[...] dał np z 40-50g orzechów/migdałów i obciął o połowę płatki owsiane. Z drugiego wywaliłbym ryż i dodał orzechy lub olej lniany/oliwa z oliwek. Trzeci jest OK, w ostatnim brakuje orzechów/oleju i warzyw. A zamiast glutaminy kup tran albo omega-3. Jeśli chodzi o przydatność glutaminy, to [...]
Ja tu widze ze najbardziej to brakuje Ci ilosci treningow a przede wszystkim ich czestotliwosci. Ja na redukcji trenuje siłowo 3 razy w tygodniu plus aeroby 6 razy w tygodniu przy przestrzeganiu restrykcyjnie diety. Na 4 treningach biegowych w tygodniu nawet przy mega dokreconej diecie to Ty kolego daleko nie zajedzisz - zaufaj mi.
To że brakuje mi wiedzy na temat siłowni nie znaczy że nie dorosłem.. Co jest złego w tym planie co podałem? Przecież zawsze można poprawić. I tak marginesem Po co dzielić trening na A i B?
[...] oraz w odpowiednim stopniu zaspokajac energetyke organizmu.kierując sie tymi informacjami powinnas wysnuc wnioski na temat potrzeb twojego organizmu który daje sygnały gdy brakuje energi -proponuje zjesc lekkie sniadanko przed bieganiem -najlepiej płatki z mleczkiem (od tego napewno nie przytyjesz;) oraz napoj bogaty w witaminy i weglowodany w [...]
ktos tu ma nie dokładne info były aresztowania ale głownych grubych ryb nie maja. Oficilanie DEA i FBI podało gdzie udało im sie s.p.i.e.r.d.o.l.i.c, co jest rowno znaczne z tym ze dea i fbi juz nic nie moga im zrobic. Pośrednicy dalej maja ten towar i w necie na zagrniczych sklepach nie brakuje.
No i właśnie oto chodzi %-) Tylko brakuje mi ich np przy drążku w bramie. Ale pewnie do dogadania ;-) A czy pręt fi25 nie jest za cienki ? ;-) Bo ja akurat wolę fi30+mm Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-06-19 16:41:54
[...] od pięściarzy wagi ciężkiej. Powoli wszystko zmierza do tego, abym kolejne walki toczył w wadze ciężkiej. Wszystko jest przede mną. Mam serce do walki i niczego mi nie brakuje. Ostatnio Chambers udowodnił, że nie trzeba być wielkim ciężkim żeby wygrywać z kolosami takimi jak np. Dimitrenko. Świat należy do odważnych, a ja się nie boje [...]
[...] ale chłopaki z siłowni powiedzieli że to jest trochę bez sensu na ostrej redukcji wcinać białki. Więc odstawiłem po 1 dniu. A teraz lecę na thermo i karnityna. Cały czas brakuje mi rozpiski treningów, nie jest to dla mnie proste bo żeby wam to tutaj przedstawić to musiał bym najpierw na atlasie ćwiczeń posiedzieć żeby wszystko nazwać po [...]
Mateusz nei mam kumpli kupujących odżywki. a narazie opieram się na białko / carbo ew omega 3 mam PZ pod nosem gdzie za przesyłke nie płace. a na opcje zapas często brakuje kasy , ale fakt faktem dla paru osób ceny będą przyjemne
Mateo ja mam pytanie chce zamowic w sklepie sfd za 209 pln dodake wiec do kosza i mi pokazuje ze do darmowej przesylki brakuje 291 pln.Wiec jak to jest z ta wysylka za free od 200 pln? Dzieki za odp
moim zdaniem bez sensu robic 2 takie same tematy mozna by bylo tam kontynuowac i nie potrzebna jest do tego ankieta po prostu wystarczyłyby wypowiedzi a zreszta ja tu nie moderuje brakuje mi w ankiecie Henry'ego Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-06-23 22:33:38
Heh, pisalem juz taki temat kiedys ale mniejsza o to Lincoln, Marcelinho, R.Carlos, Beckham, van Hoijdonk...pewnie pominalem kogos edit: z reszta wszyscy umiesczeni w ankiecie potrafia pieknie uderzyc Brakuje mi Henry'ego i Kaki... Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-06-24 12:39:07
Brakuje mi tutaj Lucio, On rowniez potrafi niesamowicie uderzyc Pamietam jak On wygral mecz (tak, tak On, nie Bayer - Lucio !), a to bylo tak : okolo 5minut do konca, Bayern przegrywa 1-0 (nie pamietam z kim to bylo) tak gdzies kolo 88min. rzut wolny, pilka ustawiona na 25 metrze (moze troche blizej...) do pilki podchodzi Lucio [...]
chodzi mi o to jak gra ) Carlos gra silowo a wlasciwie strzela, a Jouninho technicznie Nie powiedzialem ze Carlosowi techniki brakuje Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-07-08 21:52:36
pawlikus...temat jest o egzekutorach rzutów wolnych a nie o tym jak kto gra...Fakt że Carlosowi techniki nie brakuje ale rzuty wolne ładuje chyba z prostego podbicia czy nie tak?? A Juninho bardziej mierzy wewnętrznym podbiciem przy słupkach bramki.
no moze i casillas mial problemy co nie zmienia faktu ze strzelal kilka razy i nic nie strzelil, wiec troszke mu jeszcze brakuje do miania niemalniomylnego czy maszyny. zawsze mi sie wydaje ze jak bym ja gral zawodowo to swiat by sie rpzekonal jak sie wolne kopie
Świetne sędziowanie w walce Belforta. W końcu brak akcji i do góry odrazu. Bardzo brakuje kolan na ziemi w UFC. Johnson byłby 3 razy znokautowany gdby wolno było nimi uderzać. Siedzi na kolanach, Vitor go próbuje trafić ręką a Rogan good head movment by Johnson no k***a żenada. Powinien dostac kopa i skończyłoby sie pajacowanie jednowymiarówych [...]
AXIO LABS - opinie
