brakuje

Dzięki ale jeszcze wiele mi brakuje. PA

Ale i tak brakuje odkąd zacząłem robić siłkę obciążenia mam zawsze za mało

jakość mięsa się trochę polepszyła ale brakuje mi moich 90kg tłuszczu :/

ide ide dzisiaj na rybki nałapie dzisiaj jeszcze karasi..jutro sprzedam i koło 80zł do kieszeni powinno wpaść kurde rate za obciążenie mam spłacać do 12 każdego miesiąca a dzisiaj 14 i zapomniałem przelew zrobić a brakuje mi 4zł na koncie żeby zrobić ten przelew

No tak, chyba wszystkim brakuje motywacji do działania, ale trzeba mimo to robić swoje, bo forme się bardzo szybko traci i potem ciężko odzyskuje, także łatwiej poprostu ją podtrzymywać ;-) Ja mam podobny wzrost, waga 62kg, fajnie wyglądam (moim zdaniem) jak ważę 60kg, bo te dodatkowe 2kg mi się ulokowały wkoło brzucha i bioder także kiepsko się z [...]

Podczas biegania można to obliczyć %-) podczas biegania to myśli co zje za te wybiegane kcal i brakuje czasu na liczenie :-P

Ciasto spoko, ale za duzo dałem kakao. Za to wilgotne, bo jabłka dodałem, ktorego nie czuc, ale spełnia swoja role :) Brakuje wiórków kokosowych lub orzechów i byłby git. Moja żona pod wrazeniem tego jagodowo-kokosowego. Jeszcze sie nie skonczył, a kaze robic drugi! |-) Baton wymiata :-PP Jak i wszystkie białe, snickers itp |-) ;-)

[...] będzie 2 win streak. Dillashaw z pewnością tą walką zasłużył na rewanż z Cruzem, Pena może TSa dostać w tej sytuacji prawdopodobnie. Sage wymęczył decyzje, do czołówki dużo brakuje i dużo treningów mu trzeba w Tristar bez taty. Hendricks wyglądał jak g****, no i co chłop zrobi, ma 175cm wzrostu a w dniu walki przekracza limit wagi półciężkiej i [...]

Doświadczenie jest niemiarodajne. Brakuje mono+ cola i pomiaru tego połączenia. Co do podnoszenia PH przez KA - tak ma kvrwa być! Im wyższe PH, tym roztwór jest bardziej zasadowy, a o to chodzi w idei KA.

[...] niedawno okolice 101kg. Dlatego też z wdzięcznością przyjmę wszelkie inwektywy, przy najlżejszej sugestii z mojej strony, że może wpaść wieczorem jakiś browar. Niestety brakuje mi takiego głosu rozsądku, nawet jak ktoś nie pije 363 dni w roku, to dwa dni poświęci żeby leczyć kaca po spotkaniu ze mną. %-) Waga dzisiaj, po 4 dniach kiełbachy [...]

Środa 03.05 Dzisiaj DT, ale makro zmniejszyłem do 210B, 60T i 120W. Po 4 dniach rozpusty, trzeba zapiąć pasa. /SFD/2017/5/3/c68002fdec004aa885b03b0bdc55220d.jpg /SFD/2017/5/3/1796551aabe24667bf91793738ff7e5a.jpg Trening - 6 obwodów, 4 planki 15/15sek. Zrobiłem ostatnio kilka badań, których poza lipidogramem, nie miałem okazji nigdy robić. Brakuje [...]

[...] kazeiny, glutenu i bodaj laktozy z Antkiem na konkurencyjnym forum. Od niego też wiedza odbija się jak od ściany, a wszelkie poglądy i argumenty dobiera cudownie stronniczo;-) No i słowo klucz, którego brakuje i na rynku i "mentorom" - indywidualizacja, jak wspomniał sam autor dziennika. Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2016-03-30 19:01:03

[...] 2-3 lata masy mialem bardziej taki ogolny plan. Jak najbardziej okresy deficytu czy zera sa okej kiedy to juz budujemy dlugi czas. Bardziej chodzilo o to,ze bede sie wzbraniac z mocna redukcja/wycinka,a jak najwiecej budowac,bo sporo kg miesa mi brakuje. Daj Boze zdrowie i pieniadze :-P Zmieniony przez - eleris1904 w dniu 2016-04-22 13:06:19

Ja się mentalnie nastawilem na sylwestra na plebani %-) tam alko akurat nie brakuje %-)

Ja się mentalnie nastawilem na sylwestra na plebani %-) tam alko akurat nie brakuje %-) I dziewczyn pewnie tez nie :D Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2016-11-30 19:48:08

[...] jest ciągłe parcie do przodu i nie dawanie ani chwili wytchnienia przeciwnikom - Sonnen, Davis, Bader kiedyś, Hamill, Cain itp itd. Cormier może i jest podobny do Caina ale właśnie tego parcia non stop mu brakuje, przez co traci dużo - oczywiście na przeciwnikach typu Kongo, Nelson tego nie widać - zawalczy z kimś lepszym i wtedy to wyjdzie.

[...] a mówią że Werdum nie będzie w stanie" tak samo prawie to Cain mu twistera zapiął w ich 1 walce "Cormier może i jest podobny do Caina ale właśnie tego parcia non stop mu brakuje, przez co traci dużo - oczywiście na przeciwnikach typu Kongo, Nelson tego nie widać - zawalczy z kimś lepszym i wtedy to wyjdzie." Już walczył z lepszymi. Lepsi od [...]

[...] brakowalo mi wegli do bilansu masz jakis pomysł czym go zastapic? Co do zdrowych tluszczy. Bede staral sie miec w diecie wiecej ryb. Na nasiona slonecznika czy wiecej oliwy brakuje mi ze tak powiem bilansu poniewaz te 60g tluszczy zbiera sie w innych produktach. Kurcze nie bardzo wiem jak to rozwiazac:/ Dziekuje za odzew postaram sie cos zmienic

ten dżem jakoś mi nie pasi unikaj mocno przetworzonych rzeczy Jeśli ci jeszcze kalori brakuje dołóż ze zdrowych tłuszczy, białko jeśli masz odpowiednią ilość nie ma sensu dawać więcej. Jajecznice możesz taką jeść zaś ten dżem liczyć za ciebie nie będę(nienawidze liczyć ), więc sam sprawdź czy sie gdzieś nie kopłeś, ważysz produkty? czy [...]

nie gadaj ze do kopalni uranu jedziesz do uk,bedziesz z siwym robil? chlopy 7 sogow mi brakuje Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-05 20:30:54