...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
w sprawie diety juz Ci inni doradzają, nie chcę sie w to wcinać bo tylko wyniknie z tego zamęt
...
Napisał(a)
No tak masz racje. Poczekam az wypowiedza sie te osoby bo wprowadzilem zmiany ale nei wiem czy wystarczajace.Mam pare watpliwosci i czekam na wskazowki dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
ten dżem jakoś mi nie pasi unikaj mocno przetworzonych rzeczy
Jeśli ci jeszcze kalori brakuje dołóż ze zdrowych tłuszczy, białko jeśli masz odpowiednią ilość nie ma sensu dawać więcej.
Jajecznice możesz taką jeść
zaś ten dżem
liczyć za ciebie nie będę(nienawidze liczyć ), więc sam sprawdź czy sie gdzieś nie kopłeś, ważysz produkty? czy przyjmujesz wartości na oko?
Jeśli ci jeszcze kalori brakuje dołóż ze zdrowych tłuszczy, białko jeśli masz odpowiednią ilość nie ma sensu dawać więcej.
Jajecznice możesz taką jeść
zaś ten dżem
liczyć za ciebie nie będę(nienawidze liczyć ), więc sam sprawdź czy sie gdzieś nie kopłeś, ważysz produkty? czy przyjmujesz wartości na oko?
Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył
- mafia tadkow niejadkow -
...
Napisał(a)
mam wage produkty bede wazyl. Co do dzemu dodalem zeby lepiej wchodzil bialy ser ale pokabinuje i wyrzuce z diety.
...
Napisał(a)
Mi ta dieta nawet się podoba. Nie ma dużych błędów. Dodaj trochę więcej warzyw zachowując wyliczony poziom kaloryczny. Moim zdaniem owoce też będą odpowiednie. W posiłkach potreningowych lub ramo możesz sobie pozwolić na dżem i soki, jest mała szansa, żeby to spowodowało otłuszczanie. Oczywiście jajecznica też jest dobra. Nie koniecznie gotowane, lae możesz robić na przemian. Jeśli masz jakieś konkretne pytania to wal!
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
Poprzedni temat
W jakich ilosciach brac serwatke i jak ja stosowac???
Następny temat
Co myslicie o koktajlach z allegro?
Polecane artykuły