepiej było by sprawdzić ile teraz podniesiesz na maxa i obliczyć procenty do swoich aktualnych predyspozycji? A nie zakładać "na oko" Sene zapewne ma racje z tym odstępem, ale Twoj problem moze tkwic wlasnie także w tych niewyliczonych procentach pozdro

Mass XXL to nie białko, tylko gainer (na oko 80% węgli, 20% białka), w wieku 16 lat trądzik to normalna sprawa. Możliwe że jesteś uczulony na jakiś składnik owego gainera, ale raczej nie ma to zbyt dużego wpływu na cerę, przynajmniej nie spotkałem się jeszcze z osobą która miała wysypkę po gainerze.

6 miesięcy bez hcg... No dobra . to lepiej schodzić mostkiem tak mi się wydaje. Ale ja nie jestem specjalistą Na moje oko zrobiłbym tak. Weź coś na zbicie estro i nie podawaj na razie bo zmniejszasz dawkę, posmaruj tą maść z tydzień i zrób potem badania czy znowu wybija . Zmniejszaj dawkę testosteronu cały czas co wbicie aż dojdziesz do 100 [...]

[...] + 2 Całe Jaja 2.2 Kromki Chleba 3.50g Ryżu 50g Makaronu ok 150g kura/indyk 4.70g Makaron + 150 Kurak + Warzywa trochę ich tam jest zazwyczaj nie daje na wagę 5.Twarogu na oko ;) mieszam z jogurtem i cukrem A jakbyście mogli napisać jakie te rzeczy prozdrowotne czy miałbym jechać te spalacze,białka, i czy dobra dieta czy nie z Góry Dziękuje [...]

popieram emr!!! skad wiecie jaki on ma konkretnie towar? pisalem wyzej ze ja sam mam 2 rodzaje tabletek stanabolu ktore wygladaja identycznie jak na zdjeciu i na gole oko jak sie je porownuje to wygladaja tak samo ale po dokladnym przyjrzeniu roznia sie mionimalnie gruboscia i kolorem i nei wiem ktore to walek !! :(

mozesz coś na oko wcinać mniej więcej, jak nie będzie efektów po odżywkach to widocznie spore są braki po mimo włączenia ich do odzywiania. Np dobry zamiennik posiłku http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29026.html Jakieś białeczko też się przyda http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

powiedzmy dziennie spozywasz 200g bialka, 100g ww i 200g t nooo tak na oko no nie %) czyli zakladajac ze bialko jest 20%owe (20g/100g) spozywasz dziennie 1kg! %) do tego ww (na low carb tez cos kolo 20%) czyli 500g + 200g tluszczy to nam daje magiczny wynik 1700g pozywienia dziennie zakladajac ze zyczenie kolegi sie spelni - a ty nie zmienisz [...]