strony

jazzwoman to żadna tajemnica napisałam na górze strony czyli nie myśleć o tym a kiedy masz ochotę to odczekać 15-20min, jeżeli nie pomaga to napić się wody mineralnej. Dobry też jest chrom ale ważne by podczas przyjmowania tabletek nie zjeść nic słodkiego (zbyt często) bo wtedy dobrze nie działa. Pozdrawiam

Wyjścia nie mam i muszę cierpliwie czekać. Przerwa od impraz się przyda chociaż nie chodziłam co tydzień więc jaka przerwa Ale z drugiej strony ta kontuzja to wina ostatniej imprezy na jakiej byłam -> zanim kupiłam karnet na siłownię. Ja po prostu uwielbiam tańczyć i jak idę na imprezkę to prawie cały czas jestem w ruchu... I po takim wysiłku [...]

[...] bez znaczenia? Tak, ale ile tych glupot zdarza sie kazdego dnia? Czego zdarza Ci sie wiecej? Tych malych i milych glupot czy jakis porazek? Popatrz tez na to z innej strony. Moze dobrze stalo sie, ze kolano nawalilo Ci teraz? Jestes mloda, do formy dojdziesz raz- dwa. Na mlodym goi sie jak na psie (brzydkie porownanie, ale prawidziwe ). A [...]

[...] w obrębię tułowia i nie tylko. W planach Wodyna często występują wspięcia na palce z ciężarem przekraczającym ciężar z przysiadu w danym dniu treningowym... co z jednej strony aktywuje cały system stabilizacji i rownoczesnie przygotowuje organizm do kontrolowania większego ciężaru w przysiadzie na następnych treningach... Polemika mile [...]

Powiedz mi - czy oni tam ćwiczą nogi? "Mistrzostwa SFD chyba sobie jednak odpuszczę i dam szansę innym" Szlachetnie z Twojej strony

[...] integracyjny” było extra i całą grupą uśmialiśmy się co nie miara. Ku mojemu zaskoczeniu duszą towarzystwa był „BOBER”, nie znałem Tomka od tej strony, nie wiedziałem że z niego taki jajcarz. Scenki ala „BOBERNATOR” czy na „NA BOBRA” wywołują cały czas uśmiech na mojej twarzy [...]

[...] był to pierwszy raz w Stanach Zjednoczonych i to co z pewnością zapamiętam z pobytu w tym kraju to niewyobrażalny patriotyzm obywateli, naprawdę chylę czoła ale z drugiej strony nie wiem czy to nie jest delikatnie przesadzone. Dosłownie w każdym miejscu gdzie byśmy nie pojechali można było zobaczyć powiewającą flagę amerykańską , przy co [...]

Z drugiej strony, kto Curtisowi broni być tak charyzmatyczną postacią, wzbudzającą tyle emocji co Brock? Niech wejdzie na taki poziom popularności to wtedy sam będzie wstrzymywał bądź też 'popychał' do przodu całą dywizję :-P

Szkoda, bo Lesnar zawsze budził dużo emocji, ale z drugiej strony Miocic dużo bardziej zasługiwał na rewanż.

[...] że te plany spaliły na panewce. Daniel Cormier twierdzi jednak, że jest jeszcze szansa na powrót Brocka Lesnara do Oktagonu. W minionym tygodniu pojawiła się informacja ze strony prezydenta UFC Dana White’a, że Brock Lesnar stwierdził, że odchodzi na emeryturę w MMA. Jak się później okazało, powodem odwołania walki Cormier vs Lesnar były [...]

Pettis wydaje sie byc na gazie, moze okopac Diaza niemilosiernie, jak i skonczyc walke jakims body / high kickiem, z drugiej strony Diaz moze zajechac Pettisa boksersko i kondycyjnie %-) Stawiam jednka na opcje nr 1

No trochę zdziwiony jestem, że Stipe poszedł w tym kierunku, ale z drugiej strony przegrał przez nokaut, więc pewnie mu zależy bardziej na mobilności.

[...] Co do walk to super, nie trafiłem 2/3. Myślałem że Romero dosyć łatwo sobie poradzi, ale Costa jest piekielnie dobry. Wałka nie było, choć walka mogła pójśc w obie strony. Ta presja Costy jest niesamowita. No, ale kvrwa Romero ma tyle lat a wciąż absolutny top. Uwielbiam typa. Diaz vs Pettis, jedyna walka jaką dobrze przewidziałem - [...]

[...] (wkręcam sobie ) że poszedł na mnie jakiś wał ? Bo działają na mnie wszystkie suple !! Co prawda Mój fruit punch był zalakowany była pod zakrętką folijka z jednej strony biała z drugie Metalizowana , w środku miarka i taki woreczek anty wilgoci !!! I tu mam pytanie czy to jest to ? ( bo strach brać ) Czy może mam walić dwie miarki i [...]

każde źródło tłuszczu prócz tłuszczów utwardzanych/"sztucznych" izomerów trans przy zachowaniu odpowiednich proporcji jest dobre, ale zaczynanie redukcji od ckd mija się z celem, raz że widać brak Twojego przygotowania od strony teoretycznej dwa, że nie jesteś gotowy fizycznie. pzdr/

[...] zdjęcia jej z pleców- czyni taką rożnice jak pomiędzy niebem a ziemią%-), Z tym to chyba odnosisz się do tego co napisałem. Więc żeby nie być gołosownym przytoczę cytat ze strony www.charlespoliquin.com, w którym opisana jest poprawna technika hack przysiadów ze sztangą wg Poliquin'a. "In order to perform a true barbell hack squat, you need a [...]

[...] przy rozmowie przez forum możemy zrezygnować z Pan/Pani;) Nie powinnaś wyciągać zbyt daleko idących wniosków na podstawie kilkudniowych obserwacji. Brak wyraźnych objawów ze strony układu trawiennego nie oznacza, że konsumpcja danego produkt na pewno jest dla Ciebie wskazana/bezpieczna. Niemniej jednak ogólnie uporządkowanie kwestii związanych z [...]

mówisz i masz -> http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s10.html na dole strony :-)

[...] na weekendowym kursie zrobił. Wyciskanie stojąc/siedząc jest podstawowym ćwiczeniem na barki ale robione zza karku jest bardzo kontuzjogenne. Jak masz problemy z barkami to u Victori, Obliques dawała filmiki z ćwiczeniami "rehabilitującymi" na barki :-)) http://www.sfd.pl/victoria_DT%2Fpods._polroczne_str.28_-t865907-s23.html i dalsze strony

[...] to są to matki dzieciaków z klasy młodego |-) Sporo racji jest w tym, że trzeba nauczyć się zdrowego egoizmu. Najpierw zakłada się rodzinę, potem opieka nad dzieckiem i lata lecą a potem czeka się na kolejne wydanie nowych ulepszonych majtów korygujących od ud po fałd pod cyckami |-) Z drugiej strony w domu również można się nieźle spocić :-PP