ale demotywujacy ten filmik z treningu, tylko pompa pompa, na malych ciezarkach, drugi brandon curry, widac tutaj jak bardzo rozni sie trening naturala od tego prosów.. nie wiadomo jak prosi trenują na codzień, film z treningu może być tylko pokazówką
[...] każdym treningu tony obciążeń i robić sobie tym krzywdę. Wy na prawdę myślicie, że Ronnie ćwiczył tak jak na tych treningach na YT? Z tego co wiem, a raczej to na 100% ten film był ustawiony i nawet przez to Ronnie miał lekkie problemy (jakiś uraz, nie pamiętam dokładnie). Jeżeli dla was hard training to tylko 300kg na sztandze to przysiadów to [...]
Wsph666 - pisze jak jest, sama prawda, byl film i zdjecia, wdl mnie gosciu nie zasluguje na tytul i tyle, obrecz barkowa jak u "kobiety" w porownaniu do innych do tego te magiczne triki. To nie hejt, to moja opinia , do tego potwierdzona na video i fotkami. Wiec to Ty powinienes zamilczec i odejsc od klawiatury, takie zlote rady dawaj swoim [...]
ogólnie to już nakręcił film 'And still' z okazji zdobycia 4 trofeum Mr. O ;-) a kto powiedział, że trzeba się trzymać schematu na sztywno? robisz to co na Ciebie i Twoje mięśnie działa oraz weź po uwagę to, ze ten trening to pokazówka ;-) barki lubią dużą ilość powtórzeń, ok. 15+
[...] Nie samowite ile mięsa napakował Kai od 2006 roku do dzisiaj... Jakie dawki trzeba brać, żeby w ciągu 4 lat przybrać 30kg czystego mięsa. Proszę o wasze komentarze do filmu. Więcej zdjęć z porównań. Co najciekawsze zwróćcie uwagę na wielkośc głów wtedy a dziś. Nie tylko mięśnie im urosły ale głowy również. Rich Piana mówił na swoim kanale, [...]
[...] się zmienia ? Dzięki Panowie, że zaglądacie, wspieracie na swój sposób, dajecie słowa krytyki i otuchy. To na prawdę pomaga, bo wiem, że to trzeba zwalczyć. Motywuje mnie film na youtube " I'm the champion ", oraz co najważniejsze moja własna dziewczyna, dla której zrobie wszystko, i to dla niej, jeżeli już dla siebie nie potrafię, [...]
[...] każdą jedną ;) Banalnie proste, język kaleki a jednak ma w sobie magię." Wojownik Światła" był mi nadzieją gdy chorowałam;) Twilight czytałam wszystkie tomy, film oczywiście oglądam a muzyka Cartera Burwella ( nawiasem mówiąc, haha, że akurat on się zdecydował ją skomponować- ja go uwielbiam) jest u mnie na stałe w repertuarze:) [...]
Ahahahaha film mnie rozyebał :)) ! Ginekolog mówiący o tym, że mleko służy do budowy kopyt i alergolog, który mówi, że JAKBY(!) było badanie, TO BY wyszło, że ludzie pijący mleko mają niższy iloraz inteligencji. Panom z TVNu gratulujemy profesjonalizmu %-) A tak serio serio- lepiej dołożyć złotówkę czy dwie i kupić mleko mikrofiltrowane, [...]
[...] do tego zawroty głowy i ogólne osłabienie :-/ ale dokończyłem jakoś trening Wyprosty na maszynie 3x15 Przysiady na suwnicy 8x12-6 Leg Press 4x10 MC 3x10 coś jeszcze ale film mi się urwał %-) Po wszystkim poczułem się lepiej i wskoczyłem na 40min na rowerek. Później znowu personale, koło 19 chwila przerwy więc machnąłem 20min rowerka i już [...]