brakuje

Znajomi ok choc wyraznie niektorym brakuje brody %-) U Ciebie bardzo ladnie (piekny V shape) tylko jakos chudo sie robi, a moze to tylko moje subiektywne wrazenie, jestes pewny, ze nie lecisz z masy przez te srako-zatwardzenia? :-> No i zeby ten stres poszedl sobie w diably, eh...

Dziękuję Panowie za dobre słowo:-) Będę starał się regularnie uzupełniać, a na pewno powiadamiać o nowościach w diecie czy treningu. 22.10.2016 Dieta: Przypomnijmy jak to obecnie wygląda: DT /SFD/2016/10/22/824f9f80449a4551832243ed33bac88f.jpg DNT /SFD/2016/10/22/6fc812ea3a06439cbb1253bfd39a2f6d.jpg Przypomnę, że jakiś czas temu zmniejszyłem podaż [...]

Hehe...dzieki Kuba, ale nie:-) Jesli jednak kiedykolwiek podjalbym decyzje o startach to raczej bez spodenek%-) Na te chwile wieeele mi brakuje nawet do plazowki, zobaczymy z biegiem czasu jak doloze masy i zaczne wygladac jakbym cos cwiczyl%-)

Widzę że porządnej łydkownicy brakuje jak wszędzie chyba.

[...] Jest więc nieco lepiej jak rok temu- tzn brakuje jeszcze by zeszło po cencie z pasa/talii, ale i tak przy podobnej wadze, w lustrze wygląda to lepiej, nogi większe itp. Dieta: Pomiary rozochociły, więc postanowiłem [...]

[...] natomiast grubość to cela także na tę masę. Jaki tam wstyd- w krótkich spodenkach rozyebiesz niejednego:-D Lasica, dzieki wielkie, ale już do Twojej formy mi jeszcze wiele brakuje:-) Noo micha teraz jeszcze zyska! ------------------------------------- 19.07.2017 - DNT MASA (wstęp) dzień 2 Dieta i suplementy: Robota i pojemniki. Mięso z [...]

Lasica, dzieki wielkie, ale już do Twojej formy mi jeszcze wiele brakuje Noo micha teraz jeszcze zyska! dobra dobra! Już nie bądź taki skromny, co do spotkania z Platzem to pozazdrościć ale z drugiej stron wiem, że Twoja relacja z tego wyjazdu jak wszystko Ci się uda dopiąć będzie na tyle obszerna, że będzie można się poczuć tak jak by się tam [...]

[...] z parzeniem kawy:-D Powiem Ci, że jestem w szoku- każdy płacze, że z aliex.. idzie 2 miesiące, a ja czekałem równe 20dni:-) Wszystko od jednego sprzedawcy. Lasica, trochę brakuje do Twoich omletów i innych wychodzących z ekranu pyszności, ale tez zayebisty:-D Pora zacząć nowy treningowy tydzień! Dziś pobudka o 5:30- na spokojnie zjeść, [...]

Padme, też dzięki wielu grom, filmom poznałem fajne kawałki:-) Właśnie u mnie też brakuje coś cierpliwości i nerwów:-D Za stary jestem%-) Nightingal, no tak jak mówisz... Już wiele razy poruszaliśmy temat w dziennikach, że ludzie ćwiczą teraz zbyt asekuracyjnie, zbyt lekko a połowę treningu stanowi rozgrzewka, czy mobilizacje, tak jak mówisz. [...]

O w morde, 3 flachy sam opedzlowales %-) pakery to jednak potrafia :-)) Silka o super klimacie, tu u mnie takich brakuje niestety. Jest jedna ale wlasciciel jakis taki nie sympatyczny a do tego dzieli na dniowki i popolodniowki czas silki wiec dla mnie lipa bo robie na 3 zmiany. Te wszystkie nowe sieciowki niestety nie maja duszy, personel to [...]

[...] Voice over :-)) rzeczywiscie przysiad bardzo gleboki, ja jeszcze chyba tak nie zejde w klasyku, we frontach schodze jeszcze glebiej. Musze tez pare filmikow nagrac zwlaszcza ze sprzętu video nie brakuje :-) Problem z plecami doskonale rozumiem mam tak samo niestety i blokada psychiczna robi swoje. 11 dni to szlo by jeszcze 2 treningi machnac %-)

[...] jedynie wymiękłem przy 1 ostatnim powtórzeniu- w wycisku wąsko i czachołamaczu leżąc. No i jak to kurva mać jest, że tak się nie chce, a trening wchodzi jak złoto? Trzeba coś z tą klatką zrobić, bardzo brakuje jej masy: https://i.imgur.com/VURaLCTl.jpg Bokiem ujdzie w tłumie... https://i.imgur.com/UyGetRul.jpg https://i.imgur.com/q7Tt6BPl.jpg

[...] czegoś poza pracą/domem/siłką. Muszę się sprężyć i z Asią znaleźć na to czas i też chęć, bo albo ona wymęczona, albo ja zrezygnowany, albo po prostu nie możemy się zgrać i brakuje tego czasu... Przemek, całkiem niedawno było, miesiąc temu zrobiłem tydzień na 60% i stopniowo się rozkręcałem. Zresztą teraz staram się nie katować w każdej [...]

...no masowo napewno dużo brakuje- choć czy to takie kolosy trudno tak stwierdzić... sylwetkowo nie tak źle, trzeba by pracwac iągle nad tą masą bez straty jakości... no i chyba pozowaniem, choć jak wiem to na dużej masie jest lepiej pozować bo latwiej spinać" mieśnie, choc oczywiście i tego trzeba się dobrze nauczyć...

[...] ma za dużo opcji bo albo nastepny weekend albo za 2 tyg, potem to już "plaża" a nie wspolne treningi, okres swiat to nie bedziemy ustawek robić tak wiec postaram sie cos dowiedziec i dac znac, mieszaja mi w tym moje obowiazki i ciagle wyjazdy przez co brakuje czasu na takie kwestie , mam nadzieje,ze sie uda ps. Dżordż zacznij trenowac nogi %-)

Tomek ciężary klasa nie ma co gadać, a najczęściej i tak nasze ograniczenia siedzą w głowie. Niestety ogarniętych ludzi do asekuracji brakuje.

[...] Tak jak już pisałem- kawał świetnej roboty, klimatyczny film! Ronie, bardzo motywujące słowa, dziękuję. Myśleć myślałem, ale do poziomu scenicznego mi bardzo dużo (jeszcze) brakuje, nie ma co się oszukiwać. Jakbym pojechał na zawody, to tylko celując w pudło. Naturalny wiele nie ugram, a i tak będą mówić, że bomba była%-) Gugcio, wszędzie się [...]

Tomku widzę, że dieta co raz lepsza i kalorii nie brakuje, Ty jesz 2x więcej pewnie dziennie niż ja %-) Chyba czas w końcu dorzucić trochę kcal :-)) Noga na poprzedniej stronie prezentuje się zacnie, no ale nie może być inaczej u fanatyka legs day , jak Ty Niestety muszę to napisać i pewnie trochę zdołować 8-) ale żałuj , że nie byłeś wczoraj na [...]

modlitwa choinkowa, ale fajny pomysł :), robione dobrym sprzętem pewnie by konkretnie wyszło, tym bardziej że mięcha na plecach ci nie brakuje

[...] niestety więcej, rozczarowało. Sporo ludzi, zupełnie nie wiem jakim cudem, przebrnęło przez weryfikacje. Nie mam zamiaru nikogo oceniać, bo nawet do tych słabszych wiele mi brakuje, ale to nie są tylko moje słowa:-) Po targach ruszyłem na trening, gdzie zaprosił mnie Wiktor i gdzie z paroma znajomymi z forum trenowała właśnie ekipa Ponad Poziom. [...]