film

Sory fakt, nie każdy ma czas na takie rzeczy, ale zapomniałem dodać, iż ostatnie 5 sekund w filmikach odnośnie trenowania na siłowni jest dokaldnie rozpisany plan(wystarczy przewinąć każdy film na ostatnie 10 sekund)

Filmiki marne, film nr 3 jako tako wartościowy, ale nie do końca. Szansa na odebranie broni napastnikowi jest bardzo duża gdy zostaną spełnione pewne warunki: Celuje w głowę lub tors jesteśmy kilkanaście centymetrów od broni Sposób postępowania jest taki: Gdy usłyszymy "ręce do góry", grzecznie wykonujemy polecenie, jednak gdy ręce [...]

Ciekawy jestem odpowiedzi ,,trenera'' na ten film

OloKK - ten film to jakis chyba tani zart bo nie wiem jak to brac, ani plakac ani sie smiac?!

[...] psychiczne, i tutaj jest decydujaca przewaga, nie zwyklych zolnierzy, ale np wyspecjalizowanych najemnikow albo z jednostek specjalnych. Kiedys na youtubie byl taki film, lata temu, ze specnazu, o ktorym teraz kazdy by powiedzial teoria spiskowa itp, no ale napisze. Kopali dol, patroszyli krowy wrzucali zolnierzy i tak oswajali sie z [...]

[...] Winiary, Karate Okinawskie mi się nie podoba, bo ma brzydkie ruchy i krótkie pozycje. Wolę Kyokushin, bo ładniejsze. I to chyba tyle, bo nie ma co o skuteczności jakiejkolwiek gadać %-) Plus laska zawsze jest na przegranej pozycji. Nie ma szans z facetem, chyba, że kręcimy film z Giną Carano ;-) Zmieniony przez - OloKK w dniu 2012-03-06 16:51:47

Pozwolenie na bron i sama bron, tak samo jak i noz nie sa przydatne, trzeba umiec sie tym poslugiwac, wiedziec kiedy wyciagnac itp.To nie film. Sila kulturysty nie przeklada sie na sile ciosu, juz o tym rozmawialismy, choc pomaga i napewno bedzie silniejszy cios niz od jakiegos przecietniaka. Kupi bron, zaatakuja go, nie zdarzy wyciagnac i po nim. [...]

[...] pokazał mi przy 100x8 max = 124kg. Klatka zawsze była moją słabą partią mimo, że bardzo solidnie się do niej przykładałem. Technika wg mnie jest bardzo ok (mogę wstawić film z wczorajszych 100x8) Moja progresja do tej pory wyglądała tak, że dokładałem zamiast ciężaru powtórzeń. Dlatego, że w pewnym momencie nie mogłem już nic dokładać. Plan [...]

Przed meczem trzeba się czymś zajać, dobry film, książka, słuchanie dobrej muzyki, spacer. Żeby sobie nie zaszkodzić to przed meczem nie wolno siedzieć na słońcu, nie należy pić alkoholu oczywiście. Nie jest wskazane za dużo myśleć o nadchodzącym meczu od samego rana, ponieważ mozemy się "spalić". W dniu meczu dobrze jest się rano [...]

Wrzuć film z wiosłowania do oceny, 1 obraz mówi więcej niż 1000 słów.

hehehe jak ja obejrzalem "fight club" to chicialem swoj zalozyc bylem pod sporym wplywem tego filmu przez jakis czas ale mi przeszlo ale mocny film my sobie z kumplem od czasu do czasu jak jest np trening odwolany to idziemy na trawke zakladamy rekawice robimy mala rozgrzeweczke i sie sparujemy tylko ze sie ludzie tak jakos dziwnie [...]

Tu jest film z walki Minotauro z Inoue: http://fcast2.tripod.com/mino_enson.zip Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] i... moge 3- 4 gozdziny na rowerze i jeszcze wszyscy zdychaja a ja cisne dalej. A wszystko to po silce wczesniejszej. aeroby - glownie rower. Jak nie ma pogody to puszczam film na laptopie i caly od poczatku do konca filmu jade. Teraz pytanie czy leci mieso czy fat? spadlo mi z 93 cm na 86 cm w pasie. Poza aerobami prawie dziennymi robie co 2 [...]

zerknij Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html

[...] czy zakresem powtórzeń i będziesz zadowolony. Natomiast jeśli nie masz ławki to możesz jako zastępstwo do klasycznego wyciskania zastosować ćwiczenie o nazwie floor press to wersja wyciskania ale bez potrzeby używania ławki bo wykonujesz je leżąc na ziemi. Tutaj masz przykładowy film z wykonaniem: https://www.youtube.com/watch?v=Ps_gf-1sLxY

Wie ktoś czy jest gdzieś film z całych Mistrzostw świata?

Co ćwiczymy wykonująć podciągnięcia podchwytem? - ćwiczymy wtedy biceps i plecy 14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html - tu masz info nt treningu siłowego w domu, drążek to bardzo dobra opcja przy takowym :-)) A teraz kwestia diety: 9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar [...]

Ja robie tak: biore maly pasek sloniny, podgrzewam patelnie, tak do 50 stopni i smaruje tylko tym kawalkim, zeby tlusty film sie zrobil na patelni - nie rozpuszczam tluszczu z calego kawalka. Wystarcza to do smazenia wiekszosc rzeczy. A co do miecha to lepiej do piekarnika wlozyc :-)

Brazylia, Holandia albo Japonia. Rosja raczej odpada. Myślę, że ciężko byłoby Pawłowi przestawić sie na tak surowe warunki treningu. Wiem, że najważniejsza jest wiedza i umiejętności a nie sprzęt ale widzieliście sale do ćwiczeń Fedora?? Rocky ćwiczył w masarni i też wygrywał Ale życie to nie film (cóż za poruszająca puenta ) Pozdro

[...] doswiadczenie w walkach(sparingach) uczysz sie zadawac ciosow i robic uniki, a potem wszystko wykorzystujesz w walce...takze zdecydowanie z tych dwoch opcji tylko i wylacznie boks....dlmnie ogolnie trenowanie obrony przed nozem, bronia palna to jest strata czasu, zyci to nie film ze stevenem seagalem ktory rozbraja pieciu gosci z nozami naraz....