brakuje

[...] możecie trenowac w niedzielę, to próbujcie inaczej-tak, by zachowac okresy regeneracyjne dla kolejno trenowanych partii mięsni ------------------------------- megon-jeśli brakuje to wstaw dowolne 2 ćwiczenia- brzuch jest bardzo dowolny- byle TRZYMAĆ SIĘ ILOŚĆ SERII I ĆWICZEN ORAZ PRZERW ---------------------------------- CONNER I WSZYSCVY [...]

I jeszcze pytanko typu jak uzupelnic diete np w brakujace wegle i bialko mam: gainera MASS XXL,CARBO,i PRUE WHEY 80 I nie wiem kiegy to wcisnac jezeli brakuje mi np;ww miedzy posilkami czy do posilku? bo pozniej wychodzi mi ze spozywam 430ww a potrzebuje np 500 jak to podkrecic zeby bylo ok? irek

No ja ogolnie z masy jestem zadowolony 90kg przy moim wzroscie to ok, tylko troche brakuje mi grubosci miesni, np plecy. Dlatego tez po swietach jezeli nie bedzie rospiski uloze sobie tak cwiczenia aby nie robic juz tyle szerokosci co raczj grubosc. Jak wykonujecie cwiczenia dynamicznie czy raczej powoli, sa dwie metody ze wolne pracuje jedne [...]

Ano relacja fantastyczna :-) przejrzałam na razie pobieżnie, bo czasu brakuje, ale materiału jest tak dużo, że już się nie mogę doczekać wolnej chwili na oglądanie :-)

[...] na wszystkich 3 imprezach z kalendarza (Żelistrzewo, Grodzisk Wlkp i Bytów) to wtedy pogadamy :-)) Ano relacja fantastyczna :-) przejrzałam na razie pobieżnie, bo czasu brakuje, ale materiału jest tak dużo, że już się nie mogę doczekać wolnej chwili na oglądanie :-) Dzięki również :-)) Starałem się osobom z forum robić trochę więcej zdjęć, [...]

[...] zagrozić brak dostaw energii. Nawet nie próbuj dyskutować na ten temat z własnym metabolizmem. Odżywiasz się, wprowadzasz do układu energię, a organizm ją zużywa. Jak TROCHĘ brakuje, to sięga na konto bankowe i dokonuje przelewów. Sięga po zapasy tkanki tłuszczowej i zasila system dodatkową energią. Jak brakuje WIĘCEJ NIŻ TROCHĘ, to sięga po [...]

[...] technicznie duzo lepiej poukladana stójke, nawet Werdum/Nog wydaje się że zrobili znaczące postepy. Fedor niestety jak walił cepy w 2006 tak i walił je teraz, z ta roznica ze teraz brakuje juz chyba tej dynamiki/timingu. Nie zmienia to faktu że przez prawie 10 lat był królem HW, ile można eksploatować organizm/psychike na najwyzszych obrotach?

[...] Dodatkowo potęgował się nacisk na nerwy w kręgosłupie, przykurcze mięśni pleców – niedobory w diecie zaczynały obejmować również mózg. Mózg z kolei, kiedy mu brakuje substancji odżywczych i minerałów zaczyna nam wysyłać sygnały. Są one różne i promieniują na różne części czy organy naszego ciała, również na psychikę. Z tego jak [...]

Shadow - najprostszy sposób jest jeden - po prostu siadaj i staraj się wysiedzieć jak najdłużej, podkładając pod newralgiczne miejsce zrolowaną poduszkę (jak mało Ci brakuje), zrolowany kocyk czy zrolowaną kołdrę. Jak naprawdę bardzo dużo brakuje to opierasz rece na kostkach do jogi. Tak jak Pani na foto, nawet jakbyś musiał znacznie wyżej wisieć. [...]

[...] stąd dzisiaj wróciłem, mam nadzieję że na dłużej bo strasznego kopa, głównie Wy Dziewczyn mi dawałyście. Zaokrągliłem się trochę, forma biegowa taka sobie. No, ale jestem. I mam nadzieję, że będę :-) Bardzo Was pozdrawiam bo tęskno mi bez Was było :-) Tomasz przybijam piątkę też się oddalilam od wagi kuchennej i ostatnio brakuje mi motywacji }:-(

solaros czytalem wrzucane przez Ciebie badania na temat kreatyny, ale brakuje mi takich informacji na temat beta-alaniny...Czy tez trzeba przerywac suplementacje?

[...] uważasz to za głupoty :) Proszę, psychoanaliza za darmoszkę od doktor Agi XD Ta asana jest w pierwszej serii ashtangi i właśnie rozkminiałam, czy dam radę, ale nie idzie, bo brakuje mi rozciągnięcia, żeby się odpowiednio wpasować ramionami między nogi. Viki: jakbyś chciała iść w tym kierunku to najpierw rozkmiń sobie żurawia, czyli wersję kruka [...]

[...] Lesnara nie ma co gdybać,bo życie pokazało,że zdrowie mu nie pozwoliło na taki "przerób" organizmu,jakiego wymaga mma.Może przyczyniły sie też do tego sterydy, jakich nie brakuje w WWE.Każdy widział jak choćby Rock wyglądał w "formie" a jak bez wspomagania.A ono jest tam o wiele większe niż w mma. Ale faktem zostanie,że gość z WWE, został [...]

Obejtzalem calosc wczoraj na dwie raty.ogolnie to jest piekny(w 720pix) zbior wszystkich countdownow I walk Brocka. Na wsepie kilka wypowiedzi gwiazd o nim I UFC all access u niego w domu,pelny trending itd. Brakuje tylko countdown to walki z Reemem,ale on SaM trwal godzine -ale ten mam osobno:) Super ogladanie DLA fana. Nostalgia I rozwazenia co [...]

[...] sylwetki,klasyfikuję na niższych miejscach,jest w lepszej formie startowej jeśli chodzi o poziom BF i odwodnienie. Miejsce 3. Ryszard Jezierski Wspaniałe przygotowanie,brakuje jednak masy mięśni i odpowiednich proporcji,które wraz z jej nabywaniem powinny się poprawić.Poza tym zawodnik powinien zdecydowanie poprawić pozowanie,które jest [...]

[...] bicepsa po treningu okolo 48/49 obwod brzuch 93. nadszedl czas zaczac cwiczyc na rzezbe mam juz djete i plan treningowy opracowany i ogromny zapal!!!!!!!! Teraz tylko brakuje mi suplemantow mianowicie jakis dobry spalacz i bialko co proponujecie?????? chodzi mi o jak najmniej stracenie tego nad czym pracowalem tyle lat prosze o odp [...]

Moim zdaniem brakuje na plecy martwego ciągu (nie mówie o RDL, bo on oddziałowywuje na dwugłowe ud, mi chodzi o prostowniki grzb.), typowo siłowe cw. które angażuje do pracy prawie cały organizm i go nie ma, a napewno ładnie wspiera redukcje, czy jest w planie jego jakiś zamiennik czy coś ? (wiem, że na nogach ładnie pracuje dół pleców, ale czy to [...]

[...] dopadlo, nie oszczedzialem siebie ;/ No i kurde ogolnie tak od polowy 5 tygodnia zrezygnowalem z CC bo to nie na moje nerwy i kieszen , z aerobow tez bo nawet czasu mi brakuje na nie. Ale jestem zadowolony. Troche doswiadczenia zdobylem i chcialem sie przekonac na czym polega redukcja i mniej wiecej dni LC i sie przekonalem. Jako 1 raz [...]

[...] 1,5h MMA Sob. Leg Nied. Off Dorzuce jeszcze 30min rowerka stacjonarnego to Pull albo Push napewno nie do Nóg ale to tez zalezne od sił po treningu. Bedzie dobrze?, moje pierwsza reduckja, Dieta jest, Suple sa wiec tyylko treningu brakuje. ? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-02-16 22:33:22 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-02-16 22:34:04

Kabo - bo ja tylko drugi filmik przyuważyłam!!!! Sorry wielkie! Fikasz, fikasz. Nic Ci nie brakuje:) Spoko, teraz przynajmniej jasne, bo nie za bardzo wiedziałem o czym mowa :-). Kabo - bo ja tylko drugi filmik przyuważyłam!!!! Sorry wielkie! Fikasz, fikasz. Nic Ci nie brakuje:) Paatik, każdy prawdziwy facet mówi że zawsze mu coś brakuje ;-D mi [...]