30

Wiek:15 lat waga:55 kg Wzrost:167cm Cel: Masa Co sądzicie o mojej diecie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/368be1e69c7c4ec8b01b0e127f644cf1.jpg Zmieniony przez - Lars w dniu 2013-04-30 21:04:54

witam, mam pytanie a mianowicie zaraz po siłowni biorę kreatyne i teraz czy mam od razu jeść pierś z kurczaka i ryż czy odczekać 30 min , a może mam zaraz po treningu jakieś carbo lub z 2 banany zjeść a kurczaka po godzinie ? ?

Mam pytanko moze dziwne ale szkoda wywalac mam krestyne treka i wlasnie zauważylem ze data wżnosci byla do 30 lipca 2005 r czy warto to jeszcze jesc czy wywalic jak myslicie ?? z gory dziki za odpowiedz.

Tak jak w temacie.Za dwa tyg.zaczynam cylk z samej prolki (1-10 E7D).Czy na odblokowanie starczy sama nolva czy lepiej clomid dorzucić.Dodam że ma 30 tab po 20 mg

Wiek: 18 Wzrost: 176 Waga: 65, docelowo 60. Suple: Omega 3-6-9. Cel: 3-miesięczna redukcja. Treningi: aerobowe, 7x w tygodniu, 30-40 minut. BTW na kg mc. B: ~3 W: ~1,5 T: ~1 Kcal: ~27 Wszystko OK?

jak w temacie. Ale nie 30 kaps tylko troche wiecej mam bialko nowe zamkniete puche 1 lb (454 g) i nowa johe hcl z primaforce moze byc jakas zamiana

Witam Mam do sprzedania Ławeczke Kelton Hevy Hiperion II Stan idealny Cena 300-350zł z gwarancją i innymi duperelami Miejscowość Jedle - 30 km od Kielc i Włoszczowy Pisać

mam BSN-NO-Xplode Ktory mam brac 30-45min przed terningiem na PUSTY ZOLADEK w tym samym czasie mam wziasc Hard Mass 50-50 i amino moze cos jeszcze dozuce wiec raczej juz nie bedzie zabardzo na pusty zoladek wiec jak to pogadzic??

siema mam pytanie ile minut po treningu posiłek po treningu nie biore żadnych odżywek posiłek po treningu składa się węgle+białko czy mógł bym zjeśc posiłek np.30 minut po treningu lub odrazu po treningu ?

Posiadam 10 x 4 kg, stalowe, solidnie i precyzyjnie wykonane. Cena 3zł/kg. Otwór 30 mm. Odbiór w Rzeszowie lub Łańcucie, możliwa oczywiście wysyłka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8ddbe93523c49a690a266fcf08031f3.jpg

bedzie leciała na Polsacie Sport w sobote czyli jutro o godzinie 19:30. To tak jakby ktos nie wiedział

Witam ! Mam takie suplemenciki -Tcm Olimpa 300kaps MegaCaps -Megabol Nitrox 30 saszetek -Scitec G-Bomb 420g Prosiłbym o rozpisanie dawkowania tych produktów Dane wzrost 175cm waga 80kg wiek 19lat

siema! czy cwiczeniami takimi jak: pompki klasyczne rosyjski twist podciąganie nóg na drązku rosyjski twist bez obciążenia podnoszenie nóg lezac wszystkie te cwiczenia robie seriami poświęcam na to 30-to minutowy intensywny trening

Sprzedam whey protein complex 100% 700g (ciasteczkowe)- 40 zł BIAŁKO OSTROWIA 7 KG w worku 15 kg cena 30 zł kg gg:10829610 MOŻLIWA AUKCJA

Wiem że to może śmieszne ale gubię się w tych obliczeniach wszędzie są inne. Ważę 42 kg (tak wiem mam niedowage) mam 156 cm wzrostu o 16 lat. Skacze na skakance codziennie po 30 min i jem 1850 kcal. Czy przy tym utrzymam wagę?

Panowie szybkie pytanie . Ile clomidu po takim cyklu: 30 mg mety codziennie przez 5 tygodni ? No i jak brać ten clom. Mam też 50 tabs heparagenu jak najlepiej go wziąć ?

Siema, czy jedzenie tylko 3 posiłków dziennie zamiast 5 robi jakaś różnice na masie? Bo jakoś lepiej wchodzą mi 3 duże po 1200 kcall niż 5 w mniejszych porcjach I czy wszystko wchłonie się tak samo? Mam 3x 55b 3x 30 3x 170W

Mam takie pytanie. Nie wiem dlaczego tak jest ale ja wyciskam 70kg i zrobie 30 pompek z wielkim trudem a kolega co ledwo 50 targa zrobi nawet ze 100 pompek na raz. Od czego to zalezy ?? I jak mam poprawic swoj wynik ?

Czesc spozywam dziennie 400g ryżu co odaje ok 30 g białka czy te białko również ma byc wliczane? czy tylko bialko zwierzęce sie liczy.

j.w Konsola Playstation 2 Slim Memory Card 64 mb Swap Magic 3.6 30 gier pod Swapa na płytkach TDK Całość - 350 zł. Konsola ma jakieś 4 miesiące. Kupiona na giełdzie ,gwarancja u sprzedawcy.