oko

Jego pierwszy trener Carter Morgan po pierwszej walce w Warren Street Boys Club w Atlancie powiedział do ośmioletniego smyka: - Chłopaku, masz talent i oko! Jak będziesz ciężko pracował, będziesz mistrzem świata wszechwag. - Ale ja mam dopiero osiem lat! - odpowiedział Holyfield, któremu rękawice sięgały niemal po łokcie. Morgan oświadczył z [...]

[...] wielki kiedy się nigdy wcześniej nie dostalo - kiedy się go jusz dostanie - walka wygląda zupełnie inaczej - walczy się duzo bardziej otwarcie i znacznie lepiej - podbite oko lub jakies siniaki nie są czymś strasznym - są raczej normalnością kiedy chce się coś osiągnać w SW - mowienie że jak się ma podbite oko lub wybity zab to wstyd iść do [...]

[...] w ogole to mozliwe :]] trzeba po prostu odpowiednio sie skladac, a..no i 30' moze rzeczywiscie lepiej wchodzi na brzuch...ale ja po prostu pisalem tak jak jest w instrukcji...a nie jak lepiej :] wiec kazdy neich sobie wybieze tak jak chce :> ...koniec tematu :> najwazniejesze chyba by sie znalesc w przedziale 30 do 90 stopni na oko :>

Paeł : Nie wrzucałem ostatnio swoich zdjęć i raczej nie bede przez najbliższy rok, trzeba zbudować pozostałe partie . Ile juz trenuejsz ? - niewielena oko 1,3 roka + 2 lata break dance hmm tak wogule to teraz nie ćwicze Powodzenia w hodowli kaloryfera btw. od 30 sierpnia zaczynam ostro treningi , już sie ztęskniłem za sztangą aa zapomniałem mam [...]

azt rozumiem, ze chcesz schudnac? W takim wypadku do treningow MT dodaj ten basen i bieganie. Co do odzywiania to skocz do odpowiedniego dzialu, ale na moje oko to duza liczba owocow i az tyle jogurtu na dzien jest niewskazana. Spozywaj wiecej bialka (bialka jajek, chudy twarog, tunczyk, piers z kurczaka) tak zeby bylo ok. 2g/kg (w twoim wypadku [...]

Ostatnie pytanie. Cw Nr.6. Nogi unosimy do gory z lezenia majac caly czas je wyprostowane w kolanach? PS.Po jakim czasie moge sie spodziewac efektow? I to jakich? *puszcza oko*

Sydemon: "ale rowniez tzw. flakow wybrzuszajacych go od srodka." - poprawiłeś mi humor jak jasna cholera. Pójde zaraz do pracy z uśmiechem na twarzy. Tony: "OMG" .... zrzucisz tak na oko : 4,285717346 cm, czyli sporo .... Tak jak pisali wczesniej, zależy to od paru czynników. Wydech jak podnosisz brzuch (flaki

[...] kolan łokciem, czasami robi nawet mniej powtórzeń, ale i tak dla niej do hardcore ... więc myśle że na początku w celu wzmocnienia mięśni brzucha można trochę przymknąć oko na szczegóły ... trudno wymagać aby osoba która nie ćwiczyła za wiele robiła idealnie trening, z którym ćwiczący od lat mają problemy ... warto może też zwrócić uwagę na [...]

jak mozesz miec diete na oko???.na oko to chłop w szpitalu umarł%-)

I pytanie o chet day.Czy w cheat day liczyć wszystko czyli te słodycze czy raczej dać sobie spokój i na oko? cheat polega głównie na tym np, żeby odpoczęła głowa od liczenia itp, więc automatycznie nie liczysz, tylko na oko, lub żeby podbić kalorykę ponad bilans który jemy więc wtedy możesz liczyć, aczkolwiek lepiej to robić w formie lekkiego [...]

To jak z odmierzaniem metra na oko. Jeden przekroczy o 10cm a drugi wstrzeli się idealnie. Mój znajomy liczy tylko białko, resztę jak popadnie i nieźle sobie radzi a ćwiczy 5 lat. Ja tak nie potrafiłbym bo gdybym jadł na "oko" to przekraczałbym bilans za każdym razem. Zmieniony przez - najdus w dniu 6/23/2019 9:53:38 PM

[...] z 16.09, to potem był jeszcze pole dance 19.09, a potem wyjazd (m.in. 2 dni w Emergylandii <3), więc przestałam liczyć kcal, bo nie bardzo widziałam sens w szacowaniu na oko. No i przerwa, ale mam, uważam, dobre wytłumaczenie, bo się zaręczyłam, świętowałam, obwieszczałam światu, szukałam sali, planowałam i takie tam. A potem miałam okres, [...]

[...] z 16.09, to potem był jeszcze pole dance 19.09, a potem wyjazd (m.in. 2 dni w Emergylandii <3), więc przestałam liczyć kcal, bo nie bardzo widziałam sens w szacowaniu na oko. No i przerwa, ale mam, uważam, dobre wytłumaczenie, bo się zaręczyłam, świętowałam, obwieszczałam światu, szukałam sali, planowałam i takie tam. A potem miałam okres, [...]

Szajba jak prawdziwy stolarz ma wszystko dokładnie wymierzone. :-) jsdolan - dobrze, że idziesz w sylwetkę - tam wszystko jest na oko :-)

Szajba jak prawdziwy stolarz ma wszystko dokładnie wymierzone. :-) jsdolan - dobrze, że idziesz w sylwetkę - tam wszystko jest na oko :-) Nic nie mierzę, śledzę na bieżąco Wasze dzienniki. Większe wrażenie na mnie robi 136kgx4 repsy, niż 100kgx10 O celach sylwetkowych nic nie będę pisał, bo średnio co kwartał Dolan o tym pisze %-)

[...] na treningu, czy odkładasz sztangę i przechodzisz do następnego stanowiska czy robisz bez wypuszczania sztangi z rąk i.t.d. Ja tak po prawdzie nigdy nigdy czasu samego kompleksu nie liczyłem ale piorąc pod uwagę czas całego treningu to kompleks na 7 obwodów u mnie trwa pi razy oko 20 - 25 minut specjalni zmierzę czas na następnym treningu ;-)

[...] :-(. Ta sytuacja nie wpływa dobrze też na moich rodziców :-(. Natomiast moja żona powoli dochodzi do siebie po operacji i zaczyna juz coraz lepiej widzieć na operowane oko :-). Ja z treningów nie zrezygnowałem choc objetosciowo w zeszłym tygodniu było mniej i krócej, ale częściej . Nie będę szczegółowo rozpisywał. Mniej więcej wygladało [...]

na oko za mało jedzenia i mało białka, chyba że te plastry polędwicy to takie na 3 palce %-)

na oko za mało jedzenia i mało białka, chyba że te plastry polędwicy to takie na 3 palce %-) A zapomniałem, były jeszcze 2 ogórki kiszone ;-D. Może i mało ale nie byłem głodny tyle mi dzisiaj wystarczyło ;-)

Wiadomo, że z początku musisz ważyć każdą łyżkę - później to już wiesz "na oko" ile czego dać. ostatecznie jak się pomylisz o 100kcal dziennie, to nic się nie stanie strasznego.