strony

[...] od poniedziałku do piątku codziennie. Skutek..coraz mniejsza botwinka, coraz pewniejsze samopoczucie pod sztangą, powtarzalność ruchu niemal 100%. Brak dolegliwości ze strony stawów biodrowych i kolanowych, ponieważ dziennie jest niska intensywność i objętość, to i o przetrenowaniu nie może być mowy (maxować codziennie mogą Bułgarzy i Kebul [...]

[...] biedny wziąłem się w tym zestawieniu. Do ściany doszedłem już dawno, a teraz od czasu do czasu jak mnie najdzie na budowanie siły, od tej ściany odbijam się, jak piłka. Z jednej strony wygląda to jak progres, a z drugiej .. ściana się nie chce przesunąć.Jakby na to nie spojrzał, w stosunku do wagi ciała nie robię żadnego postępu w żadnym z bojów.

[...] uwierzę i mi przyjdzie do głowy ćwiartka w siadach w przyszłym roku. Nie żal Ci mnie? Wycofaj coś napisał ;-) Myślę, że w Twoim przypadku do zrobienia..ale ktoś musiał by Cię oblukać, zobaczyć, co trzeba wzmocnić, napisać program pod Ciebie, pod Twoje słabe i mocne strony. Czyli potrzebujesz trenera. A tak...trzeba będzie próbować, co i jak:-P

[...] ja wiem co mi jest:-P Przeszedłem złuszczające zapalenie stawów w młodości (bezobjawowe) i mam w związku z tym mocne zwyrodnienie stawu prawego (rotacja wewnętrzna z prawej strony nie istnieje, zakładanie skarpet czy wiązanie butów tylko przy wyprostowanej nodze, takie tam pierdoły,do bólu mozna przywyknąć, w sumie normalnie [...]

[...] by było, żeby właśnie jakiś spec określił które z ćwiczeń akcesoryjnych stosować, żeby pomogło a nie zaszkodziło. Tak czy inaczej zgadzam się z Szajbą. Edit: Z drugiej strony jak coś jest sp******one (w tym przypadku biodro) mechanicznie (a jest) to może być tak, że nic nie pomoże. Niestety. Zmieniony przez - adam77 w dniu 8/31/2017 [...]

uuu kolega chyba do tematu z pierwszej strony nawija

no nie powiem.Boruc dobrze broni,szczegolnie na meczu Polska-Austria pokazal sie z dobrej strony

Nie miałem zamiaru Ale w porównaniu do fotek z pierwszej strony, to mięśnie brzucha masz szersze niż wtedy, ale fotki są i tak rozciągnięte, widać po barkach Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-17 18:01:19

Zeby byl solidny sprzet. Kelton ladny, marbo tez ujdzie a inne jesli tez beda wzgledne to czemu nie. Mam tak wolnego neta ze u mnie to rok sie laduja strony:-/ A jak sie zaladuja to kolejny rok obrazki wlaza ale jeszcze 3dni i do domu na szybszego neta come back Webo moj mentor uwielbiam goscia

Jaki poeta się znalazł Dobić to 100 strony?? I to sam?? Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-17 23:48:56

Ej po co te posty na pół strony? W****iaja mnie ;p

Wstaw tutaj i podelsij na pm numer strony z spamu na ktorej beda ok

Hehe Tak myślałem, ale wolałem sie upewnic :P Nawet przybywają strony w spamie

Siema. Sezon w pelni a na forum po prostu szok co sie dzieje . Tragedia. Tematy to w ogole jedna wielka porazka a odpowiedzi do nich jeszcze gorsze. Polowa z pirwszej strony powinna zostac usunieta. Nie dobrze.... Ide na sniadania z.w

czy wy nie macie co robic tylko o ceglach gadacie? czytalem te ostatnie strony, chyba wam sie juz cos po**balo w tych glowach

Bery - a ty nie masz co robić i czytasz ostatnie strony

Podbijam, bo niedługo zleci z pierwszej strony, a Rion chciał żeby było na pierwszej haha

po co bery kradniesz strony spam edycja vol 5

No panowie jestem dumny spampost nie schodzi z pierwszej strony tak trzymać!!!! pozdro

Bery89 masz zadanie po 1 podaj mi adres tej strony z plakatami . po 2 powiedz czy dostałeś bo jak tak . po 3 ile ich dostałeś ?