SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

owoce cukier

  • 30 kg nadwagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    no tak szczerze i otwarcie to nie jem juz slodyczy , jedyne co slodkie w moim zyciu to owoce cukier do herbaty lub kawy (czego tez ostatnimi czasy nie pijam) oraz dziewczyna:P a tak wracajac do tematu biegania to na jakie partie ciala wplywa te cwiczenie i cwiczenia aerobowe najlepiej robic w jakiej porze dnia rano czy wieczorem?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 1/7/2009 11:13:37 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA ODCHUDZAJACA A SUCHARY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    iNightWolf Ty jesteś opóźniony czy jak? Od poprzedniej strony piszę o warzywach jako przekąskach<nie posiłkach>, a Ty jakbyś dalej nie rozumiał, owoce = cukier, więc mniejsza o to czy się nimi najesz czy nie, od suchara dużo się nie różnią pod względem makroskładników. I nie wiem jaki problem z kaszą? Na kanapki jest czas, czy na kupienie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2009 11:12:04 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzemy,owoce,cukier,przetwory ,slodz glukoza ,rob wszystko na glukozie max 100g sacharozy lub 50g fruktozy

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2005 11:34:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] (nie liczac odrzywek) . CZasami zjem cos tlustego ale to sporadycznie i staram sie wtedy jesc jak najmniej wegli i nie jesc wogle wegli prostych i dwucukrow (mleko , soki , owoce ,cukier itd..) Spac , spie nieduzo . Max 7,5h Noi czasami zdazaja sie powazniejsze imprezy to wtedy sa spadki (teraz juz jest chwilowo po imprezach , do czasu [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2003 5:47:46 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wolno działające węglowodany, takie jak kartofle, płatki owsiane i brązowy ryż. Węglowodany o szybkim działaniu szybko dostają się do krwi i towarzyszą im witaminy oraz błonnik. Najlepiej jeść urozmaiconą dietę, zawierającą owoce, cukier i oczyszczone węglowodany, takie jak płatki śniadaniowe, ciastka ryżowe, dżemy i miód. Chris Aceto, Flex 36

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 4:27:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    soki to cukier(nie pisze jakie sokie wiec rozumiem ze kupne) owoce cukier. je je w złych momentach-nie potrzebnie a w recz przeszkadzaja chelb jest zytni a nie razowy i przegina z nim. zbuduje mase ale głównie tłuszczowa. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-05-16 12:31:02

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 5/16/2007 12:30:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kaloryfer - zmniejszenie bf

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przyjmuję to wychodziło, że powinienem mieć koło 2k, a z reguły przyjmowałem ciut mniej albo 2k. Generalnie jak oglądałem filmiki "dzików" to mówili, aby odstawić cukier/owoce. Cukier totalnie odstawiłem, a co z owocami? Czy zjedzenie banana dziennie jest pozytywne/negatywne? Mleko odstawione od dziś! :D Pozdrawiam PS: biały ser ze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 4/28/2018 6:59:58 PM Liczba szacunów: 1
  • Bellafiore na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] jadłam. Kręgosłup trochę dał sobie spokój, chociaż dalej robi problemy. Za godzinkę postaram się go przywrócić do normalności, bo jutro siłka, nie ma bata. Przy okazji postanowiłam, że trochę ograniczę owoce/cukier, bo zauważyłam, że wtedy dużo łatwiej popełniam błędy. Miłego wieczoru Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2015-06-23 19:17:14

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 13714 Data: 6/23/2015 7:15:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha no to jesli nie masz kasy na gainera to sam mozesz cos sklecic np. Jakis sok, owoce, cukier, wymiksowac i wypic. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2002 8:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwiekszenie ilosci kcal aby zrzucic ostatnie 3kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] biały ryz - najlepiej w formie kaszki dla dzieci - bez cukru, ugotowana marchewka, ziemniaczek, . Avokado, banana, melony, jabłko jak juz to obrane i starte itp.. jako owoce Cukier stymuluje stany zapalne. Dieta taka póki nie uspokoi się jelita, czyli zero bólów, zero problemów z załatwianiem. Dopiero na zdrowe,. niepodrażnione jelita [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3871 Data: 6/19/2010 9:53:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiełbasa, płatki kukurydziane, ryż biały, chleb tostowy, jogurty smakowe, bułka tarta, makaron dwujajeczny, tuńczyk w puszce, suszone owoce, cukier, mięsa panierowane do eliminacji. Ogólnie większość tego co jadasz wygląda słabo.

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 19897 Data: 9/16/2017 12:07:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Plecy - Najszerszy - PROBLEM

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Posłuchałem sajanina i zacząłem chodzic na basen i cwiczyc kalienistyke, Kochani, jest przełom - za jakiś czas odezwe sie jak poprawa. Biore 250mg test cypionatu co 5 dni, moja dieta to ryż, produkty mleczne: ser twaróg maślanki, warzywa, owoce, cukier i zborza, witaminy białko aminokwasy,

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 10/1/2015 9:37:32 AM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie i co potem?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    więcej białka, ryby drób. węglowodanów dostaczaj z jarzyn (fasolka, marchew ziemniaki brokuły itd) w eliminuj z diety mleko i jogurty zostaw biały chudy ser. Wyeliminuj owoce, cukier, słodycze i duże ilości soli. Z dozwolonych składników ułóż dietę zaspokajającą w ok 90% zapotrzebowanie kaloryczne i zacznij robić aeroby na czczo. po 2 tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 7/17/2003 10:06:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do ocenki i poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    węgle proste(owoce,cukier(np herbatka z cukrem, jogurty owocowe, wszystkie przetworzone produkty),glukoze itp..., i węgle złożone o wysokim IG (ryż biały, chleb biały, ziemniaki,makaron zwykły) no i jeszcze chemie cAŁA OGÓLNIE Zmieniony przez - Zuper w dniu 2009-01-14 20:46:17

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 1/14/2009 8:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Słodycze..? Kiedy i co..? Jeżeli mam wielką ochotę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znaczne dobowe spożycie tego składnika, tj. 20-40 g na osobę. Źródłem błonnika są głównie nierafinowane produkty roślinne: zbożowe, nasiona roślin strączkowych, warzywa, owoce. Cukier i słodycze dostarczają prawie wyłącznie energię, tzw. puste kalorie. Należy więc ograniczać spożywanie tych produktów. ZALECA SIĘ, ABY SACHAROZA POCHODZĄCA [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4123 Data: 5/3/2008 6:25:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekki Poradnik

    Post
    Doping

    yatah234 nikt ci tego na złość nie pisze masz problem OK z chęcią pomożemy i doradzimy Nie dziw sie że zostajesz odesłany do diety redukcja to przede wszystkim dieta a ty płatki,pieczywo,owoce=cukier,zupa pomidorowa no i czasami udko %-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 4/4/2014 7:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryż na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pisząc urozmaicać wegle miałem na myśli kasze ryze makarony pieczywo itp. Jak masz ochotę na słodkie to owoce . Cukier do wywalenia. Poczytaj tematy podwieszane bo masz spore braki dot. Diety i jedzenia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 7/7/2017 11:54:46 PM Liczba szacunów: 1
  • srodek na syfy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] alfa-D-glukopiranozylo-beta-D-fruktofuranozyd tak więc jak sama nazwa wskazuje jest zbudowany z dwóch jednocukrów a dokładniej heksoz(C6), podczas procesu inwersji następuje hydrolityczny rozpad cząsteczek sacharozy na mieszaninę (w stosunku 1 : 1) cząsteczek D-glukozy i D-fruktozy. Głównym źródłem fruktozy są owoce(cukier owocowy)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4860 Data: 11/17/2004 5:21:42 PM Liczba szacunów: 0
  • RYŻ ITP.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kasze, zboza, warzywa - zlozone owoce, cukier, miod - proste

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 895 Data: 4/1/2004 8:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na dne moczanowom

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] chude,twarogi,jaja,chude mięso,wołowina,cielęcina,indyk,kura,królik,baranina,jagnięcina,ryby(sandacze,karpie,dorsze,pstrągi) ziemniaki w małych ilościach,warzywa,owoce,cukier, miód, dżemy, marmolady, syropy, konfitury, ciasta francuskie, ciasta z kremem, torty, wyroby śmietanowe, PRZYPRAWY ŁĄGODNE (łagodne: koperek, pietruszka, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 375 Data: 11/10/2013 5:50:49 PM Liczba szacunów: 0