30

Czym mógłbym zastapic wiosłowanie sztangą w opadzie i Wypychanie ciężaru na suwnicy w siadzie? Zmieniony przez - _Samurai_ w dniu 2008-04-19 16:30:09

Jak jest ten przelicznik klaty 2 x 1,07 3 x 1,12 4 x 1,15 5 x 1,18 6 x 1,21 7 x 1,24 8 x 1,27 9 x 1,30 10 x 1,33 To Dużo on się myli?? Jak to było u was??

Witam zakupilem 10 Propa i 30 Enan z firmy PMP Poprosil bym i pomoc ile i jak wbijac wczoraj wbilem propa i enana i teraz pytanie czy mam wbijac co 2 dzien propa i co 5dzien enana ??

siema,jak to jest z wchlanianiem? czy jak wypije 1l mleka to czy cale 30 g bialka wchlonie sie do ogranizmu?czy w przypadku odzywek jest tak samo?? na wszystko jeszcze za wczesnie...

Mam ponad 30 lat,chciałbym spróbować rekreacyjnie potrenować boks. Czy na Śląsku jest jakiś klub gdzie mógłbym potrenować ?(zazwyczaj chcą tylko młodych) i

witam na drogi cykl postanowilem wziasc 30 zastrzykow boldenone czy to dobry wybor chodzi o sucha mase miesniowa a nie wode jak to sie dzieje po omce.

jakie polecacie aeroby i ile? jak narazie to po treningu jezdze na rowerku treningowym ok 30-35 minut a potem chce zwiekszyc?czy to wystarczy jako aeroby czy jakos to przeplatac z bieganeim skakaniem?cyz seriami jakios robic?

Siema , mam 30 propa 100mg e2d + 100 wino tabs. mam pytanie kiedy zacząc jesc wino i czy może dokupic ? albo coś odjąc ::P proszę o odpowiedz .

Sprzedam obciążenia firmy promax 2 x2,5 kg , 2x 5kg - gumowane, średnica otoru 30 mm. Cena za całość 50 zł. Obiór osobisty Szczecin (wysyłka nie opłacalna dla kupującego) tel. 696 496 449

Siema sprzedam animal pak 21 saszetek + 30 kaps glutaminy za 55 zł . Na terenie warszawy mogę się umówić gdzies na na odbiór albo jak ktoś chce to przez allegro .

Prawdopodobnie w srode 29 wrzesnia Roberto Atalla poprowadzi dodatkowe seminarium BJJ we Wroclawiu. Koszt okolo 20-30 zl.

Jak w temacie mam do zaoferowania białko Formula 80 Evolution firmy Multipower. Smak: Pistacja. Data ważności: 30.03.2012. Cena 50 zł. Możliwy odbiór osobisty

Co sądzicie o takim cyklu masowym po redukcji? -UNS BCAA 8-1-1 500g -Activlab ZMA 90 kaps -UNS Kreatine Plus 200 mesh 500g -Witaminki 30 caps Czego brakuje?

Mam do sprzedania 17 blistrów po 30 caps. OLIMP BCAA MEGA CAPS. za 1 blister 6,50zł. http://www.*******.pl/show_item.php?item=296850579

witam do jakiej aktywności odnoszą się te dane z kalkulatora poTreningu? "umiarkowana aktywność" oznacza tam ćwiczenia 3-5 razy w tygodniu, ale chodzi o takie trwające 30 minut czy 2 godziny czy jakie?

Czy po wykonaniu kilku interwałów biegowych można zrobić np. 30 minut aerobów, czy też lepiej rozdzielić te dwa treningi? Jak to się ma do efektywności spalania tkanki tłuszczowej?

witam chciałbym zapytac jaka odzywke byscie doradzali po horse powerze :) dziekuje z gory cena nie gra roli cykl mialby trwac 30-45dni ale najlepiej jakby to byla odzywka do 150zł lub tansza :) pozdrawiam

Witam, na streetwearshop.na.allegro.pl dostępne są nowe, limitowane serie marek Dixon 37, KSW Wear i Facebooh Wear. Do 30.10.2011 do każdego złożonego zamówienia dokładam 10% rabatu.

Jak połączyć lekki trening nóg ( 4x przysiady ze sztangą, 4x prostowanie nóg w siadzie) z treningiem biegowym 3-4 razy w tygodniu (ok 30 min) żeby nie dopuścić do przetrenowania nóg ???

itam Chciałbym uzyskać pomoc odnośnie treningu na "gęstość". Tzn chodzi mi żeby dużo nie spaść z masy a ładnie uwidocznić mięśnie. Czy udanym treningiem była by masa + 3 - 4x aeroby po 30 min?