30

Na prośbę użytkowników wstawiam swoje wyniki badań. Cykl trwał 30 dni. Badania były robione kilka dni przed rozpoczęciem i kilka dni po zakończeniu. Przez ten czas brałem DAA (Scitec D-test) oraz po 10 dniach od rozpoczęcia cyklu dorzuciłem clomid. D-test dawkowałem według zaleceń producenta. Clomid 1 tab dziennie(50mg) przez 20 dni. Oto wyniki: [...]

[...] prezent w postaci supli i chciałbym go wykorzystać w dalszej redukcji i budowaniu masy mięśniowej. Posiadam - 2 x 120caps BCAA X TANK 1110 TREC 1 x 9926mg (30 saszetek) LIPO X PACK TREC 1 x 120caps LIPO 6 BLACK 1 x 2275g Matrix Białek WHEY CREAMY COCKTAILE(czek-trusk) Przy redukcji i rozbudowie masy [...]

[...] Naprowadźcie mnie jakoś jeśli możecie. Pozdrawiam Rozmiarówka z innej strony, też Rashguard tej samej firmy, z krótkim rękawem jak mój, tylko inny model, ale podejrzewam, że wymiary będą te same: http://s2.ifotos.pl/img/wymiaryjp_aewxrxp.jpg Zmieniony przez - fluent w dniu 2017-01-18 16:22:48 Zmieniony przez - fluent w dniu 2017-01-18 16:23:30

[...] imie Dawid, 14 lat 174cm i waze 70kg. Chce stracic brzuch i boczki,. Pomozcei plzz Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 70 Wzrost: 174 Obwód klatki: 80 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 88 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22,8 Aktywność w ciągu dnia: wf plywanie rowerek brzuszki Uprawiany sport [...]

Witam na sprzedanie laptopa DEll VOSTRO 1700 oto parametry •Procesor - Intel Core 2 Duo T9300 (2.5GHz/800Mhz FSB, 6MB Cache) Santa Rosa !!! 30% szybszy od serii T7xxx !!!•Kolor - Czarny Mat •Pamiec - 4GB Dual Channel DDR2 SDRAM, 667MHz (2 x 2GB) •Matryca - 17.1" WXGA+ widescreen LCD ANTI-GLARE display •Karta graficzna - NVIDIA GeForce 8600M GT [...]

[...] BCAA ACTIVLABA XTRA, Olimp - Vita-Min Multiple Sport(witaminki), MUTANT MASS(gainer). Powiem tak, kreatyne wiem jak mam dawkowac, czyli w DT na czczo 4cap hyper fusion, 30 min przed treningiem 1 miarka JACKA3d i po treningu 4caps hyper fusion. DNT na czczo 4caps i po poludni 4caps hyper fusion. Tylko nie bardzo wiem kiedy mam bcaa pic w dt [...]

[...] teraz 3200kcal, ale już do rzeczy... I Śniadanie 8:00 Płatki kukurydziane (150g) Mleko 0,5% (500ml) Ser twarogowy chudy (150g) suma 840 kcal II śniadanie 10:30 Chleb żytni pełno źiar. (200g) filet z indyka (200g) pomidor,ogórek suma 665 kcal III 13:00 -14:00 ser twaro. chudy (150g) banan [...]

[...] tylko po to, aby mieć sexy ciałko. ;o Są rzeczy ważne i ważniejsze! Proszę o opinie! Szukałem w google, forumowej szukajce, czytałem artykuły, aczkolwiek kto pyta nie błądzi. ;) Liczę na pomoc i z góry dziękuję za poświęcony czas. Postaram się odwdzięczyć na tyle na ile mogę. Z góry dziękuję! Zmieniony przez - Mnstyle w dniu 2009-04-29 17:11:30

[...] Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - wyciskanie sztangi wąskim chwytem2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Brzuch: - Unoszenie nóg - Brzuszki na zgiętych kolanach 3x30 (super serie) B Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Martey ciąg na prostych 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]

[...] od 18 do 20. treningi są ciężkie i właśnie nie mam czasu czy na jakiś rower czy na bieganie. do tej pory jak na boks nie chodziłem zacząłem robić ten trening aby móc biegać 30 min: 1. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2. Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). 3. Biegnij 5 minut, idź 2,5 minuty (powtórz 4 razy). 4. [...]

DIETA Białko : 145 g Tłuszcze : 55 g Węglowodany : 330 g Liczba kalorii : 2600 kcal Posiłek pierwszy ( 7:20 ) - płatki owsiane ( 100 g ) - orzechy włoskie ( 20 g ) - 3 jajka ( jajecznica lub na twardo ) Posiłek drugi ( 10:40 ) - chleb razowy ( 100 g ) - pierś z kurczaka ( 150 g ) Posiłek trzeci ( 13: 40 ) - Ryż brązowy [...]

[...] i zapadne na wiele innych chorób czy masa równiez bedzie slabiej przyrastac ?? POdobnie jesli chodzi o aminokwasy. Jezeli szamam białko , gdzie np 70% to białko roslinne, a 30 % to zwierzece to tez mi muły nie urosną ?? Czy moze moje miesnie bedą niepełnowartosciowe . Gdybym stosowal diete, która nie zawiera jaj (podobno tylko one mają wsie [...]

[...] omega3,6,9,vitaminy,z 3 godziny to juz przed siłownia makarona pełno ziarnisty 100g tuna badz schabik 200g termo fatuburner,bcca,glutamina,guggol.Po treningu siłowym i 30 min areobowego carbo,glutamina,bcca,hmb za 40 min posiłek kromka chleba gracham z poledwica i pomidorem 6 białek,i 200g piersi kurczakaza 3 godzin to juz przed snem [...]

[...] 186cm 19 lat. Śniadanie 7:00 Płatki owsiane -> 75g Mleko -> 200g 43gB/28gT/86gWW Kakao -> 10g 2 jajka (jajecznica) 1kromka ciemnego chleba ->60g Śniadanie 9:30 Bułka Grahamka -> 140g (2 małe bułki) 22gB/14gT/63gWW Szynka -> 40g Ser żółty -> 20g Orzechy włoskie -> 10g Posiłek 12:00 Ten sam co wyzej 22gB/14gT/63gWW [...]

Moją budowę ciała można określić na coś pomiędzy mezomorfikiem a Ektomorfikiem. Proszę o dopisanie czegoś i ocenienie.. Waże 73kg Wiek 17lat Wzrost 183 1.Śniadanie ok. 5.30 *płatki owsiane 100 gram *2 jaja całe ok. 100 gram * jabłko 2.II śniadanie ok. 10.00 *ser biały ok. 80 gram *chleb razowy 3 porządne skiby ok. 100 gram *oliwa z oliwek 5 gram [...]

[...] hantli leżąc itp zwykle 3-4 serie po 15 powtórzeń) oraz kółkiem, a w dniach pomiędzy biegam około godziny na orbitreku. Niestety moja waga stoi dosłownie w miejscu. Co mogę zrobić aby schudnąć? jakiś lepszy spalacz? Ściślejsza dieta? Lepsze ćwiczenia? Bardzo dziękuję za pomoc. Pozdrawiam! Zmieniony przez - TechmaN w dniu 2016-01-13 13:30:44

Witam, jestem w 12 tygodniu cyklu. Biorę cypio 250 e4d. Między 4 a 11 tygodniem brałem winko w tabsach 30-40 mg ed. Do tego co 4 dni 1 tab nolvy. W 6 tygodniu poleciało 5000uj HCG i w 12 tygodniu poleciało kolejne 5000uj. Podczas cyklu libido bardzo na plus, natomiast od jakiegoś tygodnia jest praktycznie zerowe. Oto wyniki badań jakie robiłem [...]

[...] 4x8-12 2.Przysiady ze sztangą 3x8-12 3.Prostowanie nóg 3x8-12 4.Zginanie nóg leżąc 3x8-12 5.Prasa do nóg 3x8-12 6.Łydki na maszynie siedząc 3x8-12 7.Wspięcia stojąc 3x20-30 8.Wyciskanie żołnierskie 3x15 9.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x15 10.Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3x12 3.Plecy i biceps 1.Podciąganie uchwytem normalnym [...]

[...] żółty barwnik FD&C #6. Przeciętna wartość odżywcza - 1 cukierek Kalorie 25 Kcal Węglowodany 3 g w tym cukry 2 g Sód 5 mg Monohydrat kreatyny 1500 mg Opakowanie: ok 30 cukierków (150g opakowanie). Sklep firmowy NATURE'S BEST: http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=1186 Oficjalna strona NATURE'S BEST: [...]

[...] mam szanse na takiej diecie i treningu 4-5 razy w tygodniu cos przybrac masy ? Śniadanie 7-15 b ww tł mleko 1,5% 250ml 16 22 8 platki owsiane 30g 4 20 2 chleb razowy 2 krom. 4 44 0 poledwica chuda 40g 10 0 2 = 34 86 12 2 sniadanie 10-30 [...]