film

Polecam film (nie pamietam tytulu) o śp. Ryśku, w ktorego wcielił sie Tomek Kot. Mocny chwytajacy za serce film. zdr.

[...] chce się bardziej zainteresowac śp. Ryśkiem i Jego historią, to radzę obejrzec: + w programie "Uwaga" dokument poświęcony Jego pamięci z cyklu "Kulisy sławy" - na YT można znalezc + film dokumentalny "Sen o Victorii" + film dokumentalny z 1994 roku "Dżem" Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-06-30 21:08:20

mi smakuje, jescze keczupem polewam i z razowcem wpjerdalam ps KOrwa dobryten film w choj niby ogladam te sadisticy, egzekucje, zabojstwa, z wypadkow, okrócienstwa wobec ludzi zwierzac, aborcje itp a film troche mnie postraszyl

jest taka nie pisana zasada że kto dał bana ten go ściąga konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

jest to film znow nie pamietam ja******le zaraz pomysle nie pamietam mialem go na kompie jest to psycholiczny film o narkotykach Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-19 17:19:37

ogladalem film adrenalina dobry film

[...] nie to ze napaliłem sie na 175 ogolnie zadowolony jestem. Jedynie co mnie martwi to to, że przy koncowych seriach mam lekkie problemy z prostymi plecami. Zreszta widać na filmie przy serii 155kg. Co prawda nigdy mi sie nic z plecami nie działo, więc moze ja po prostu nie jestem w stanie trzymać idealnie prostych plecow ? No i zaczynają sie [...]

Trening nr 24 - 26.05.09 Trening D10 z przesuwaną progresją. Poprzedni D10: http://www.sfd.pl/-t481009-s16.html#post6 Wyciskanie leżąc: 45x10 55x10 65x10 75x10 85x10 95x10 105x5 (poprzednio 90x7) Hack przysiad ze sztanga za nogami: 65x10 75x10 85x10 95x10 105x10 FILM 115x4 (poprzednio 100x5) Wiosłowanie podchwytem: 50x10 65x10 75x10 85x10 [...]

Trening nr 28 - 10.06.09 Trening D5 bez przesuwanej progresji Poprzedni IDENTYCZNY taki trening: http://www.sfd.pl/-t481009-s5.html#post1 Wyciskanie leżąc: 40x5 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 100x5 110x2 Hack przysiad ze sztanga za nogami: 60x5 80x5 100x5 110x5 120x5 130x5 FILM 140x4 Wiosłowanie podchwytem: 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 100x5 FILM 110x3 [...]

Trening nr 4 - 18.07.09 ZESTAW 4 Wyciskanie sztangi na skosie w dół: 40x15 - rozgrzewka 50x15 60x15 70x15 FILM Hack przysiad: 60x15 70x15 Martwy ciąg: 80x15 90x15 FILM 100x15 SS Klata: 3 obwody po 15 powtórzeń - sztangielka 15 kg SS Barki: 3 obwody po 15 powtórzeń - sztangielka 8 kg SS Biceps: 3 obwody po 15 + 30 powtórzeń - sztangielka 15 kg SS [...]

Trening nr 12 - 12.08.09 ZESTAW 6 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t481009-s72.html#post9 Pompki na poręczach: + 2,5kg x5 (masa ciała) + 7,5kg x5 (+5kg) + 12,5kg x5 (+7,5kg) + 17,5kg x5 (+10x4) masa ciała x5 Hack przysiad: 65x5 (60) 75x5 (70) 85x5 (80) 95x5 (90) Martwy ciąg: 105x5 (100) 115x5 (110) 125x5 (120) 135x5 (130) FILM 145x5 [...]

Siemanko. Panowie polecam oglądnąć GROM Prawdziwa Historia. Ostatnio ukazał się na onecie a wiem że film cieszy się dużym zainteresowaniem. Także dla potencjalnych komandosów, pasjonatów którzy jeszcze nie widzieli Film przedstawia kulisy operacji wojskowych, w których uczestniczyli żołnierze GROM zresztą nie będę się za nadto rozpisywać po [...]

Ten film on już wysyła dwa dni Mniejsza w to... Jak tam wczorajsza impreza luk się udała?? I jak film się podobał? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-07-03 10:29:14

Cześć knorki Wypiska z kolejnego treningu domowego - 21.12.2009 Trening na dworze: 1.SWINGI 10x27kg (FILM) 10x34kg 8x40kg 2.Triset - unoszenia boczne+w opadzie+w przód 4 serie 10powt. 3.pompki na śniegu 3serie 15-20powt. koszulka cała mokra 4.wykroki 2 serie tylko bo już się zimno robiło 5.drążek podchwytem 3 serie 10powt. (już w piwnicy ) [...]

Dobry film hulk 2 , iron mena sobie jeszcze obejrz... tez dobra produkcja. Az zaskoczony bylem ze moga dobry film jeszcze zrobić

Już dawno tak nie czułem pleców! :-) pracowałem nad mc i nagrałem film, pózniej wrzucę mam nadzieję, że z techniką już będzie lepiej a i te kg jakieś lekkie się wydawało. Dokupiłem dzisiaj jeszcze tran. PLECY. 1.Podciąganie na drążku 3x12,10,8 2.Martwy ciąg 5x15,12,10,8,6 (50kg, 60kg, 70kg, 80kg, 90kg) 3.Wiosłowanie podchwyt wąsko do brzucha [...]

miesiac jak nie dluzej mialem film bigger stronger faster ale dopieo wczoraj oberzjrzalem, no w szoku jestem, dobry film !!

"Lone Survivor" pbejrzałem przed chwilą,polecam, film pokazuje twardość charakterów, oraz to jak ważny jest prawdziwy, solidny trening, film oparty na faktach, o jednostce SEALs.

pamietacie film szczesliwego nowego jorku?:D ogladalem znow ostatnio:D, fajnie linda mowil o POLSKICH MORDACH haha super film, idealnie przedstawia marianow i innyc%-)

pamietacie film szczesliwego nowego jorku?:D ogladalem znow ostatnio:D, fajnie linda mowil o POLSKICH MORDACH haha super film, idealnie przedstawia marianow i innyc%-) nie ogladalem juz siagam, jak bedzie takie slabe jak o kolesiu co wolal posuwac niedzwiedzie niz 17-nastolatki to stary przyjade tam i ci 40 m kabla ukradne a i tak spadnie na [...]